Die Bedingungen, die eine unerwartete Gewichtszunahme verursachen

Hypothyreose

Eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose ) - eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert - kann zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels führen, wodurch es für die Betroffenen schwieriger wird, ein gesundes Gewicht zu halten. Weitere Symptome sind Müdigkeit, Kälteunverträglichkeit, Verstopfung und Muskelschwäche.

Wenn Sie besorgt sind, kann Ihr Hausarzt einen einfachen Bluttest durchführen, um die Krankheit zu diagnostizieren, und es gibt Behandlungsmöglichkeiten. Um das Übergewicht zu reduzieren, reicht es in der Regel jedoch nicht aus, die richtige Dosis eines Medikaments zur Behandlung der Erkrankung zu verschreiben.

"Bei einer Schilddrüsenunterfunktion stellen manche Menschen fest, dass sie Gewicht verlieren, wenn ihre Schilddrüse behandelt wird", erklärt die Allgemeinärztin Dr. Julie Coffey. "Dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn die Patienten sich richtig ernähren und einen gesunden Lebensstil pflegen - schlechte Entscheidungen kann man nicht wegmedikamentieren.

Patient picks for Obesity and weight loss

Gesundes Leben

Die häufigsten Gründe, warum Sie nicht abnehmen

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie Ihr Idealgewicht nicht erreichen, obwohl Sie in letzter Zeit einige Pfunde verloren haben, untersuchen wir mögliche Gründe, warum Ihre Gewichtsabnahme ins Stocken geraten sein könnte.

von Victoria Raw

Schlafprobleme

Wenn man ein bisschen Übergewicht hat, ist das Letzte, was man erwarten würde, dass es hilft, mehr Zeit mit Ausruhen zu verbringen. Schlafmangel ist jedoch eine oft übersehene Ursache für eine Gewichtszunahme.

"Schlafprobleme sind wahrscheinlich die häufigste Ursache für eine Gewichtszunahme, obwohl dies nicht immer erkannt wird", erklärt Coffey. "Schlafmangel hat einen direkten Einfluss auf wichtige Hormone - Ghrelin und Leptin. Ghrelin treibt unseren Appetit an, und wenn man unter Schlafmangel leidet, steigen die Werte und man isst schließlich mehr.

"Leptin ist ein Hormon, das dafür sorgt, dass wir uns nach dem Essen satt fühlen. Bei Schlafentzug sinkt dieser Spiegel, so dass wir nicht nur mehr Appetit haben, sondern auch mehr essen müssen, um uns satt zu fühlen", erklärt sie.

"Die meisten Erwachsenen brauchen 7,5 Stunden Schlaf pro Nacht - also 8 Stunden im Bett, wenn das Licht aus ist. Viele von uns räumen dem Schlaf keine Priorität ein, aber er ist so wichtig für unsere Gesundheit.

Syndrom der polyzystischen Ovarien

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) kann nicht nur Fruchtbarkeitsprobleme und übermäßige Behaarung bei Frauen verursachen, sondern auch zu einer Gewichtszunahme oder -beibehaltung bei den Betroffenen führen. Die Diagnose wird oft erst gestellt, wenn Frauen wegen Fruchtbarkeitsproblemen Hilfe suchen, und umfasst in der Regel Bluttests zur Messung des Hormonspiegels sowie eine Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke.

Auch wenn es keine spezifische Behandlung für PCOS gibt, können Betroffene ihre Gewichtsprobleme mit Diät und Bewegung angehen.

"Bei dieser Krankheit muss man auf seinen Lebensstil und seine Ernährung achten", erklärt Coffey. "Manchmal nehmen die Frauen aber auch gar nicht zu, es ist also keine ausgemachte Sache."

Typ-2-Diabetes

Während Typ-1-Diabetes eine Autoimmunerkrankung ist, die häufig dazu führt, dass die Betroffenen vor der Diagnose Gewicht verlieren, wird Typ-2-Diabetes häufig mit Übergewicht oder Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

Da Typ-2-Diabetes durch falsche Ernährung und Lebensweise verursacht wird, ist er nicht die Ursache für die anfängliche Gewichtszunahme der Patienten. Ist die Krankheit jedoch erst einmal ausgebrochen, können die Betroffenen in einen Teufelskreis geraten, der zu einer weiteren Gewichtszunahme führen kann.

"Wenn die Symptome sehr schwerwiegend sind, müssen sie möglicherweise Insulin nehmen", erklärt Coffey. "Leider kann Insulin zu einer zusätzlichen Gewichtszunahme führen, da es den Appetit steigert und die Patienten dazu neigen, mehr zu essen, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten." Einige häufig verschriebene Tabletten gegen Typ-2-Diabetes, die so genannten Sulfonylharnstoffe, führen ebenfalls regelmäßig zu einer Gewichtszunahme.

Auch wenn diese Aussichten etwas düster erscheinen mögen, ist es möglich, den Typ-2-Diabetes in "Remission" zu bringen, d. h. den Blutzuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau zu bringen, so dass sogar blutzuckersenkende Medikamente abgesetzt werden können. Dies kann zwar keine Schäden rückgängig machen, die bereits durch einen hohen Blutzuckerspiegel entstanden sind, aber es kann das Risiko künftiger Komplikationen drastisch verringern.

"Typ-2-Diabetes kann durch eine Ernährungsumstellung (vor allem durch Gewichtsabnahme) in Remission gebracht werden, vor allem, wenn man sich schon bei der Erstdiagnose damit befasst", erklärt Coffey. "Und selbst wenn man auf Insulin angewiesen ist, kann man mit einer Umstellung der Ernährung und des Lebensstils die Medikation reduzieren."

Älter werden

Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelmasse tendenziell ab, was wiederum den Stoffwechsel senkt. Aus diesem Grund nehmen viele Menschen in der Lebensmitte und darüber hinaus zu. Es spielen jedoch auch andere Faktoren eine Rolle, und eine Gewichtszunahme in diesem Lebensabschnitt ist nicht unvermeidlich.

"Mit zunehmendem Alter sind die Menschen im Allgemeinen nicht mehr so aktiv", sagt Coffey. "Aber es ist möglich, die Muskeln zu erhalten und dadurch den Stoffwechsel zu verbessern. Das mittlere Alter ist eine Aufforderung, sich mehr zu bewegen, die Muskelmasse zu erhalten, und eine Gewichtszunahme muss kein Problem sein.

Menopause

Leider haben Frauen in der Lebensmitte und darüber hinaus mit einem weiteren Faktor zu kämpfen, wenn es um die Menopause geht.

"Viele Frauen nehmen in den Wechseljahren um die Mitte herum zu", erklärt Coffey. "Sie verlieren nicht nur altersbedingt an Muskelmasse, sondern auch ihr Östrogenspiegel sinkt in den Wechseljahren, was eine Tendenz zur Gewichtszunahme um die Mitte herum bewirkt. Außerdem bekommen viele Frauen Schweißausbrüche, die ihren Schlaf stören können.

Auch wenn es den Anschein haben mag, dass Frauen in der Lebensmitte gegen den Strom schwimmen müssen, um ein gesundes Gewicht zu halten, sollten diejenigen, die sich vernünftig ernähren und mehr bewegen, feststellen, dass sie eine Gewichtszunahme in der Lebensmitte gänzlich vermeiden können.

Cushing-Syndrom

Das Cushing-Syndrom ist eine Erkrankung, die zu einer Gewichtszunahme führen kann. Die Erkrankung ist jedoch extrem selten, und die Symptome sind oft sehr ausgeprägt.

"Das Cushing-Syndrom wird häufig durch einen Tumor in der Nebenniere verursacht", erklärt Coffey. "Dies führt dazu, dass die Betroffenen Cortisol freisetzen, was zu einer Gewichtszunahme führt."

"Die Gewichtszunahme ist jedoch ungewöhnlich - oft werden die Patienten um die Mitte und im Gesicht sehr dick, aber ihre Arme und Beine bleiben recht dünn."

"Die gleiche Art von Gewichtszunahme kann durch die Einnahme von Steroidmedikamenten verursacht werden - zum Beispiel bei schwerem Asthma. Wenn Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über alle Medikamente, die Ihnen verschrieben wurden."

Wir alle träumen von der magischen Lösung zur Bekämpfung von Übergewicht. Aber auch wenn es wichtig ist, die zugrundeliegenden Faktoren zu beseitigen, wenn wir uns Sorgen machen, wird in den meisten Fällen eine Verbesserung unserer Ernährung und eine Steigerung unseres Aktivitätsniveaus Wunder für unsere Taille bewirken.