Wie sich Ihre Periode während der Perimenopause verändert

Die durchschnittliche Dauer der Perimenopause beträgt etwa 4 Jahre, ist aber bei jedem Menschen anders. Sobald Sie 12 Monate hintereinander keine Periode mehr haben, sind Sie offiziell in der Menopause und die Perimenopause ist vorbei.

In der Perimenopause steigt und fällt der Spiegel der Hormone Östrogen - eines der wichtigsten weiblichen Hormone - und Progesteron. Dies wirkt sich auf Ihren Menstruationszyklus aus.

Was Sie in der Perimenopause erwartet

Prämenstruelle Symptome

Dr. Jayne Forrester-Paton, Allgemeinmedizinerin und von der British Menopause Society anerkannte Menopausenspezialistin bei Your Menopause Doctor, sagt, es sei ganz normal, dass sich die Menstruation in der Perimenopause allmählich verändert.

"Eines der ersten Anzeichen der Perimenopause kann eine allmähliche Verschlimmerung der prämenstruellen Symptome (PMS) sein, die sowohl körperlicher als auch psychischer Natur sein können", sagt sie. "In den Tagen vor der Periode können sich beispielsweise Kopfschmerzen, Blähungen, Brustspannen und Stimmungsschwankungen verschlimmern. Bei manchen Frauen verlängert sich die Dauer des PMS und sie haben jeden Monat weniger 'gute' Tage.

Forrester-Paton sagt, dass manche Frauen gerade in den Tagen vor ihrer Periode nächtliche Schweißausbrüche oder Hitzewallungen bemerken können.

"In diesem Stadium können die Perioden noch regelmäßig sein", fügt sie hinzu.

Unregelmäßige Perioden

Mit fortschreitender Perimenopause kann Ihre Periode unregelmäßiger werden als sonst.

"Ein klassisches Muster ist, dass die Perioden immer näher beieinander liegen, bevor sie allmählich immer weiter auseinander liegen, bis sie schließlich ganz ausbleiben", erklärt Forrester-Paton.

Stärkere oder schwächere Perioden

Es ist auch üblich, dass die Perioden schwerer werden, da sich die Abstände zwischen den Perioden vergrößern. Es kann auch zu Schmierblutungen zwischen den Perioden kommen.

"Manche Menschen erleben zum ersten Mal Überschwemmungen oder Blutgerinnsel", sagt der Menopausenspezialist. "Wie bei allem, was mit den Wechseljahren und der Perimenopause zusammenhängt, ist die Erfahrung jedoch von Person zu Person sehr unterschiedlich. Bei manchen setzt die Periode abrupt und ohne Vorwarnung aus, bei anderen ist sie leichter und einfacher zu handhaben."

Anovulatorische Zyklen

Ein anovulatorischer Zyklus ist ein Menstruationszyklus, in dem der Eisprung - die Freisetzung einer Eizelle aus den Eierstöcken - ausbleibt. Die Anovulation ist häufig auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen und kann in der Perimenopause auftreten.

Veränderungen der Blutfarbe

Ihr Menstruationsblut kann auch anders aussehen, und manchmal kann es dunkler oder braun erscheinen. Menstruationsblut erscheint rot, wenn es frisch ist und den Körper schnell verlassen hat. Es kann aber auch dunkler aussehen, wenn es sich um altes, oxidiertes Blut handelt, das länger in der Gebärmutter war. Dies kann in der Perimenopause vorkommen, da die Gebärmutterschleimhaut aufgrund des hormonellen Ungleichgewichts anders abgebaut wird.

Änderungen bei der Entlassung

Sie können Veränderungen in der Konsistenz Ihres Ausflusses feststellen, der dünner oder dicker werden kann.

Patientenauswahlen für Menopause und HRT

Hormone

Wie man jemanden in den Wechseljahren unterstützt

Von Hitzewallungen über nächtliche Schweißausbrüche bis hin zu Stimmungsschwankungen - die Wechseljahre können eine sehr schwierige Zeit sein. Doch viele Menschen, die einer Person in den Wechseljahren nahe stehen, wissen nicht, wie sie sie am besten unterstützen können. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihrem Partner, Freund oder Verwandten zu helfen, die Wechseljahre zu bewältigen.

von Lydia Smith

Wie Sie mit den Veränderungen Ihrer Periode umgehen

Es kann hilfreich sein, Ihre Periode in einem Kalender festzuhalten, damit Sie sehen können, wie sich Ihr Menstruationszyklus verändert. Notieren Sie alle anderen Symptome, wie ungewöhnliche Blutungen oder Schmerzen, damit Sie sie bei Bedarf Ihrem Arzt zeigen können.

Es ist ratsam, Tampons, Binden und Unterwäsche zum Wechseln in der Tasche zu haben, wenn Sie nicht sicher sind, wann Ihre Periode kommt oder wie stark sie sein wird. Es ist auch hilfreich, rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen dabei zu haben. Sie können auch menstruationsfeste Unterwäsche kaufen, die unerwarteten Ausfluss oder Schmierblutungen auffängt.

Wann Sie bei Veränderungen Ihrer Periode einen Arzt aufsuchen sollten

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Es ist wichtig, Veränderungen des Blutungsmusters oder des Blutflusses nicht zu ignorieren und diese mit Ihrem Arzt zu besprechen, um sicherzustellen, dass alle möglichen Ursachen ausgeschlossen werden können", sagt Forrester-Paton.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Menstruationszyklus oder andere Symptome machen, sollten Sie sicherheitshalber mit Ihrem Arzt sprechen.

Wenn Ihre Periode ausgeblieben ist und es möglich ist, dass Sie schwanger sind, sollten Sie einen Schwangerschaftstest machen. Auch wenn Sie sich in der Perimenopause befinden, können Sie noch einen Eisprung haben und schwanger werden. Wenn Sie unter 50 sind, können Sie noch bis zu 2 Jahre nach Ihrer letzten Periode schwanger werden, und wenn Sie über 50 sind, können Sie noch bis zu 1 Jahr nach Ihrer letzten Periode schwanger werden.