Wie hat sich das Arbeiten von zu Hause auf unsere psychische Gesundheit ausgewirkt?

Arbeiten von zu Hause und psychische Gesundheit

This transition to home working has been hailed as a step forward for health and well-being in the workplace. But it has also ignited a debate on whether Homeoffice or the office is better for employee well-being.

Lass uns die Vor- und Nachteile von Remote- und Büroarbeit untersuchen.

Remote working was on the rise before the pandemic, but it was a rarity. Following the introduction of a national lockdown and a work from home order by the government in March 2020, home working became the new normal for huge swathes of the population. Even 18 months into the pandemic, many employees have adopted a hybrid approach and still do not work at the office full-time. A recent poll found that ungefähr die Hälfte der Unternehmen in London are planning to let employees Homeoffice up to five days a week.

Obwohl das Arbeiten von zu Hause nicht für jeden geeignet ist, gibt es viele Argumente dafür. Einige der Vorteile sind:

Eine bessere Work-Life-Balance

Während der Pandemie haben die Mitarbeitenden erkannt, wie viel ihrer Zeit durch die Arbeit in Anspruch genommen wurde, selbst wenn sie nicht im Büro waren. Der Weg zur Arbeit am Morgen und die Heimfahrt am Abend machten den Arbeitstag deutlich länger. Im Gegensatz dazu ermöglicht das Arbeiten von zu Hause aus und das Nicht-Notwendigkeit, jeden Tag mit dem Auto oder Zug zu pendeln, zusätzliche Zeit für:

• Schlafen und Entspannen.

• Entspannung und kein Gedanken an die Arbeit.

• Zeit mit der Familie verbringen.

• Kinder zur Schule bringen und abholen.

• Neue Hobbys entdecken.

• Produktiver sein.

Die neueste Umfrage des ONS has shown those who work from home believe their newfound Work-Life-Balance has been the best thing to come out of Telearbeit.

Steigerung der Produktivität

There continue to be conversations around how productive employees truly are while working from home. Before the pandemic hit, many employers had concerns that allowing staff to work at home would reduce productive output. COVID-19-Beschränkungen left businesses with no choice but to put trust in their employees, as roles were adapted to ensure they could be done efficiently from anywhere. Fortunately, this move has allowed business owners to understand the real impact home working can have on productivity, which is largely positive.

Es gab Bedenken, dass Mitarbeiter bei der Arbeit von zu Hause aus leicht abgelenkt werden könnten, sei es durch Familienmitglieder oder das Fernsehen. Im Gegensatz dazu sagen die Mitarbeiter, dass sie zu Hause produktiver sein können, ohne durch Bürofunk oder spontane Meetings abgelenkt zu werden.

Statistics from the time period when most people were working at home full-time support this claim. Westfield Healths Umfrage vom März 2021 showed that 25% of employees felt more productive working from home at this point. An ONS study also found that output per job had Steigerung um 9,2 % im ersten Quartal 2021 compared to the same period last year.

Glücklichere Menschen

Combining a better work-life balance with increased productivity, unsurprisingly, means workers are generally happier now remote working is an option. Eine Microsoft-Umfrage vom Februar 2021 found that 56% of homeworkers felt happier when working at home. Calls for working from home to become a permanent option also show how popular it is and how it has wider benefits. These include erhöhte Motivation, Reduzierter Stress and pressure, lower costs and more accessibility, the latter particularly being the case for workers with Behinderungen und chronischen Erkrankungen.

Despite the positives of working from home, it isn't suitable for everyone. It also has its downside when not implemented effectively. Some cons of Homeoffice might be:

It can be easier for employees to overwork - ein erhöhtes Risiko des Überarbeitens erhöht auch die Wahrscheinlichkeit von arbeitsbedingtem Stress und somit - an increased risk of overworking also increases the likelihood of work-related stress and, consequently, Burnout .Es ist so verlockend zu denken: „Ich werde nur noch diese Aufgabe erledigen“, wenn man vom Wohnzimmer oder Esstisch aus arbeitet. Es ist wichtig, dass die Mitarbeitenden einen klaren Zeitplan und festgelegte Arbeitszeiten haben, um dieses Risiko zu minimieren.

Zunehmende Einsamkeit ohne soziale Interaktion mit Kollegen - working from home can sometimes feel isolating, especially if employees had to make the adjustment from a hectic office environment to sitting alone at their desks. Spending so much time working independently and without those casual conversions over tea breaks and lunchtimes can even lead to Depressionen.

Mitarbeiter können das Gefühl haben, kein Teil eines Teams zu sein - the lack of communication with co-workers can create a workplace disconnect. This might impact on jobs since staff aren't always able to speak to someone when they need help quickly, and are forced to wait for someone to communicate information with them.

Haben Sie Schwierigkeiten, am Ende des Tages abzuschalten, ohne den Heimweg - the car or train journey home is many people's time to unwind after a busy day. However, establishing a definitive end to the working day can be difficult when someone's office is perhaps only next door to where they nachts schlafen. Selbst nach dem Schließen ihres Laptops könnten ihnen noch arbeitsbezogene Gedanken durch den Kopf gehen, und sie fühlen sich vielleicht sogar versucht, sich später in der Nacht wieder einzuloggen.

Mangel an Platz, um Geräte aufzustellen und effizient zu arbeiten - not everyone has an office at home, or space to set up a desk and chair provided by their company. This can not only negatively impact someone's ability actually to do their job, but also create feelings of being trapped.

Erhöhte Kosten für den Betrieb eines Home-Office (Beleuchtung, Zentralheizung, Wasser, Lebensmittel, Anpassungen für Möbel) - when employees are working from an office, they don't have to think about how much it costs for the heating to be on, or to switch a light on. There might also be an office cafeteria. However, while working from home, although workers might be saving on travel, money has to be spent on running their homes for longer.

Angst vor persönlichen Begegnungen, wenn sie auftreten, da virtuelle Meetings zur Norm werden - when Zoom or Teams meetings become common practice in the workplace, it can be very daunting to face the real world again when a social event occurs. Frequently communicating via emails and calls rather than face-to-face interactions can affect people's social skills and create Angstgefühle when they then have to leave the house.

Technische Schwierigkeiten - on a practical level, working from home can present challenges with technology, as workers must rely on their own internet connections to be able to do their jobs, and there is no office technician to call over when problems arise.

The personal approach - Während die Pandemie gezeigt hat, dass persönliche Treffen für den Erfolg eines Unternehmens nicht entscheidend sind, erleichtern sie manchmal dennoch die Diskussionen. Wenn ein Mitarbeiter ein sensibles Thema mit seinem Vorgesetzten besprechen möchte, können virtuelle Meetings ebenfalls ineffektiv sein, da sie nicht so persönlich wirken und die Mitarbeiter sich nicht unterstützt fühlen.

Einige Menschen waren verzweifelt danach, nach 18 Monaten Vollzeit-Homeoffice oder kurzen Phasen im Büro wieder ins Büro zu kommen. Das Arbeiten im Büro bringt auch für die Mitarbeiter viele Vorteile mit sich, obwohl es nicht für jeden geeignet ist.

Engere Verbindungen

Eines der berichteten Nachteile während der Pandemie war, dass sich die Mitarbeiter isoliert fühlten. Es kann eine echte Umstellung sein, plötzlich unabhängig zu arbeiten, nachdem man Tag für Tag von Kollegen umgeben war. Viele Menschen fühlten sich weniger verbunden mit ihren Kollegen und Vorgesetzten und vermissten die Art von Kameradschaft, die am besten persönlich geteilt wird und sich in einem Video nicht vermitteln lässt.

Über ein Fünftel der Befragten der Westfield Health-Umfrage gaben an, sich während der Pandemie häufiger einsam zu fühlen, und dass menschliche Verbindung in unseren Jobs nach wie vor wichtig ist.

Sie können kämpfende Mitarbeiter erkennen

Eines der schwierigsten Aspekte der Trennung von Kollegen ist, dass Mitarbeiter möglicherweise keine Anzeichen für das Wohlbefinden ihrer Kollegen erkennen können. Wenn man die Mitarbeiter persönlich sieht, können sie visuelle Anzeichen von Stress leichter erkennen und sie für ein ruhiges Gespräch beiseite nehmen. Remote-Mitarbeiter hingegen zeigen möglicherweise keine offensichtlichen Anzeichen von Stress und suchen nicht proaktiv nach Hilfe.

Wenn es um das Wohlbefinden und Leistungsbeurteilungen von Mitarbeitern geht, können persönliche Treffen eine ansprechende, sichere Umgebung bieten, die über Teams nicht repliziert werden kann.

Was ist besser? Im Büro arbeiten oder von zu Hause aus arbeiten?

Es gibt keine endgültige Antwort.

Many employees are not demanding either entirely remote working or full-time office working. Rather, various studies over the past two years have highlighted that they overwhelmingly want flexible and hybrid working options. An Ernst & Young (EY) survey found that 9 von 10 Mitarbeitenden want flexible working to continue.

Westfield Health says it's shocking then that 31% of businesses bieten keine flexiblen Arbeitszeiten an to employees.

"Den Mitarbeitern die Möglichkeit zu geben, sowohl die Vorteile des Homeoffice als auch des Bürojensens zu nutzen, ist unerlässlich. Die Flexibilität ist förderlich für ihr Wohlbefinden, ihre Zufriedenheit und ihre Produktivität. Nachdem die Mitarbeiter nun einen Einblick in die hybride Arbeit erhalten haben, ergab die EY-Umfrage, dass über die Hälfte der Mitarbeiter ihren Job kündigen würden, wenn flexible Arbeitszeiten nicht verfügbar wären. Es ist deutlich, wie wichtig flexible Arbeit jetzt für die britische und globale Belegschaft ist."

Die Debatte darüber, ob Arbeiten im Homeoffice oder im Büro besser ist, dauert seit Jahren an und wurde durch die Pandemie deutlich verstärkt. Westfield Health sagt, dass die Wahrheit darin liegt, dass es keine endgültige Antwort darauf gibt, was besser ist, da beide ihre Vorteile haben.

"Unterschiedliche Arbeitsstile passen zu verschiedenen Menschen, und flexible Arbeitszeiten, die Remote- und Heimarbeit einschließen, könnten die beste Option sein. Sie ermöglichen es den Mitarbeitern, die Vorteile beider Arbeitsweisen zu nutzen und gleichzeitig zufrieden zu bleiben."