Wie man einen geliebten Menschen nach einem Schlaganfall unterstützt

Das ist es, was Dr. Mike Dow, Autor des kommenden Buches über Angstzustände, Heile dein ausgelaugtes Gehirnherausgefunden, als sein Bruder in jungen Jahren einen Schlaganfall erlitt.

"Es war eine erschütternde Erfahrung", sagt Dow. Der Schlaganfall seines Bruders, der damals erst 15 Jahre alt war, ereignete sich, als sie im Urlaub waren.

Dow erzählt, dass es Momente der Verzweiflung, der Hoffnungslosigkeit und des Herzschmerzes gab. Aber er erinnert die Menschen auch daran, dass die Dinge besser werden.

"Die meisten Menschen, die Schreckliches durchmachen, können zumindest von einem Aspekt berichten, an dem sie gewachsen sind", erklärt Dow. "Interessanterweise haben einige der Dinge, die ich während des Schlaganfalls meines Bruders erlebt habe, in mir die Saat des Mitgefühls aufgehen lassen. Rückblickend ist es das, was mich dazu gebracht hat, den Weg zum Psychotherapeuten einzuschlagen", fügt er hinzu.

Wie man Unterstützung zeigt

Wenn Sie sich nach einem Schlaganfall plötzlich in der Rolle des Pflegers oder Betreuers eines geliebten Menschen wiederfinden, sollten Sie einige Dinge wissen, um ihm am besten zu helfen und auch für sich selbst zu sorgen.

Ein Schlaganfall ist eine plötzliche und schwere Erkrankung, die einen Schock auslösen kann, was den Genesungsprozess erschwert. Er braucht Zeit und belastet sowohl die Person, die sich erholt, als auch das Pflegepersonal.

Zu den Langzeitfolgen eines Schlaganfalls gehören Schwäche auf einer Körperseite, Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme, Schluckstörungen, Sprach- und Kommunikationsschwierigkeiten, Sehstörungen, Schwierigkeiten bei der geistigen Verarbeitung, unangemessene Emotionen und Müdigkeit.

"Plötzlich zu sehen, dass es einem geliebten Menschen nicht gut geht, kann sehr erschütternd sein; es ist ganz normal, dass man sich überfordert fühlt", erklärt Kate Charles, Leiterin der Schlaganfallhilfe bei der Stroke Association. Aber während Sie mit dem Geschehenen zurechtkommen, möchten Sie vielleicht wissen, wie Sie helfen können.

Charles empfiehlt den Pflegekräften die folgenden Tipps.

Fragen Sie die Ärzte

Fragen Sie das medizinische Team, ob es kleine Möglichkeiten gibt, wie Sie bei der Pflege Ihres Angehörigen helfen können. Bitten Sie das Rehabilitationsteam, Ihnen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Sie Ihren Angehörigen zwischen den Therapiesitzungen unterstützen können. Das kann bedeuten, dass Sie Ihrem Angehörigen beim Wiedererlernen von Fähigkeiten helfen oder gemeinsam Therapieübungen durchführen.

Konzentrieren Sie sich auf einen Tag nach dem anderen

Die Genesung von einem Schlaganfall ist ein schrittweiser Prozess. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Angehörigen so viel wie möglich ermutigen und motivieren.

Denken Sie daran, auf sich selbst aufzupassen

Machen Sie Pausen, treiben Sie Sport, schlafen Sie ausreichend und planen Sie regelmäßig gesunde Mahlzeiten ein.

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Dow empfiehlt auch, auf die Betroffenen zuzugehen, um Isolation und Einsamkeit zu vermeiden, da sowohl der Betreuer als auch der Überlebende mit erheblichen Gefühlen der Traurigkeit konfrontiert sein können.

Was zu vermeiden ist

Es ist nicht leicht zu wissen, wie man einen geliebten Menschen unterstützen kann. Man wird Fehler machen - das ist Teil des Lernprozesses. Und obwohl jede Situation einzigartig ist, gibt es einige allgemeingültige Vorschläge, was man bei der Unterstützung eines Schlaganfallpatienten vermeiden sollte.

Zu viel Druck auf sich selbst ausüben

Die einzige Möglichkeit, ein effektiver Betreuer zu sein, besteht darin, sich selbst nicht zu sehr unter Druck zu setzen.

"Jemanden zu pflegen, kann viel Energie kosten, deshalb sollte man es nicht auf die leichte Schulter nehmen", sagt Charles. Sie empfiehlt, wenn möglich, mit einem Therapeuten zu sprechen, bevor man zum Pfleger wird, vor allem, wenn man die Wahl hat, ob man die Rolle übernimmt.

Den Überlebenden sich selbst isolieren lassen

"So verlockend es auch sein mag, sich vor der Welt zu verstecken und auf dem Sofa zu sitzen, das ist das Schlimmste, was ein Überlebender für sein Gehirn tun kann", sagt Dow. "Jedes Gespräch, jeder Schritt und jede Aufgabe ist eine 'Therapie' für das Gehirn".

Vergleich des Fortschritts und der Genesung mit dem eines anderen Menschen

Jeder Schlaganfall ist einzigartig, und jeder wird sich auf unterschiedliche Weise erholen. Charles erinnert die Pflegekräfte daran, dass sich manche Menschen fast vollständig von einem Schlaganfall erholen und andere so weit, dass sie viele Dinge wieder tun können, die sie vorher getan haben, vielleicht mit etwas Unterstützung. Aber es gibt immer noch Menschen, die erhebliche Behinderungen haben. Deshalb ist es wichtig, dass man ihre Fortschritte nicht mit denen anderer Menschen vergleicht.

Überfürsorglich sein

Charles ist der Meinung, dass man das richtige Gleichgewicht zwischen der Unterstützung der zu pflegenden Person und der Förderung ihrer Unabhängigkeit finden muss. "Ermutigen Sie sie von Anfang an, so viel wie möglich selbst zu tun. Das kann ein sehr langsamer Prozess sein, der manchmal frustrierend sein kann, aber auf lange Sicht ist das der beste Weg zu helfen", erklärt sie.

Selbstfürsorge für Pflegende

Selbstfürsorge ist etwas, was viele von uns nicht besonders gut können. Aber jemanden zu unterstützen, der einen Schlaganfall erlitten hat, erfordert Langlebigkeit und gute Gesundheit. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um für Ihre körperliche und seelische Gesundheit zu sorgen.

Charles erinnert uns daran, dass es nicht egoistisch, sondern realistisch ist, sorgfältig auf sich selbst zu achten. "Wenn man sich nicht um sich selbst kümmert, läuft man Gefahr, gestresst oder erschöpft zu werden, was sich auch auf die Person auswirken kann, die man pflegt", sagt sie.

Sie weist auch darauf hin, dass es wichtig ist, zu erkennen, ob man sich müde oder deprimiert fühlt. Regelmäßige Pausen sind entscheidend. "Das kann bedeuten, dass man sich jeden Tag ein paar Stunden Zeit für sich selbst nimmt oder eine formellere Betreuung organisiert.

Organisieren Sie den Tag so, dass Sie zumindest ein wenig Zeit für sich selbst haben, schlägt Charles vor. Bitten Sie Familienmitglieder oder Freunde um Hilfe bei bestimmten Aufgaben, wenn Sie sie brauchen. Und suchen Sie eine örtliche Selbsthilfegruppe für pflegende Angehörige, um andere Menschen in der gleichen Situation wie Sie zu treffen.

Die Schlaganfall-Helpline der Stroke Association steht allen von einem Schlaganfall Betroffenen zur Verfügung, auch Familienangehörigen, Freunden und Betreuern. Rufen Sie 0303 3033 100 an oder senden Sie eine E-Mail an info@stroke.org.uk.