Video: Ist es sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben, und andere Fragen zum Lebensstil?

Wiedergabeliste: Schwangerschaft Lifestyle Q&A

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Ist es sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

01:07

Ist es sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

01:09

Welche Lebensmittel sollten Sie in der Schwangerschaft vermeiden?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:31

Wie wirkt sich eine Schwangerschaft auf Diabetes aus?

Dr. Partha Kar, FRCP

00:57

Ist die Grippe während der Schwangerschaft gefährlich?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:38

Darf man auf den Bauernhof gehen, wenn man schwanger ist?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:58

Kann man während der Schwangerschaft einen Whirlpool benutzen?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

02:09

Wie pflege ich mich während der Schwangerschaft?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

Ist es sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben?

Dr. Sarah Jarvis,

Für die meisten ansonsten gesunden Frauen ist es absolut sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Sex in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft das Risiko einer Fehlgeburt erhöht. Es gibt eine seltene Schwangerschaftskomplikation namens Plazenta previa, bei der die Plazenta tief liegt und manchmal sogar über dem Gebärmutterhals liegt. Abgesehen von solchen Situationen ist Sex auch später in der Schwangerschaft völlig sicher.

Natürlich könnte es Ihnen etwas unangenehm sein, vor allem in einem späteren Stadium der Schwangerschaft wirklich energischen Sex zu haben. Aber das kann man sich ja für später aufheben. Nun haben verschiedene Frauen sehr unterschiedliche Ansichten über Sex während der Schwangerschaft. Manche Frauen fühlen sich hässlich, unattraktiv. Andere Frauen fühlen sich blühend und können es kaum erwarten, mit ihrem Mann ins Bett zu gehen. Das hängt von vielen Dingen ab, von Ihren Hormonen, Ihrer Stimmung, Ihrer Erziehung, der Einstellung, mit der Sie zum Sex im Bett erzogen worden sind. Wie auch immer, es ist absolut in Ordnung, sorgen Sie nur dafür, dass Sie und Ihr Partner weiterhin miteinander kommunizieren.

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Schwangerschaft

Was ist zu tun, wenn Sie eine Abtreibung benötigen?

Wenn Sie einen Schwangerschaftsabbruch vornehmen lassen müssen, haben Sie wahrscheinlich eine Menge um die Ohren. Abgesehen von den Emotionen, die Sie vielleicht durchleben, gibt es eine Reihe praktischer Überlegungen, die Sie anstellen müssen - nicht zuletzt, wie Sie den Eingriff organisieren oder was er wahrscheinlich mit sich bringen wird.

von Abi Millar

Welche Lebensmittel sollten Sie in der Schwangerschaft vermeiden?

Dr. Sarah Jarvis,

Es gibt eine lange Liste von Lebensmitteln, die Sie während der Schwangerschaft idealerweise nicht verzehren sollten, da ein sehr geringes Infektionsrisiko besteht. Auch wenn dieses Risiko gering ist, weil es Ihr Baby schädigen oder vorzeitige Wehen auslösen kann, raten wir, lieber auf Nummer sicher zu gehen. Auf der Liste stehen Weichkäse mit Schale, weicher Blauschimmelkäse, Rohmilch, roher Schalentier, Pasteten jeglicher Art, egal ob aus Gemüse oder Fleisch, Leber jeglicher Art und rohes oder nicht ausreichend gegartes Fleisch.

Wir empfehlen auch, dass Salate und Gemüse wegen des geringen Risikos einer Infektion namens Toxoplasmose wirklich gut gewaschen werden sollten. Die gute Nachricht ist, dass es viele köstliche Lebensmittel gibt, die Sie während Ihrer Schwangerschaft essen können. Ganz aktuell empfehlen wir, dass Sie rohe oder nicht ganz durchgegarte Eier essen können, solange sie gegen Salmonellen geimpft sind, d. h. das britische Lion-Zeichen tragen.

Wie pflege ich mich während der Schwangerschaft?

Dr. Sarah Jarvis

Sich in der Frühschwangerschaft um sich selbst und Ihr Baby zu kümmern, beginnt eigentlich schon, bevor Sie schwanger werden. So sollten Sie mit dem Rauchen aufhören, Ihr Idealgewicht erreichen, Alkohol meiden und Vitamin-D- und Folsäurepräparate einnehmen, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, insbesondere gegen Epilepsie, ist es sehr wichtig, dass Sie vorher Ihren Arzt aufsuchen.

Das Gleiche gilt, wenn Sie Typ-1-Diabetes haben und Insulin nehmen. Sie wollen sich in die bestmögliche Form bringen, um schwanger zu werden. Wenn Sie schwanger sind, werden Sie sich wahrscheinlich erschöpft fühlen, vor allem in den ersten 12 Wochen, bevor jemand anderes weiß, dass Sie schwanger sind. Denn in dieser Zeit findet ein großer Teil der Arbeit für die Entwicklung Ihres Babys statt. Sorgen Sie dafür, dass Sie viel Zeit zum Entspannen haben, auch wenn niemand wissen darf, dass Sie schwanger sind.

Wenn Sie vor der Schwangerschaft oder vor der Schwangerschaft oder bevor Sie wussten, dass Sie schwanger sind, Alkohol getrunken haben, dann machen Sie sich keine allzu großen Sorgen, aber versuchen Sie, insbesondere in den ersten 12 Wochen auf Alkohol und auch auf Medikamente zu verzichten. Sport, ja, Sie können Sport treiben, aber kein Bungee-Jumping, kein Trampolinspringen, nichts zu Anstrengendes, vor allem nicht in den ersten 12 Wochen. Vergessen Sie nicht, dass sich Ihre Bänder allmählich verändern, um das Baby aufzunehmen.

Wir wissen nicht mit Sicherheit, ob das Fliegen das Risiko einer Fehlgeburt in den ersten 12 Schwangerschaftswochen erhöht, also müssen Sie selbst entscheiden, ob Sie eine Reise machen wollen. Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht für zwei Personen essen. In der frühen Phase der Schwangerschaft nehmen Sie keine zusätzlichen Kalorien zu sich. Aber es gibt eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die Sie meiden sollten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, und vergessen Sie nicht, dass Sie bei morgendlicher Übelkeit wirklich vorbeigehen sollten. Vielleicht hilft es Ihnen, regelmäßig kleine Mengen zu essen, nur das zu essen, worauf Sie Lust haben, und vielleicht trockene Verdauungskekse oder Ingwer.

Wie wirkt sich eine Schwangerschaft auf Diabetes aus?

Dr. Partha Kar

Diabetes und Schwangerschaft standen schon immer in einem interessanten Zusammenhang. Wichtig ist, dass eine Frau in der Phase vor der Empfängnis oder bei der Planung einer Schwangerschaft eine höhere Dosis Folsäure oder 5 Milligramm Folsäure zu sich nehmen sollte.

Wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, während der gesamten Schwangerschaft mit einem auf Diabetes spezialisierten Team in Kontakt zu bleiben, da eine strenge Blutzuckerkontrolle sowohl für das Wohlbefinden der Mutter als auch des Babys wichtig ist.

Ist die Grippe während der Schwangerschaft gefährlich?

Dr. Sarah Jarvis

Eine Infektion mit dem Influenzavirus, also mit dem echten Virus und nicht mit einer Erkältung, ist für jeden unangenehm. Aber die meisten Menschen erholen sich ohne Krankheitsfolgen. Das ist nicht unbedingt der Fall, wenn Ihr Immunsystem nicht gut funktioniert.

So haben zum Beispiel junge und alte Menschen mit Langzeiterkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Herz-, Nieren-, Lungen- und Leberproblemen ein viel höheres Risiko. Sie alle haben ein viel höheres Risiko für Komplikationen, ebenso wie schwangere Frauen. Und diese Komplikationen können nicht nur sie, sondern auch ihre Babys betreffen. Deshalb empfehlen wir allen schwangeren Frauen eine Grippeschutzimpfung. Da es sich nicht um ein lebendes Virus handelt, kann es sich in Ihrem Körper nicht vermehren, und das bedeutet, dass es Ihnen und Ihrem Baby im Gegensatz zur Grippe keinen Schaden zufügen kann.

Darf man auf den Bauernhof gehen, wenn man schwanger ist?

Dr. Sarah Jarvis

Sie können auf den Hof gehen, wenn Sie trächtig sind, aber ich würde Ihnen auf keinen Fall empfehlen, beim Ablammen zu helfen. Es gibt bestimmte Krankheiten, die trächtige Mutterschafe während der Ablammzeit an Frauen weitergeben können, insbesondere an schwangere Frauen.

Dieses Risiko ist zwar gering, aber es gibt sie. Dazu gehören Dinge wie Listeriose, Chlamydiose, Toxoplasmose und Q-Fieber. Auch Toxoplasmose kann von Katzen übertragen werden. Gehen Sie also auf jeden Fall in den Streichelzoo, aber fassen Sie die Tiere nicht an, und wenn Sie in die Nähe von irgendetwas gehen, waschen Sie sich auf jeden Fall die Hände.

Kann man während der Schwangerschaft einen Whirlpool benutzen?

Dr. Sarah Jarvis

Im Allgemeinen empfehle ich meinen Patientinnen nicht, während der Schwangerschaft Whirlpools, Whirlwannen oder Saunen zu benutzen, und zwar aus mehreren Gründen. Der erste Grund ist, dass man in der Sauna, im Whirlpool oder in der heißen Wanne keine Wärme durch Schwitzen verlieren kann, und da sich der Kreislauf während der Schwangerschaft stark verändert, fühlt man sich tendenziell heißer, weil man mehr Blutgefäße an der Oberfläche hat und mehr Blut zirkuliert.

Außerdem sinkt Ihr Blutdruck, so dass Sie sich möglicherweise benommener fühlen. All diese Faktoren machen Sie anfälliger für Überhitzung oder Ohnmachtsgefühle während der Schwangerschaft. Das Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) empfiehlt, dass Sie bei einer Temperatur von mehr als 32 °C keinen Sport treiben und sich nicht bei einer Temperatur von mehr als 35 °C aufhalten sollten. Ein Whirlpool kann bis zu 40 °C warm sein, daher empfehle ich, dass Sie damit warten, bis Sie Ihr Baby bekommen haben.