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TV remote and popcorn against blue background.

Mehr als nur Unterhaltung: Jeanie Y. Chang über K-Dramen und psychische Gesundheit

Jeanie Y. Chang, licensed marriage and family therapist, is a leading authority on mental health. She's a frequent go-to source for media outlets worldwide, and recently appeared on BBC's Made in Korea: The K-Pop Experience.

Die südkoreanische Kultur hat seit den frühen 2000er Jahren einen Popularitätsschub erlebt und die Welt mit einer Vielzahl von Exporten wie Essen, Mode, Spielen, Musik und - am bemerkenswertesten - K-Dramen begeistert. Inspiriert von ihren eigenen Erfahrungen glaubt Chang, dass K-Dramen durch das Spiegeln realer Kämpfe Bestätigung und ein Gefühl der Zugehörigkeit bieten können. Wir haben mit Jeanie gesprochen, um die Anziehungskraft dieser beliebten TV-Shows zu erkunden - warum sie es wert sind, angesehen zu werden, und wie sie sich positiv auf unsere psychische Gesundheit auswirken könnten.

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Was ist ein K-Drama?

The world's love of Korean dramas - commonly known as K-dramas - has grown stronger in recent years. The rise of social media and the widespread accessibility of online streaming platforms has made it easier than ever for people to explore new worlds, further fuelling the K-drama wave.

Mit dem Gewinn von vier Oscars durch den Film Parasite im Jahr 2020 und der Netflix-Serie Squid Game im Jahr 2021, die in ihrem Veröffentlichungsmonat zur meistgesehenen Show der Plattform wurde, hat die koreanische Unterhaltung die globale Unterhaltungslandschaft neu gestaltet und weitreichende internationale Anerkennung erlangt.

Jeanie Y. Chang, eine lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin, erklärt, dass ein K-Drama eine koreanischsprachige Fernsehsendung ist, die typischerweise auf Koreanisch gesprochen wird. Sie bestehen normalerweise aus einer Serie mit etwa 9-12 Episoden, obwohl einige bis zu 20 haben können. Dank Streaming-Diensten sind K-Dramen jetzt mit Untertiteln weit verbreitet und somit für Zuschauer auf der ganzen Welt zugänglich.

K-drama is celebrated for its unique blend of compelling characters, engaging storylines, and diverse topics.

Diese Themen drehen sich typischerweise um Themen wie:

  • Erwachsenwerden.

  • Familie.

  • Frauenemanzipation.

  • Freundschaft.

  • Romantik.

  • Soziale Ethik.

  • Psychische Gesundheit.

Interview mit Jeanie Y. Chang

Nicht nur erforschen K-Dramen zum Nachdenken anregende Themen, sondern sie erzeugen auch starke Emotionen bei den Zuschauern, die oft tief in die Geschichte und die Charaktere investiert sind.

Laut Chang liegt die wahre Stärke von K-Dramen in ihrer Fähigkeit, realistische Persönlichkeiten zu erschaffen. Die Zuschauer fühlen oft eine tiefe Verbindung zu den Charakteren und deren persönlichen Reisen, mehr noch als zur Handlung selbst.

"Ich schaue K-Dramen zur Selbstfürsorge, und so habe ich sie natürlich in meine Arbeit eingebracht", sagt Chang. "Ich wollte eine einzigartige Möglichkeit finden, über Themen wie Trauma, Heilung, Resilienz, Stress und Familienkonflikte zu sprechen. K-Dramen zeigen viele dieser Geschichten, mit denen wir uns wirklich identifizieren können."

Chang betont, dass der Fokus von K-Dramen auf Charakterentwicklung den Zuschauern eine einzigartige Gelegenheit bietet, eine nachvollziehbare und oft kathartische Erfahrung zu machen, indem universelle Themen angesprochen werden, die mit unseren eigenen psychischen Gesundheitserfahrungen in Resonanz stehen.

Obwohl sie davor warnt, K-Dramen als Ersatz für konventionelle Therapie zu verwenden, schlägt sie vor, dass sie dennoch einen therapeutischen Wert haben.

"When you see someone expressing real emotion, you feel validated because that's how you feel too," she says. "For example, grief is a big thing in K-dramas. Not just the loss of a person, but the loss of jobs and relationships - that's all grief.

"Wenn wir eine Geschichte sehen, die das Trauma einer anderen Person zeigt - aber ein Trauma, mit dem wir uns dennoch identifizieren können - sind wir in der Lage, es auf eine Weise zu verarbeiten, die von uns selbst getrennt ist."

Sie erklärt, dass die Verarbeitung persönlicher Traumata unglaublich herausfordernd sein kann. Wenn Sie jedoch authentische Darstellungen ähnlicher Erfahrungen auf dem Bildschirm sehen, kann dies eine kraftvolle Reflexion Ihrer eigenen Kämpfe bieten. Diese Darstellungen können Ihnen helfen, die Tiefe Ihrer Trauer und die tiefgreifende Auswirkung, die das Trauma auf Ihre psychische Gesundheit hatte, zu erkennen.

Chang sagt: "It gives us this 'a-ha' moment where we suddenly realise how we've been feeling. We call this externalisation."

K-Dramen können ein mächtiges Werkzeug sein, um uns in unseren Emotionen und Erfahrungen bestätigt zu fühlen - warum wir fühlen, was wir fühlen, und zu wissen, dass es echt und legitim ist.

"Psychische Gesundheit ist universell, egal aus welchem Land man kommt", erklärt Chang. "K-Dramen sind keine Therapie, aber sie sind therapeutisch. Sie können wertvolle Einblicke geben, wie psychische Gesundheit im Alltag aussieht."

To hear more from Jeanie Y. Chang on the therapeutic potential of K-dramas, her thoughts on female empowerment, the importance of belonging, and the challenges of workplace mental health and burnout, Hören Sie sich unser vollständiges Interview an.

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About the author

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Victoria Raw

Feature-Autorin

BA (Hons), Englische Literatur

Victoria is a content writer with Patient whose special interests focus on mental wellbeing, societal trends and the impact of technology on our health.

About the reviewerView full bio

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Dr Krishna Vakharia, MRCGP

Chief Medical Officer for Health, Optum UK

MBChB, MRCGP(2013), BMedSci (hons), DFSRH, DRCOG, PGDipDerm (Distn)

Dr. Krishna Vakharia ist eine NHS-Hausärztin. Sie ist auch regelmäßige Prüferin für das postgraduale Diplom in Praktischer Dermatologie an der Cardiff University und zudem Chief Medical Officer für Gesundheit bei Optum UK.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

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