Zum Hauptinhalt springen
aftersun

Was bewirkt After-Sun und braucht man es wirklich?

Begutachtet von Dr Colin Tidy, MRCGPZuletzt aktualisiert von Lynn StephenZuletzt aktualisiert 10. Juni 2026

Erfüllt die redaktionelle Richtlinien

Besuchen Sie im Sommer jeden britischen Strand und Sie werden wahrscheinlich eine Landschaft aus pinken und roten, sonnenverbrannten Körpern sehen. Zeit in der Sonne zu verbringen, kann selbst die treuesten Sonnencreme-Träger gelegentlich überraschen. After Sun kann Sonnenschäden nicht rückgängig machen, aber seine beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe können kurzfristige Sonnenbrandbeschwerden lindern.

Die Vorteile von After-Sun

You may step out into a sunny day with the best of intentions. Yet, you need only forget to apply enough sunscreen, to reapply, or fail to cover up, and all too easily you have Sonnenbrand.

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut rot wird, brennt oder berührungsempfindlich ist, ist das ein deutliches Zeichen dafür, dass schädliche ultraviolette (UV-)Strahlung der Sonne die oberste Hautschicht, die sogenannte Epidermis, geschädigt oder Hautzellen abgetötet hat.

Was Sie vielleicht nicht wissen: Selbst eine sonnengeküsste, goldbraune Bräune – bei der die Sonne die oberste Hautschicht dazu anregt, mehr des Farbpigments Melanin zu produzieren – ist ein Zeichen für irreparable Sonnenschäden. Eine gesunde Bräune gibt es nicht.

While short-term sunburn issues include painful showers and restless nights, long-term consequences range from premature skin ageing to Hautkrebs. After-Sun-Produkte können die letztgenannten ernsthaften Probleme nicht beheben, aber sie können Ihre Haut beruhigen.

Was bewirkt After-Sun?

If you're confused about aftersun, you're not alone. Most people have the same questions.

Begrenzt After-Sun-Lotion Hautschäden? Ist sie nur eine weitere Feuchtigkeitscreme? Kann sie die Schmerzen bei Sonnenbrand lindern?

Dr. Paul Banwell, Direktor und Gründer der Banwell Clinic und ehemaliger Leiter der Melanom- und Hautkrebsabteilung (MASCU) in East Grinstead, erklärt, dass After-Sun die Haut nach einem Sonnenbrand mit Feuchtigkeit versorgt. Es muss jedoch nicht nur zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet werden, da es im Grunde einfach eine Feuchtigkeitscreme ist.

Ihre Haut sollte idealerweise zu 20 bis 30 % aus Wasser bestehen. Sonnenverbrannter Haut wird jedoch Feuchtigkeit entzogen, sodass sie sich trocken, gereizt und schuppig anfühlt. After-Sun spendet Feuchtigkeit und bindet mehr Wasser in Ihrer Haut.

"„Im Vergleich zu anderen Feuchtigkeitscremes enthält After-Sun zusätzliche beruhigende Inhaltsstoffe, die die Haut nach einem Sonnenbrand besänftigen und Rötungen lindern“, fügt Banwell hinzu. „After-Sun-Produkte enthalten häufig Aloe-vera-Pflanzenextrakte, die dabei helfen, die durch die UV-Strahlung der Sonne verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen.“".

Aloe vera is a plant with special healing powers - its anti-inflammatory properties can help to soothe and cool down hot, stinging sunburn. It's also rich in antioxidants, such as vitamins A, C, and E. This can help to heal the symptoms of sunburn, although it can't reverse UV damage.

Das beste After-Sun-Produkt kann auch Gurkenextrakt enthalten. Wenn Sie schon einmal Gurkenscheiben auf Ihre Augenlider gelegt haben, wissen Sie, dass sie die Haut beruhigen und Schwellungen lindern können. Auf einen Sonnenbrand aufgetragen, können sie auch Ihre Schmerzen lindern.

Grenzen von After-Sun

Vorbeugen ist besser als heilen

Wenn Sie sich eines über Sonnenbrand und After-Sun merken sollten, dann, dass es mit Abstand am besten ist, Sonnenschäden vorzubeugen. After-Sun-Produkte können zwar beruhigend und kühlend wirken, doch keine Behandlung kann Schäden durch UV-Strahlung reparieren.

Banwell sagt: "Always make sure you follow Tipps zur Vorbeugung von Sonnenbrand, wearing a sun cream with a high Lichtschutzfaktor (SPF) and staying out of the midday sun."

Allergische Reaktionen auf After-Sun-Produkte

As with most lotions and potions, there's a small chance that your skin could be irritated by certain ingredients.

Zum Beispiel:

  • Cetostearylalkohol - an alcohol widely used in cosmetics to thicken and stabilise formulas. In rare cases, an allergic reaction can cause Ekzeme (Kontaktdermatitis), an inflammatory skin condition resulting in itchiness and skin rashes. This is more common for people with stasis eczema - a form that affects the lower legs - and for people with Beingeschwüre.

  • Phenoxyethanol - a common preservative that occasionally causes Hautausschläge, und die Menschen mit Ekzemen reizen können.

  • Aloe vera - this plant is considered safe for most people, but sometimes allergic reactions come in the form of eczema.

Wenn Sie empfindliche Haut haben oder in der Vergangenheit allergisch auf Hautpflegeprodukte reagiert haben, prüfen Sie das Etikett oder fragen Sie in der Apotheke nach möglichen reizenden Inhaltsstoffen, wenn Sie unsicher sind.

Wenn After-Sun nicht ausreicht

Not all sunburns are the same. In fact, some can be severe and require immediate medical attention.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Blasen haben oder Ihr Sonnenbrand mit Folgendem einhergeht:

These may be signs that you have Hitzschlag or sun poisoning, both of which can be very dangerous. If you have any of the above symptoms, go to the nearest A&E immediately or call for an emergency ambulance.

Wann sollten Sie After-Sun-Lotion auftragen?

A good sun care routine in summer involves applying Sonnencreme regularly throughout the day to avoid sunburn and applying aftersun to keep your skin looking and feeling vibrant and healthy. The best aftersun application would be after showering, as washing off sun lotion first and massaging into damp skin will help your skin to lock in more aftersun hydration.

To keep your skin super hydrated, you may wish to apply Hyaluronsäure before using aftersun. This helps your skin to draw in even more moisture.

Wenn Sie wie viele andere erst nach einem Sonnenbrand After-Sun kaufen, sollten Sie duschen und es mindestens jeden Morgen und Abend großzügig auftragen – oder so oft Sie möchten –, bis Ihre Beschwerden verschwunden sind.

FAQs

Hilft After-Sun dabei, braun zu werden?

Banwell sagt, dass After-Sun Ihnen nicht dabei hilft, braun zu werden. Es kann Ihre Bräune jedoch verlängern, indem es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und so das Abschälen verhindert und Ihre Haut gesünder aussehen lässt. Er betont, dass Sie dafür kein After-Sun benötigen – jede Feuchtigkeitscreme hilft.

Können Sie After-Sun als tägliche Feuchtigkeitspflege verwenden?

Ja, die meisten After-Sun-Produkte sind herkömmlichen Feuchtigkeitscremes sehr ähnlich. Tatsächlich weist Banwell darauf hin, dass After-Sun-Produkte oft leichter sind, damit die Wärme von der Haut entweichen kann. Außerdem enthalten sie in der Regel weniger Duftstoffe, die gereizte Haut zusätzlich irritieren könnten.

Wird After-Sun-Lotion schlecht?

Yes, always check the bottle for its use by date.

"„After-Sun-Produkte sind einer Feuchtigkeitscreme ähnlich und wahrscheinlich lange haltbar. Je länger sie jedoch geöffnet sind, desto weniger wirksam sind sie“, erklärt Banwell.

Sollten Sie nach dem Besuch eines Solariums After-Sun-Lotion auftragen?

Banwell warnt davor, dass Solarien vorzeitige Hautalterung, Faltenbildung, Augenprobleme und ein hohes Hautkrebsrisiko verursachen. Sie sind gefährlich, da sie höhere UV-Strahlendosen abgeben als die Mittagssonne. Es gibt zahlreiche Belege für einen Zusammenhang zwischen der Nutzung von Solarien und der Diagnose von Hautkrebs.

"„Wenn Sie sich dennoch für die Nutzung von Solarien entscheiden, schadet es an sich nicht, nach der Behandlung After-Sun-Lotion aufzutragen“, fügt er hinzu. „Die After-Sun-Lotion kühlt Ihre Haut und spendet ihr einen Teil der Feuchtigkeit zurück, die sie beim Bräunen verloren hat. Ich rate jedoch davon ab, Solarien zu nutzen.“".

Hilft After-Sun bei Hitzepickeln?

"Hitzepickel causes bumps or blisters to appear in a rash across areas of skin during hot weather," says Banwell. "Aftersun may help the symptoms of prickly heat by cooling and moisturising the skin. Aloe vera can certainly be very soothing for prickly heat."

Er empfiehlt, Vorsichtsmaßnahmen gegen Hitzepickel zu treffen, zum Beispiel im Schatten zu bleiben, ausreichend zu trinken, kühl zu duschen und locker sitzende Kleidung zu tragen.

Remember, regardless of its soothing, hydrating properties, aftersun is no magic formula. We are all human and accidental sunburn happens.

Sie können jedoch bei heißem Wetter jederzeit versuchen, Sonnenschäden vorzubeugen, indem Sie:

  • Tragen Sie Schutzkleidung, Sonnenhüte und Sonnenbrillen.

  • Sonnencreme auftragen.

  • Suchen Sie besonders zur Mittagszeit Schatten auf.

Patientenauswahl für Sonne und Sonnenbrand

Ist Aloe Vera gut für Ihre Haut?

Haut-, Nagel- und Haargesundheit

Ist Aloe Vera gut für Ihre Haut?

Aloe Vera ist seit langem eine beliebte Wahl für das Wohlbefinden aufgrund ihrer beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Wirkung. Ob direkt aus der Pflanze geerntet oder als Fertigprodukt gekauft, sie ist ein Spitzenreiter bei der Förderung gesunder Haut. Aber was macht diese fleischige grüne Sukkulente eigentlich so gut für unseren Teint?

von Victoria Raw

Sollten Sie Sonnencreme tragen, auch wenn es bewölkt ist?

Haut-, Nagel- und Haargesundheit

Sollten Sie Sonnencreme tragen, auch wenn es bewölkt ist?

Wir denken oft nur an Sonnenschutz, wenn die Sonne scheint. Aber auch bei bewölktem Himmel sollten Sie Maßnahmen zum Schutz Ihrer Haut ergreifen, da der UV-Index trotzdem dauerhafte Schäden verursachen kann. So schützen Sie Ihre Haut an bewölkten Tagen.

von Lynn Stephen

Häufig gestellte Fragen

Was ist After-Sun-Lotion?

Aftersun-Lotion ist in erster Linie eine Feuchtigkeitspflege, die Ihre Haut nach dem Aufenthalt in der Sonne mit Feuchtigkeit versorgt. Herkömmliche Feuchtigkeitscremes spenden ebenfalls Feuchtigkeit, doch Aftersun-Produkte enthalten oft zusätzliche beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe vera und Gurkenextrakt, die die Haut beruhigen und durch Sonnenbrand verursachte Rötungen und Beschwerden lindern.

Wie oft sollte ich After-Sun auftragen?

Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen haben, sollten Sie großzügig After-Sun auftragen – mindestens morgens und abends oder so oft Sie möchten, bis die Symptome verschwunden sind. Für die allgemeine Sonnenpflege empfiehlt es sich, After-Sun nach dem Duschen als Teil Ihrer Pflegeroutine aufzutragen. Wenn Sie zuerst die Sonnencreme abwaschen und das After-Sun in die noch feuchte Haut einmassieren, wird mehr Feuchtigkeit eingeschlossen.

Ist After-Sun besser als eine normale Feuchtigkeitscreme?

Aftersun ähnelt herkömmlichen Feuchtigkeitscremes sehr, enthält aber oft spezielle beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe vera und Gurkenextrakt, die sonnenbeanspruchte Haut beruhigen und Rötungen lindern. Außerdem ist es meist leichter und enthält in der Regel weniger Duftstoffe, was bei empfindlicher oder durch die Sonne gereizter Haut von Vorteil sein kann. Eine normale Feuchtigkeitscreme spendet zwar Feuchtigkeit, Aftersun ist jedoch speziell auf diese zusätzlichen Vorteile für die Pflege nach dem Sonnenbad ausgelegt.

Hilft After-Sun dabei, braun zu werden?

After-Sun-Lotion hilft Ihnen nicht direkt dabei, braun zu werden. Indem sie Ihre Haut jedoch mit Feuchtigkeit versorgt und ein Abschälen verhindert, kann sie dazu beitragen, dass Ihre Bräune länger erhalten bleibt und Ihre Haut gesünder aussieht. Jede Feuchtigkeitscreme kann dabei helfen, nicht nur After-Sun-Lotion.

Diese Fragen und Antworten wurden aus den Informationen in diesem Artikel erstellt.

Artikelverlauf

Die Informationen auf dieser Seite werden von qualifizierten Klinikern begutachtet.

Artikel auch verfügbar in Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Hindi, Hebräisch, Arabisch, und Schwedisch.

Nehmen Sie an der Diskussion teil

Teilen Sie Ihre Gedanken oder Erfahrungen mit anderen in unserem Patientengemeinschaften.

Verwandte Diskussionen

Weitere Diskussionen anzeigen
Haftungsausschluss: The views expressed in the community do not represent medical advice. For any health concerns, consult your GP or healthcare provider.

Online-Apotheke, Behandlungen und Gesundheitsdienstleistungen

Einfacher Zugang zu vertrauenswürdigen Behandlungen und Gesundheitsdiensten online.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Akute SinusitisBakterielle MandelentzündungImpetigoInsektenbisseGürtelroseHarnwegsinfektionen (HWI)
Book your free Pharmacy First appointment

Abonnieren Sie den Patienten-Newsletter

Ihre wöchentliche Dosis klarer, vertrauenswürdiger Gesundheitsberatung - geschrieben, um Ihnen zu helfen, sich informiert, selbstbewusst und in Kontrolle zu fühlen.

Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein

Durch das Abonnieren akzeptieren Sie unsere Datenschutzrichtlinie. Sie können sich jederzeit abmelden. Wir verkaufen Ihre Daten niemals.