
Funktioniert Bio-Oil bei Dehnungsstreifen?
Begutachtet von Dr Krishna Vakharia, MRCGPZuletzt aktualisiert von Victoria RawZuletzt aktualisiert 18. Feb 2025
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Bio-Oil ist ein Markenname für ein Hautpflegeöl, das angeblich das Erscheinungsbild von Narben, Dehnungsstreifen und ungleichmäßigem Hautton verbessern soll. Die Schönheitsindustrie ist übersättigt mit Produkten, die behaupten, Dehnungsstreifen und Falten zu beseitigen. Wir untersuchen, ob Bio-Oil hält, was es verspricht.
Funktioniert Bio-Oil bei Dehnungsstreifen?
Laut einigen Studien kann Bio-Oil wirksam dabei helfen, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verbessern. Es wird gesagt, dass es drei Monate dauert, bevor man einen Unterschied bemerkt, aber einige Menschen berichten von sichtbaren Ergebnissen nach vier Wochen konsequenter Anwendung.
Gesundheitsexperten von Bio-Oil behaupten, dass ihr Produkt helfen kann, die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft, in Wachstumsphasen von Teenagern und in Zeiten von plötzliche Gewichtszunahme. Sie behaupten auch, dass es bestehende Dehnungsstreifen weniger auffällig machen kann.
Bio-Öl soll auch helfen bei:
Das Erscheinungsbild von Aknenarben.
Ungleichmäßiger Hautton.
Dehydrierte Haut.
Eine Studie überwachte 20 weibliche Teilnehmerinnen im Alter zwischen 18 und 55 Jahren, alle mit Dehnungsstreifen am Bauch. Jede Person trug Bio-Oil zweimal täglich über 12 Wochen auf, wobei die Bewertungen in regelmäßigen Abständen durchgeführt wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass 50% der Personen eine Verbesserung des Erscheinungsbildes ihrer Dehnungsstreifen nach acht Wochen verzeichneten - natürlich bedeutet dies, dass 50% dies nicht taten.1
Eine weitere Studie umfasste 38 weibliche Teilnehmerinnen unterschiedlicher ethnischer Herkunft im Alter zwischen 18 und 65 Jahren, die Dehnungsstreifen an verschiedenen Stellen ihres Körpers hatten - einschließlich Bauch, Oberschenkel und Hüften. Nach zwei Wochen bemerkten 95% der Probandinnen ein "signifikantes Ergebnis"."1
Es ist wichtig zu bedenken, dass jeder Körper anders ist und nur weil Bio-Oil für eine Person vorteilhaft war, bedeutet das nicht, dass es bei Ihnen auf die gleiche Weise wirkt. Dies spiegelt sich in den unterschiedlichen Ergebnissen der Bio-Oil-Studien wider.
Zum Beispiel gaben in einer Studie aus dem Jahr 2018 mit 80 Personen mit Narben und Dehnungsstreifen 17% an, dass das Öl keinen Nutzen für sie hatte.2
Wie oft sollten Sie Bio-Öl auftragen?
Dr. Catherine Borysiewicz, beratende Dermatologin bei Spire Healthcare, empfiehlt, Bio-Oil zweimal täglich über drei Monate hinweg aufzutragen, dabei beharrlich und geduldig zu bleiben - anstatt sofortige Ergebnisse zu erwarten.
Zum Auftragen massieren Sie das Öl in kreisenden Bewegungen in den betroffenen Bereich ein. Es wird nur eine kleine Menge benötigt, um sicherzustellen, dass es in die Haut einzieht.
Was verursacht Dehnungsstreifen?
Borysiewicz erklärt, dass Dehnungsstreifen das Ergebnis davon sind, dass sich unsere Haut dehnt oder schrumpft.
"Die plötzliche Veränderung der Haut führt dazu, dass Kollagen und Elastin reißen, wodurch Dehnungsstreifen entstehen, während die Haut heilt", sagt sie. "Sie erscheinen zunächst in roten oder violetten Tönen und verblassen mit der Zeit zu Weiß."
Die Schwere von Dehnungsstreifen wird von mehreren Faktoren beeinflusst, wie Genetik und dem Grad der Belastung der Haut sowie der Elastizität. Auch der Cortisolspiegel in Ihrem Körper könnte eine Rolle spielen - dies ist ein Steroidhormon, das hauptsächlich hilft, die Reaktion Ihres Körpers auf Stress zu regulieren.
Können Sie Dehnungsstreifen verhindern?
Sie können Dehnungsstreifen nicht immer verhindern, insbesondere während Schwangerschaft. Your Körper wächst ein Mensch und wird sich zwangsläufig dehnen - das ist normal. Tatsächlich betreffen Dehnungsstreifen etwa 8 von 10 Frauen während der Schwangerschaft.
Verhindert Bio-Oil Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft?
Borysiewicz empfiehlt, Bio-Oil als vorbeugende Behandlung während der Schwangerschaft oder in Zeiten schnellen Wachstums, wie Pubertät, Krafttraining oder Hautschrumpfung infolge von Gewichtsverlust. Sie fügt hinzu, dass je früher Sie mit der Verwendung von Bio-Oil beginnen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ergebnisse sehen. Es gibt jedoch nur begrenzte Beweise dafür, dass Dehnungsstreifen mit Produkten verhindert werden können.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass nicht alle Cremes und Öle, die sich als Mittel gegen Dehnungsstreifen vermarkten, klinisch als wirksam erwiesen sind. Während Sie das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen reduzieren können, sodass sie nicht so dunkel sind, bleiben sie, sobald Sie sie haben, ein Leben lang, genau wie eine Narbe.
Ratschläge für Menschen, die mit Dehnungsstreifen zu kämpfen haben
Einige Menschen kämpfen mit ihrem Körperbild und Selbstwertgefühl nach der Entwicklung von Dehnungsstreifen.
Borysiewicz sagt: "Denken Sie daran, dass Ihre Dehnungsstreifen die Geschichte Ihres Lebens erzählen - sei es das Erwachsenwerden oder das Heranwachsen eines Babys. Sie sind nichts, wofür man sich schämen müsste, und sind völlig natürlich.
Dehnungsstreifen sind nicht gefährlich und Sie wären überrascht, wie häufig sie in allen Lebensphasen vorkommen."
Wenn Sie aufgrund Ihrer Dehnungsstreifen mit schlechter Stimmung oder Ängsten bezüglich Ihres Aussehens zu kämpfen haben, sollten Sie versuchen, mit einem Freund oder geliebten Menschen darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen.
Kann Bio-Öl weitere Hautvorteile haben?
Neben der Behauptung, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verbessern, hat Bio-Oil auch das Potenzial, das Erscheinungsbild von Narben zu reduzieren – sei es chirurgisch, Akne, Windpocken, Kratzer oder Bisse.
Bio-Oil kann helfen, die Haut aufzupolstern und feine Linien zu reduzieren, während es dank seiner pflanzlichen Öle auch Feuchtigkeit spendet.
Verwenden Sie Bio-Oil nicht auf gebrochener oder verletzter Haut oder bei aktiver Akne. Obwohl Bio-Oil im Allgemeinen als sicher gilt, sollten Sie bei besonders empfindlicher Haut die Inhaltsstoffe vor der Anwendung überprüfen.
Weiterführende Lektüre:
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Über den RezensentenVollständige Biografie anzeigen

Dr Krishna Vakharia, MRCGP
Chief Medical Officer für Gesundheit, Optum UK
MBChB, MRCGP(2013), BMedSci (hons), DFSRH, DRCOG, PGDipDerm (Distn)
Dr. Krishna Vakharia ist eine NHS-Hausärztin. Sie ist auch regelmäßige Prüferin für das postgraduale Diplom in Praktischer Dermatologie an der Cardiff University und zudem Chief Medical Officer für Gesundheit bei Optum UK.
Artikelverlauf
Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.
Nächste Überprüfung fällig: 21. Feb 2028
18. Feb 2025 | Neueste Version
18. Aug 2022 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
Emily Jane Bashforth
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