Video: Was sind die verschiedenen Arten von psychischen Störungen?

Wiedergabeliste: Psychische Störungen

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Was ist eine Depression?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

01:32

Was ist eine Depression?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

03:52

Was ist Angst?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

02:05

Was ist eine generalisierte Angststörung?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

01:58

Was ist eine soziale Angststörung?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

02:01

Was ist eine Zwangsstörung?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

01:55

Was ist eine saisonale affektive Störung?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

01:39

Was ist Schizophrenie?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

01:43

Was ist Anorexie?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

02:59

Was ist Schlaflosigkeit?

Dr. Roger Henderson, MBBS

Was ist eine Depression?

Prof. Sawarn Singh

Jeder von uns fühlt sich von Zeit zu Zeit schlecht. Aber einige von uns fühlen sich manchmal so niedergeschlagen, dass wir nicht mehr aus dem Tief herauskommen. Wenn das passiert, können andere Symptome auftreten, wie z. B. Hoffnungslosigkeit, Reizbarkeit, das Gefühl, dass es nie besser wird, Schlaf- und Appetitstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, übermäßige Müdigkeit, viele negative Gedanken über sich selbst, das Gefühl, dass etwas Schreckliches passieren könnte, Schuldgefühle, Gewissensbisse oder das Gefühl, nichts wert zu sein.

Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, handelt es sich möglicherweise um eine klinische Depression. Wenn Sie an einer Depression leiden, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt und suchen Sie Hilfe. Es gibt sehr wirksame Behandlungen für Depressionen. Gesprächstherapien helfen Ihnen zu verstehen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen, und wie Sie das ändern können. Manchmal werden Gesprächstherapien in schwereren Fällen mit Medikamenten kombiniert, weil Medikamente eine erste Stimmungsaufhellung bewirken können, die es Ihnen ermöglicht, effektiver an Gesprächstherapien teilzunehmen. Alle Medikamente sind wirksam, sie unterscheiden sich nur in ihren Nebenwirkungen. Lassen Sie sich also helfen und suchen Sie die richtige Behandlung, es gibt die richtige Behandlung für Sie, und Sie werden sich besser fühlen.

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Psychische Gesundheit

Wie es ist, mit Schizophrenie zu leben

Obwohl Millionen von Menschen an Schizophrenie erkrankt sind, wird die Krankheit immer noch weitgehend missverstanden. In diesem Artikel werden wir erkunden, wie das Leben mit Schizophrenie aus der Perspektive von jemandem aussieht, der vor über 30 Jahren diagnostiziert wurde.

von Emily Jane Bashforth

Was ist Angst?

Prof. Swaran Singh

Angst ist eine normale menschliche Reaktion. Angst ist die Art und Weise, wie sich unser Körper darauf vorbereitet, sich einer Bedrohung zu stellen, entweder eine Bedrohung zu bekämpfen oder vor ihr wegzulaufen. Es handelt sich also um eine normale Reaktion und um eine Schutzreaktion. Unsere Vorfahren haben überlebt, weil sie in der Lage waren, die Angst zu nutzen, um sich den Bedrohungen in der jeweiligen Umgebung zu stellen und mit ihnen umzugehen. Angst kann zu einem klinischen Problem werden, wenn sie übermäßig ausgeprägt ist, d. h. wenn die Bedrohung sehr gering ist, unsere Reaktion aber zu heftig ausfällt, oder wenn wir uns auch dann ängstlich fühlen, wenn keine Bedrohung vorliegt. Was passiert, wenn wir ängstlich sind, ist eine Mischung aus emotionalen und körperlichen Symptomen. Emotional fühlen wir uns also ängstlich, wir machen uns Sorgen, es ist ein Kreislauf von schmerzhaften Gedanken, die immer wieder in unserem Kopf auftauchen und die wir nicht abstellen können, und wir haben das Gefühl, dass etwas Schreckliches passieren wird. Körperlich kann man spüren, dass das Herz klopft, die Hände zittern, die Kehle trocken ist, man nicht genug Luft bekommt, der Magen unruhig ist, es kribbelt, einem schwindlig wird oder man das Gefühl hat, man könnte hinfallen.

Es gibt fünf Hauptarten von Angststörungen - generalisierte Angst, Panikangst, soziale Angst, phobische Angst und Zwangsstörungen. Bei der generalisierten Angst neigen Sie dazu, sich die ganze Zeit über alle möglichen Dinge Sorgen zu machen, auch wenn keine Bedrohung vorhanden ist. Bei der Panikangst haben Sie einen kurzen, aber heftigen Angstanfall mit dem Gefühl, dass Ihnen etwas Schreckliches oder Katastrophales zustoßen könnte. Panik kann sehr belastend sein, und die Betroffenen gehen nicht mehr an Orte, an denen sie befürchten, eine Panikattacke zu bekommen. Phobische Angst ist eine irrationale Angst vor etwas Bestimmtem, das man dann zu vermeiden beginnt. Soziale Ängste sind Ängste in sozialen Situationen, in denen man mit anderen Menschen zu tun hat. Das ist mehr als Schüchternheit. Sie ist vielmehr Teil eines belastenden Gefühls, nicht mit anderen Menschen zusammen sein zu können, so dass man dazu neigt, sich von anderen zurückzuziehen. Bei der Zwangsstörung muss man ständig überprüfen, ob man die Aufgabe, von der man weiß, dass man sie erledigt hat, auch erledigt hat. Aber man macht sich Sorgen, dass man sie vielleicht nicht zu Ende gebracht hat, wie z. B. das Händewaschen oder das Überprüfen von Schlössern. Auch das kann sehr angstauslösend sein.

Unabhängig davon, welche Art von Angst Sie haben, gibt es für alle sehr wirksame Behandlungen. Sie müssen also nicht im Stillen leiden, Sie müssen nicht das Gefühl haben, dass Sie allein damit fertig werden sollten oder dass Sie mit niemandem darüber sprechen können. Die beiden wichtigsten Behandlungsformen sind Gesprächstherapien und Medikamente. Die meisten Menschen mit Angststörungen sprechen auf Gesprächstherapien an. Dabei setzt sich ein Therapeut mit Ihnen zusammen, um herauszufinden, was Sie ängstigt, und um Ihnen zu helfen, Ihre Denk-, Sicht- und Verhaltensweisen zu ändern, damit Sie Ihre Ängste in den Griff bekommen. Manchmal brauchen Menschen auch Medikamente. Diese Medikamente sind sicher, sie sind sehr wirksam und man muss sie nur für kurze Zeit einnehmen, dann geht es einem besser. Unabhängig davon, was Sie ängstlich macht, suchen Sie bitte Hilfe, und Sie werden sich viel besser fühlen.

Was ist eine generalisierte Angststörung?

Prof. Swaran Singh

Bei der generalisierten Angststörung fühlt sich der Betroffene ständig ängstlich und gestresst durch eine Vielzahl von Dingen. Ihr Körper befindet sich in einem ständigen Kampf- oder Fluchtzustand, auch wenn es keine offensichtliche Bedrohung um sie herum gibt. Sie können sich emotional ängstlich, besorgt und überfordert fühlen und körperliche Symptome wie Herzrasen, zitternde Hände, kalte und klamme Hände, Atemnot, ein unruhiger Bauch, Kribbeln und Schwindel sowie Ohnmachtsgefühle haben. Dies ist ein ziemlich beunruhigender Zustand, und leider fangen viele Menschen mit einer generalisierten Angststörung an zu trinken, um mit ihrer Angst fertig zu werden. Und dann kann das Trinken noch mehr zu ihren Problemen beitragen.

Generalisierte Angststörungen sind behandelbar. Die meisten Menschen profitieren von Gesprächstherapien, bei denen ein Therapeut Ihnen hilft zu verstehen, warum Sie sich ängstlich fühlen und wie Sie Ihre Gedanken und Ihr Verhalten ändern können, um mit der Angst umzugehen. In manchen Fällen sind Medikamente erforderlich. Die gängigste Form der Medikation ist eine Gruppe von Antidepressiva, die bei einer generalisierten Angststörung sehr wirksam sind. Bei sehr schweren Angstzuständen gibt es auch eine andere Gruppe von Medikamenten, die Benzodiazepine, die wir kurzfristig zur Angstbekämpfung einsetzen. Wir setzen sie nicht lange ein, weil sie süchtig machen können. Wenn Sie also unter einer generalisierten Angststörung leiden, gibt es eine Kombination aus Gesprächstherapien und Medikamenten, die Ihnen helfen kann. Suchen Sie Hilfe, und zwar frühzeitig.

Was ist eine soziale Angststörung?

Prof. Swaran Singh

Soziale Angststörung ist keine Schüchternheit. Viele Menschen sind schüchtern und zurückhaltend und können in Gesellschaft anderer ein wenig nervös sein, aber das ist eine ganz menschliche Reaktion. Die soziale Angststörung ist eine schwere Form der Angst, die Menschen in der Gesellschaft anderer erleben, und zwar so stark, dass sie den Kontakt mit anderen Menschen meiden und sich völlig zurückziehen können. Wie bei anderen Formen der Angst fühlen sich die Betroffenen auch bei der sozialen Angststörung besorgt, ängstlich, selbstbewusst und nervös, und es kann zu körperlichen Angstsymptomen kommen, wie z. B. klammen und zittrigen Händen, trockener Kehle, dem Gefühl, nicht richtig atmen zu können, dem Wunsch, wegzulaufen oder der Situation zu entfliehen, Kribbeln, Nadelstichen und Schwindelgefühlen sowie Angst vor dem Fallen.

Sie tritt in der Regel in sozialen Situationen auf und kann sehr behindernd sein. Wenn Sie unter einer sozialen Angststörung leiden, haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie allein sind, verstecken Sie sich nicht, ziehen Sie sich nicht zurück, schämen Sie sich nicht, davon zu erzählen. Erzählen Sie es jemandem, erzählen Sie es einem geliebten Menschen, erzählen Sie es Ihrem Hausarzt. Es gibt Behandlungsmöglichkeiten. Gesprächstherapien funktionieren sehr gut. Manchmal ist eine Gesprächstherapie in Kombination mit Medikamenten erforderlich. Aber mit einer Behandlung werden sich Ihre Symptome bessern und Sie werden aus Ihrem Schneckenhaus herauskommen. Suchen Sie sich Hilfe, und zwar frühzeitig.

Was ist eine Zwangsstörung?

Prof. Swaran Singh

Die Zwangsstörung ist eine Form der Angststörung, bei der man immer wieder aufdringliche Gedanken hat, dass man etwas nicht erledigt hat oder einen Fehler gemacht hat. Selbst wenn man weiß, dass man es geschafft hat, ist man gezwungen, es immer wieder zu überprüfen, weil die Angst zu überwältigend ist. So kann es passieren, dass Sie immer wieder die Schlösser überprüfen, das Gas abstellen, das Haus sichern oder sich die Hände waschen. Die Zwangsvorstellungen sind also die Gedanken, die wiederholt Angst auslösen, und der Zwang ist das Verhalten, zu dem Sie gezwungen sind, um die Angst zu lindern. Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, aber viele Menschen leiden im Stillen, weil es ihnen peinlich ist, darüber zu sprechen. Sie wissen, dass viele ihrer zwanghaften Zweifel irrational sind.

Zwangsstörungen sind eine sehr gut behandelbare Krankheit. Viele Menschen suchen jedoch keine Hilfe, weil es ihnen peinlich ist. Sie erkennen, dass ihre zwanghaften Zweifel irrational sind, und es fällt ihnen schwer, dies mit jemandem zu teilen. Wenn Sie sich dazu durchringen können, Hilfe zu suchen, werden Ihnen Gesprächstherapien angeboten, die Ihnen helfen sollen zu verstehen, warum Sie diese Zweifel haben und wie Sie Ihr zwanghaftes Verhalten ändern können. Und manchmal werden Ihnen auch Medikamente angeboten. Eine bestimmte Gruppe von Antidepressiva ist bei Zwangsstörungen sehr wirksam. Wie bei anderen psychischen Störungen gilt: Je früher wir mit der Behandlung beginnen, desto besser geht es Ihnen. Wenn Sie also an einer Zwangsstörung leiden, suchen Sie bitte Hilfe, damit Sie die Behandlung finden, die Sie brauchen.

Was ist eine saisonale affektive Störung?

Prof. Swaran Singh

Die saisonal bedingte affektive Störung ist eine Stimmungsstörung, die zu bestimmten Zeiten im Jahr auftritt. Die häufigste Form ist, dass in der nördlichen Hemisphäre einige Menschen zwischen November und März, also in den Wintermonaten, depressiv werden. Sie zeigen das klinische Bild einer depressiven Stimmung mit Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit, Hoffnungslosigkeit, Müdigkeit, Schlaf- und Appetitstörungen, negativen Gedanken und in schweren Fällen Selbstmordgedanken. Wir wissen zwar nicht genau, warum manche Menschen an einer saisonalen affektiven Störung leiden. Wir vermuten, dass es mit der Lichtexposition und der Anzahl der Stunden, die wir am Tag dem Licht ausgesetzt sind, zusammenhängen könnte. So könnten die langen Winternächte die Ursache für die schlechte Stimmung sein. Manche glauben, dass es mit der Störung unserer inneren Körperuhr zu tun hat, und andere meinen, es liege am Hormon Melatonin, das als Reaktion auf die Dunkelheit ausgeschüttet wird.

Unabhängig von der Ursache besteht die Behandlung der saisonal abhängigen affektiven Störung in Gesprächstherapien, manchmal in Kombination mit Medikamenten und bei manchen Menschen auch mit Lichtkästen. Die Beweise für Lichtkästen sind gemischt, aber ihre Risiken sind sehr gering, und viele Menschen, die sie benutzt haben, schwören auf sie. Für sie scheint es zu funktionieren. Wenn Sie also an einer saisonalen affektiven Störung leiden, sollten Sie sich Hilfe suchen, denn eine dieser Behandlungen wird Ihnen helfen.

Was ist Schizophrenie?

Prof. Swaran Singh

Schizophrenie gehört zu den psychotischen Störungen und ist eine schwere psychische Erkrankung. Wie bei anderen psychotischen Störungen gehören zu den Symptomen der Schizophrenie das Hören von Stimmen oder das Sehen von Dingen. Die Stimmen sagen meist negative Dinge oder fordern Sie auf, Dinge zu tun, die riskant sein können. Es kann sein, dass Sie falsche Überzeugungen und Illusionen haben, die Sie für wahr halten, auch wenn die Beweise nicht dafür sprechen. Ihr Denken kann durcheinander geraten und Sie haben das Gefühl, dass Sie Ihre geistigen Fähigkeiten nicht mehr unter Kontrolle haben, dass Menschen Ihre Gedanken beeinflussen können oder dass sie Ihnen Gedanken in den Kopf setzen und sie wieder wegnehmen können. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie von anderen besessen sind, dass Sie keine volle Kontrolle über Ihren Körper haben.

Im Gegensatz zu anderen psychotischen Störungen beginnt die Schizophrenie in der Regel früh, etwa im Alter von 18 bis 20 Jahren, und kann, wenn sie unbehandelt bleibt, fortschreiten und chronisch werden. Daher ist es sehr wichtig, frühzeitig eine wirksame Behandlung zu erhalten. Die Behandlung der Schizophrenie besteht aus einer Kombination von Medikamenten, Gesprächstherapien, Familientherapien und beruflichen Therapien. Mit einer wirksamen Behandlung können die meisten Patienten mit Schizophrenie ein normales Leben führen. Wenn Sie sich also Sorgen um jemanden machen, der möglicherweise an Schizophrenie erkrankt ist, suchen Sie bitte frühzeitig Hilfe oder ermutigen Sie ihn, Hilfe zu suchen.

Was ist Anorexie?

Dr. Sarah Jarvis, Allgemeinmedizinerin und klinische Direktorin für Patienten

Der medizinische Name für Anorexie ist Anorexia nervosa. Wie bei der Bulimie handelt es sich um eine Essstörung, und wie bei allen Essstörungen geht es um viel mehr als nur ums Essen. Magersucht kann diagnostiziert werden, wenn man stark untergewichtig ist, d. h. einen Body-Mass-Index (das Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht) von weniger als 17,5 hat, während der Idealwert bei 20 liegt. Aber es geht auch um ein verzerrtes Körperbild.

Sie halten sich für fett, und alle anderen halten Sie für eine Haut und Knochen. Vielleicht verstecken Sie Ihre Figur unter der Kleidung, vielleicht sind Sie vom Essen besessen, vielleicht lügen Sie viel, wenn es ums Essen geht, vielleicht treiben Sie zwanghaft Sport oder wiegen sich mehrmals am Tag, und natürlich gibt es auch die körperlichen Folgen von starkem Untergewicht. Die Regelblutung bleibt oft aus, es kann sein, dass Ihnen am ganzen Körper feine Haare wachsen, Sie können sich schwindlig fühlen, ständig müde sein, und in schweren Fällen können Ihre Nieren oder Ihr Herz versagen.

Wenn Sie einen geliebten Menschen kennen, der an Magersucht erkrankt ist, kann es unglaublich frustrierend sein, zu sehen, wie er krank wird und alles, was er tun muss, ist essen. Nun, ich fürchte, es ist alles andere als so einfach. Bei Magersucht handelt es sich um ein körperliches und ein emotionales, ein psychologisches Problem. Die Behandlung ist nicht einfach und geht nicht schnell. Man muss sich mit den emotionalen Folgen und den zugrundeliegenden Ursachen auseinandersetzen und ihnen auch bei den körperlichen Nebenwirkungen helfen. Ihr geliebter Mensch wird leiden, er wird sowohl mit den psychischen als auch mit den körperlichen Folgen seiner Krankheit zu kämpfen haben, und er wird Ihre ganze Liebe und Unterstützung brauchen.

Was ist Schlaflosigkeit?

Dr. Roger Henderson, Hausarzt

Schlaflosigkeit ist etwas, das wir wahrscheinlich alle schon einmal erlebt haben. Es ist das, was passiert, wenn man keinen erholsamen Schlaf findet oder nachts aufwacht, nicht rechtzeitig einschlafen kann und die ganze Nacht wach liegt und sich hin und her wälzt oder früh aufwacht und dann nicht wieder einschlafen kann. So gut wie jedem passiert das irgendwann im Leben. Aber wenn es zu einem langfristigen Problem wird, dann würden wir das als Schlaflosigkeit bezeichnen. Es gibt keine genauen Definitionen darüber, wie viel Schlaf wir tatsächlich brauchen. Es gibt einen kleinen Mythos, dass wir alle 8 Stunden Schlaf brauchen. Tatsächlich schlafen die meisten von uns hierzulande aber zwischen 7 und 9 Stunden. Wir brauchen viel mehr Schlaf, wenn wir jünger sind, und wir brauchen weniger, wenn wir älter werden. Die meisten Ursachen für Schlaflosigkeit sind eher auf Lebensereignisse als auf körperliche Krankheiten zurückzuführen, aber auch Schmerzen und chronische Krankheiten können sich natürlich auf unseren Schlaf auswirken. Aber für die meisten von uns ist sie mit Dingen wie Stress und Angst, Sorgen, einem schlechten Lebensstil, zu viel Rauchen und Trinken verbunden. Sogar in der modernen technologischen Welt, in der wir vor dem Schlafengehen fernsehen, Computerspiele spielen oder am Telefon sind. Das sind die Dinge, die unseren Körper dazu bringen können, aktiv zu bleiben, anstatt schlafen zu wollen.

Viele Menschen, die zu mir in die Praxis kommen und unter Schlaflosigkeit leiden, denken, dass sie Schlaftabletten bekommen oder darum bitten werden. Aber die meisten Hausärzte ziehen es heutzutage vor, keine Schlaftabletten mehr zu verwenden. Sie tragen nicht gerade zu einem erholsamen Schlaf bei und bergen ein langfristiges Problempotenzial, einschließlich Suchtgefahr. Wir ziehen es vor, einfache Tipps anzuwenden, wie z. B. die richtige Temperatur im Schlafzimmer zu haben und es gemütlich zu gestalten. Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen nicht fernzusehen, Computerspiele zu spielen oder am Computer zu arbeiten, denn dies stimuliert Ihr Gehirn und hält Sie wach, anstatt Sie schlafen zu lassen. Essen Sie keine große Mahlzeit kurz vor dem Schlafengehen und vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke am Abend. Sehen Sie vor dem Schlafengehen nicht fern und nutzen Sie Ihr Schlafzimmer nur zum Schlafen und nicht als Büro. Wenn Sie vor dem Schlafengehen lesen wollen, ist das in Ordnung, aber lesen Sie nicht zu lange. Manche Menschen finden, dass ein warmes Getränk wie Kakao vor dem Schlafengehen ihnen ebenfalls hilft.

Bewegen Sie sich tagsüber, damit Sie vor dem Schlafengehen müde sind, aber nicht kurz vor dem Schlafengehen, lassen Sie sich mindestens 2/3 Stunden Zeit und gehen Sie dann ins Bett. Essen Sie auch nicht kurz vor dem Schlafengehen, versuchen Sie, abends auf Alkohol und koffeinhaltige Getränke zu verzichten, und gewöhnen Sie sich an, immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und auch morgens zur gleichen Zeit aufzustehen, selbst wenn Sie sich müde fühlen. Ihr Körper liebt einen natürlichen Zyklus und wird es Ihnen danken. Wenn Sie wirklich immer noch Probleme mit dem Schlafen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Medikamente sind jedoch in der Regel keine Lösung für dieses häufige Problem.