Wie man mit einer HIV-Diagnose umgeht

Wie sich eine HIV-Diagnose auf die psychische Gesundheit auswirken kann

Ian Green, ehemaliger Geschäftsführer der HIV/AIDS-Wohltätigkeitsorganisation Terrence Higgins Trust, sagt, dass Menschen, die im Vereinigten Königreich mit HIV leben, doppelt so häufig von einer schlechten psychischen Gesundheit betroffen sind wie die ^{Allgemeinbevölkerung1}.

"Das liegt oft an der negativen Einstellung gegenüber dem Virus, die noch in den 1980er Jahren verankert ist", sagt er. "HIV ist mit einem großen Stigma behaftet, oft weil die Menschen nicht ausreichend darüber informiert sind oder sich ein Urteil darüber bilden, wie sich jemand mit HIV infiziert hat. Das liegt daran, dass HIV hauptsächlich durch Sex übertragen wird und mit Aktivitäten wie dem injizierenden Drogenkonsum in Verbindung gebracht werden kann.

"Sich wegen seines HIV-Status zu schämen oder schuldig zu fühlen, kann einen davon abhalten, eine aktive Rolle in der Gesellschaft zu übernehmen, sich zu isolieren und ein erfülltes und angenehmes Leben zu führen.

Wenn bei Ihnen gerade HIV diagnostiziert wurde, ist es normal, dass Sie bestürzt, schockiert oder wütend sind. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, die Diagnose zu verkraften, oder Sie beginnen, Ihre Zukunft in Frage zu stellen. Es ist auch normal, dass Sie sich Gedanken darüber machen, was wäre, wenn - was zu Ängsten führen kann.

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Was man zu einem HIV-Infizierten nicht sagen sollte

Bei der Entwicklung von Behandlungs- und Präventionstechniken haben wir große Fortschritte gemacht, aber die Einstellung gegenüber HIV-positiven Menschen hinkt noch immer hinterher. Was wünschen sich Menschen, die mit HIV leben, dass die Leute aufhören zu sagen?

von Milly Evans

Wie man mit einer HIV-Diagnose umgeht

Denken Sie daran: Moderne Behandlungen können ein langes Leben bedeuten

Obwohl es noch keine Heilung für HIV gibt, sind die Behandlungen sehr wirksam und ermöglichen den meisten Menschen mit dem Virus ein langes und gesundes Leben. Viele Menschen mit HIV führen ein erfülltes Leben, darunter Jonathan Van Ness von Queer Eye und der Rugby-Star Gareth Thomas.

Wenn bei Ihnen HIV diagnostiziert wurde, werden Sie regelmäßig Blutuntersuchungen durchführen lassen, um das Fortschreiten der HIV-Infektion zu überwachen. Die Behandlung kann zu jedem Zeitpunkt nach der Diagnose begonnen werden, je nach Ihren Lebensumständen und nach einem Gespräch mit Ihrem HIV-Arzt. HIV wird mit antiretroviralen Medikamenten behandelt, die die Vermehrung des Virus im Körper stoppen. Dadurch kann sich das Immunsystem selbst reparieren und weitere Schäden verhindern.

"Diese Behandlung kann so einfach sein wie die Einnahme von ein oder zwei Tabletten einmal am Tag", sagt Green. "Eine erfolgreiche HIV-Behandlung bedeutet auch, dass man genauso lange leben kann wie jeder andere. Außerdem bedeuten die Fortschritte in der Behandlung, dass HIV-positive Eltern HIV-negative Kinder haben können".

Sammeln Sie so viele genaue Informationen wie möglich

Es gibt viele Mythen und falsche Informationen über HIV, was zu zusätzlichen Ängsten führen kann, wenn Sie eine positive Diagnose erhalten haben. Es ist wichtig, sich aktuelle und genaue Informationen zu beschaffen. Wenn Sie sich unsicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

"Es ist wichtig zu wissen, dass jemand mit HIV, der eine wirksame Behandlung erhält, das Virus nicht weitergeben kann", sagt Green. "Die Behandlung unterdrückt das Virus so weit, dass es nicht mehr nachweisbar ist und daher nicht weitergegeben werden kann.

"Bei manchen Menschen kann es bis zu sechs Monate nach Behandlungsbeginn dauern, bis sie nicht mehr nachweisbar sind", fügt er hinzu. "Es wird nun empfohlen, dass jeder, bei dem HIV diagnostiziert wurde, sofort mit der Behandlung beginnt - unabhängig von der CD4-Zahl, die die Gesundheit des Immunsystems misst.

Suchen Sie professionelle Unterstützung für Ihre psychische Gesundheit

Wenn Sie mit Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit einer Therapie sprechen. Wohltätigkeitsorganisationen wie der Terrence Higgins Trust und Positively UK bieten auch Beratung, Informationen und Zugang zu Peer-Support, wo Sie mit anderen HIV-Infizierten sprechen können.

Selbsthilfegruppen können eine gute Möglichkeit sein, Einsamkeit oder Ängste zu überwinden und sich mit einer positiven Diagnose zu arrangieren.

Denken Sie über Ihre Bewältigungsmechanismen nach

Viele Menschen greifen auf gesunde Bewältigungsmechanismen zurück, wenn sie eine schwierige Zeit durchmachen. Es kann helfen, darüber nachzudenken, was Ihnen hilft, z. B. entspannende Hobbys, Sport, Lesen oder die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe.

Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen

Wenn Sie HIV haben, ist es wichtig, dass Ihr aktueller Sexualpartner und alle früheren Partner, die Sie seit Ihrer Ansteckung hatten, getestet und behandelt werden.

Es ist normal, dass man sich aufgeregt oder besorgt fühlt, wenn man über HIV spricht, aber es kann helfen, mit Freunden oder Familienmitgliedern zu sprechen, denen man vertraut, damit man sich nicht isoliert fühlt. Überlegen Sie, was Sie ihnen sagen wollen und warum - zum Beispiel, wenn Sie ihre Unterstützung brauchen, damit Sie sich nicht allein fühlen.

Es ist nicht immer leicht, über eine positive Diagnose zu sprechen, aber das Gespräch mit Angehörigen hilft, die psychische Belastung zu verringern - und das Stigma, das HIV umgibt, zu brechen.

Weitere Lektüre

1. Terrence Higgins Trust: Depressionen.