Wie man mit metastasierendem Brustkrebs umgeht

"I was absolutely terrified when I was told my Brustkrebs had spread to my sternum. Metastatic breast cancer is such an unknown thing, and at first I went into denial, thinking maybe it was just another primary cancer," says 37-year-old Emma from Sheffield.

"„Als sie die Biopsien machten, die bestätigten, dass es derselbe Krebs war, wurde mir wirklich klar, dass das ernst ist und dass das für den Rest meines Lebens sein wird“, fügt sie hinzu. „Das wird nicht verschwinden, die Behandlung wird nicht aufhören, und das ist wahrscheinlich, was mich umbringen wird. Dieses Wissen ist wirklich, wirklich beängstigend.“".

Leider lässt sich diese Tatsache nicht leugnen. Aber wie Emma herausgefunden hat, "gibt es so viele Anlaufstellen für Unterstützung und eine absolut großartige Gemeinschaft von Frauen in derselben Situation, die alle sehr gut zurechtkommen."

In der Tat kann sich eine sekundäre Brustkrebserkrankung wie eine lebenslange Strafe anfühlen, aber das bedeutet nicht, dass Ihr Leben vorbei ist, und es gibt viele Möglichkeiten, gut mit der Krankheit zu leben.

Planen Sie für die Zukunft

"Even though it may be hard, try to think about the future," says Jane Murphy, a clinical nurse specialist from Brustkrebs-Hilfe. "Es ist vielleicht nicht die Zukunft, die Sie sich gewünscht hätten, aber Sie können trotzdem über Ziele nachdenken und wie Sie die kommenden Monate oder Jahre planen möchten. Das kann ein Gefühl der Kontrolle zurückbringen," erklärt sie.

Im Fall von Emma ist sie fest entschlossen, die Diagnose nicht daran zu hindern, ihr Leben weiterzuführen, und sie packt so viel Reisen in ihren Alltag, wie sie um ihre regelmäßigen Behandlungen unterbringen kann.

"„Ja, ich habe jetzt Krebs, der mich mein Leben lang begleiten wird, aber ich werde nicht einfach aufhören zu leben. Ich bin kürzlich von einem Besuch bei Freunden in Amsterdam zurückgekehrt, und wir planen eine Reise nach Kanada, um im nächsten März Freunde zu besuchen. Ich versuche, so viel wie möglich zu tun, um ein normales Leben zu führen“, sagt sie.

Finden Sie ein Unterstützungsnetzwerk

Für sie war eine der besten Möglichkeiten, damit umzugehen, die Unterstützung durch Peer-Gruppen, sowohl online als auch offline.

"There's an amazing Facebook group called the Junge Brustkrebsnetzwerk, zu dem ich verwiesen wurde, als bei mir die primäre Krebserkrankung diagnostiziert wurde – und sie haben auch eine Untergruppe für Menschen mit sekundärem Krebs“, sagt Emma.

"Manchmal ist es eine wirklich traurige Gruppe, Teil davon zu sein – in letzter Zeit sind einige Damen aus der Gruppe verstorben – aber es ist auch eine wirklich, wirklich unterstützende Gruppe“, fügt sie hinzu. „Manchmal ist es einfacher, mit Menschen zu sprechen, die genau im gleichen Boot sitzen, denen man seine Ängste anvertrauen kann, ohne jemanden um sich herum zu verärgern. So sehr die Menschen um dich herum dich lieben und unterstützen, so viele kleine Dinge verstehen sie nicht ganz, weil sie nicht genau dort sind, wo du bist.“".

Emma also attends a local Unterstützung durch Breast Cancer CareGruppe for people living with secondary breast cancer, and says it's fantastic to meet up in 3D.

"Manche Monate veranstalten wir Informationsveranstaltungen – zuletzt zum Thema Haarpflege während der Chemotherapie – und in anderen Monaten treffen wir uns einfach, um über die vergangenen Ereignisse zu sprechen“, erklärt sie.

Lernen Sie, Stress, Schmerzen und Müdigkeit zu bewältigen

Stress and Angstzustände are totally normal and understandable responses to living with secondary breast cancer. As well as talking through your feelings and sharing coping strategies with a support group, Murphy recommends: "techniques like Achtsamkeit and meditation, or therapies like counselling or kognitive Verhaltenstherapie to help manage these feelings."

While physical side-effects can vary depending on your treatment, Murphy explains that: "pain, Müdigkeit and breathlessness are common issues, and your specialist or palliative Pflege team can offer expert advice and help on how to control them."

Dr Sarah Jarvis, clinical director of Patient.info, agrees. "Many of my patients have benefited hugely from the services provided by the cancer charity Maggie's Centres. Zusammen mit praktischer Unterstützung wie Beratung zu Leistungen oder dem Umgang mit Haarausfall bieten sie auch Kurse zur Entspannungstechniken an und haben Psychologen vor Ort. Außerdem bieten sie Selbsthilfegruppen an, die sich auch an Freunde und Familienmitglieder richten."

Bleiben Sie in Kontakt und nehmen Sie praktische Hilfe von Ihren Mitmenschen an

Für Emma war der schwierigste Teil ihrer Diagnose, es den Menschen in ihrer Nähe zu erzählen.

"„Mein Freund saß bei mir im Raum, als er es herausfand, also hat er es aus erster Hand gehört, aber ihm zuzusehen, wie er die Konsequenzen realisierte, war absolut schrecklich“, erinnert sie sich. „Dann meinen Eltern davon zu erzählen, war einfach nur furchtbar. Ich glaube nicht, dass es eine Möglichkeit gibt, zu beschreiben, wie schrecklich es ist, seinen Eltern nicht nur einmal, sondern zweimal zu sagen, dass man Krebs hat, und dass es dieses Mal wirklich ernst ist.“".

Viele Menschen mit sekundärem Brustkrebs machen sich natürlich Sorgen darüber, wie ihre Angehörigen damit zurechtkommen, und welchen Einfluss die Diagnose auf ihre Beziehung haben wird. Kommunikation ist der Schlüssel, um damit umzugehen.

"Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Bedürfnisse klar kommunizieren, damit Ihre Liebsten Sie mit mehr Vertrauen unterstützen können, sagt Murphy. "Sie könnten auch feststellen, dass Sie praktische Unterstützung bei Dingen wie Einkaufen, Hausarbeit und dem Transport zu Krankenhausterminen benötigen. Obwohl es schwer sein kann, um Hilfe zu bitten, sind die Menschen oft bereit, in Zeiten der Not so gut sie können, mit anzupacken," fügt sie hinzu.

Local voluntary services like the Britischen Roten Kreuz und der Carers Trust can also provide practical support, while peer support groups and Foren can be a valuable source of advice on approaching difficult conversations with your loved ones.

Visit Breast Cancer Care's website Für weitere Informationen und Unterstützung im Umgang mit metastasiertem Brustkrebs, or to join their Kampagne für bessere Unterstützung bei sekundärem Brustkrebs.