Wie man im Winter seine Haut pflegt

Warum ist der Winter hart zur Haut?

Kalte Luft und scharfer Wind können Ihrer Haut Feuchtigkeit entziehen, sodass sie sich trocken und rissig anfühlt. Aber der Winter kann auch Probleme für die Hautpartien verursachen, die nicht den Elementen ausgesetzt sind.

Zentralheizung trocknet die Luft aus, und die Kombination aus niedriger Luftfeuchtigkeit und Reizung durch wollene Kleidung direkt auf der Haut kann ebenfalls zu Rötungen, Reizungen und Juckreiz führen.

Winterhaut waschen

Seltsamerweise kann Wasser tatsächlich Ihre Haut austrocknen, indem es die natürlichen Öle entfernt. Duschen sind besser als lange Bäder, aber es lohnt sich dennoch, ein Seifenersatzmittel anstelle von Seife in Betracht zu ziehen, da diese ebenfalls Ihre Haut austrocknen kann. Ein unparfümiertes Seifenersatzmittel wie feuchtigkeitsspendende Cremes, die in Ihrer Apotheke erhältlich sind, reizt auch empfindliche Haut nicht.

Wenn Sie aus der Dusche oder Badewanne kommen, tupfen Sie Ihre Haut sanft mit einem warmen Handtuch trocken - anstatt sie zu reiben - um zu vermeiden, dass mehr Öle von Ihrer Haut entfernt werden. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, während Ihre Haut noch leicht feucht ist.

Feuchtigkeitscremes helfen, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut einzuschließen und die verlorene Feuchtigkeit zu ersetzen. Sie wirken jedoch nur für ein paar Stunden, daher sollten Sie sie idealerweise 2-3 Mal am Tag verwenden.

Vergessen Sie nicht, Ihre Hände jedes Mal einzucremen, wenn Sie sie waschen, um Risse und Schmerzen zu vermeiden.

Nachtpflege

Nachts wirkt ein reichhaltigeres Hautemollient - Ihr Apotheker kann Ihnen das beste empfehlen - länger und füllt die Feuchtigkeit der Haut wieder auf. Diese dickeren Emollients können Ihre Haut rutschig machen, daher sollten sie am besten aufgetragen werden, wenn Sie sich fertig für das Bett gemacht haben.

Was du trägst

Wolle kann empfindliche Haut reizen und synthetische Materialien erschweren es der Haut zu atmen, was sie schwitzig macht. Um im Winter warm zu bleiben, tragen Sie Schichten mit atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle direkt auf der Haut.

Krampfaderneurodermitis und Beingeschwüre

Ihre Unterschenkel und Knöchel könnten anfällig für Krampfaderneurodermitis - das Frauen häufiger betrifft als Männer - im Alter. Kalte, trockene Luft im Winter kann manchmal Schübe verursachen.

Diabetes zu haben Krampfadern, übergewichtig zu sein oder ein Blutgerinnsel im Bein gehabt zu haben (Tiefe Venenthrombose) macht Sie anfälliger. Es wird durch undichte Klappen in den Venen Ihrer Unterschenkel verursacht, die das Blut zurück zu Ihrem Herzen transportieren.

Das erste Anzeichen von Krampfaderneurodermitis ist normalerweise trockene, schuppige Haut, die rot aussieht und manchmal ein wenig glänzt. Sie beginnt meist knapp über dem Knöchel und breitet sich bis zur Wade aus.

Mit der Zeit kann die Haut eine dunklere, rostige Farbe annehmen und verdicken. Ihre Unterschenkel können sich wärmer anfühlen als gewöhnlich, obwohl sie sich kühl anfühlen. Krampfaderneurodermitis kann jucken oder manchmal schmerzhaft sein.

Wenn Sie Krampfaderneurodermitis haben, können Sie entwickeln Beingeschwüre, die lange Zeit zur Heilung benötigen und sich infizieren können. Deshalb ist es so wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um eine Verschlimmerung zu verhindern.

Raynaud's

Raynaud's ist eine weitere Durchblutungsstörung - die kleinen Blutgefäße in Ihren Händen und Füßen schließen sich bei Kälte. Ihre Finger werden kalt und weiß, dann blau und schmerzhaft, und wenn die Durchblutung zurückkehrt, werden sie leuchtend rot und pochen.

Um das Risiko zu verringern, vermeiden Sie es, sich zu erkälten - ziehen Sie warme Handschuhe an, bevor Sie nach draußen gehen, und halten Sie auch den Rest Ihres Körpers warm.

Rissige Lippen

Ihre Lippen sind ständig den Elementen ausgesetzt, und wie der Rest Ihrer Haut können sie durch kalte, windige oder trockene Umgebungen austrocknen. Warten Sie nicht, bis sie aufgesprungen - Beginnen Sie, regelmäßig einen Lippenbalsam zu verwenden. Wenn Sie empfindliche Haut haben, wählen Sie einen unparfümierten. Teilen Sie Ihren Lippenbalsam nicht mit anderen, da dies Infektionen wie die Herpes-simplex-Virus.

Vermeiden Sie es, Ihre Lippen zu lecken, da dies Trockenheit und Rissbildung verschlimmert. Wenn Sie bei kaltem Wetter nach draußen gehen, tragen Sie einen Baumwollschal über dem Mund, um Ihre Lippen vor den Elementen zu schützen.

Mit Dank an das Magazin My Weekly, in dem dieser Artikel ursprünglich veröffentlicht wurde.