Verursacht Ihr Lebensstil Soor?

Wenn Sie schon einmal an Vaginalsoor erkrankt waren, wissen Sie nur zu gut, wie verschlimmernd die Symptome Juckreiz, Wundsein und Ausfluss sein können, und für manche Frauen können diese Symptome mit frustrierender Häufigkeit wiederkehren.

Vaginaler Soor wird durch eine Überwucherung des natürlich vorkommenden Hefepilzes Candida verursacht (in der Regel Candida albicans, obwohl gelegentlich auch andere Candida-Stämme dafür verantwortlich sein können). Soor entsteht, wenn das gesunde Gleichgewicht der Mikroflora in der Vagina gestört ist, und er gedeiht unter warmen, luftlosen und feuchten Bedingungen.

Die Diagnose wird durch einen Vaginalabstrich gestellt, und Soor wird in der Regel mit einer kurzen Behandlung mit antimykotischen Vaginalpessaren und -salben oder einer oralen Kapsel(Fluconazol) behandelt, obwohl bei einem chronischen Wiederauftreten ein Spezialist hinzugezogen werden muss.

Intimtücher und -wäsche

Kontaktallergien gegen Feuchttücher, Schaumbäder und Waschmittel sind eine häufige Ursache für Juckreiz an den Schamlippen, und diese Produkte können auch ein Auslöser für Soor sein.

Dr. Nitu Bajekal, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe bei Spire Healthcare, kommentiert:

"Duschen Sie lieber als zu baden. Vermeiden Sie parfümierte Toilettenartikel im Vulvabereich und verwenden Sie keine Feuchttücher oder Spülungen, die die normalen gesunden Bakterien der Vagina stören. Verwenden Sie zur Reinigung des Genitalbereichs seifenfreie Waschmittel oder Weichmacher wie emulgierende Salben anstelle von Seife."

Auch die Verwendung von klarem Wasser ist eine Möglichkeit. Vermeiden Sie übermäßiges Waschen (einmal am Tag ist ausreichend). Wischen Sie beim Toilettengang immer von vorne nach hinten.

Bajekal empfiehlt außerdem, unparfümierte, nicht-biologische Waschmittel zum Waschen von Unterwäsche zu verwenden und den Weichspüler wegzulassen.

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Unterwäsche und Bademode

"Der Verzicht auf Tangas, eng anliegende synthetische Unterwäsche und Strumpfhosen kann dazu beitragen, die warme, feuchte Umgebung zu vermeiden, die zu Soor führen kann", sagt sie. "Tragen Sie atmungsaktive Baumwollunterwäsche und verzichten Sie nachts darauf, damit Luft an die Stelle kommt."

Manche Frauen sind auch allergisch gegen Farbstoffe, daher sollten Sie im Zweifelsfall lieber weiße als farbige Baumwolle wählen.

Achten Sie darauf, dass Sie nach dem Sport so schnell wie möglich verschwitzte Sportkleidung oder einen nassen Badeanzug ausziehen. Ein Emollient wie z. B. eine emulgierende Salbe kann als Barriere beim Schwimmen hilfreich sein, da Chlor die empfindliche Mikroflora der Vagina stören kann.

Sex, Gleitmittel und Rasieren

"Soor ist keine sexuell übertragbare Infektion (STI), aber er kann den Sex unangenehm machen", sagt Bethany Fawcett, Krankenschwester für Verhütung und sexuelle Gesundheit bei der Wohltätigkeitsorganisation Brook für sexuelle Gesundheit und Wohlbefinden junger Menschen. "Und es ist wichtig zu wissen, dass einige topische Soor-Behandlungen Latexkondome, Diaphragmen und Kappen schwächen können.

Männer können an Soor im Genitalbereich ( Candida-Balanitis) erkranken, sind aber weit weniger anfällig als Frauen. Einige Männer reagieren beim Sex allergisch und überempfindlich auf die Candida der Frau, aber es ist selten, dass Soor zwischen Partnern übertragen wird.

Die ehemalige Krankenschwester Samantha Evans ist Mitbegründerin und Geschäftsführerin des Sexspielzeugherstellers Jo Divine. Sie weist darauf hin, dass manche Gleitmittel auch Soor auslösen können.

"Viele Frauen erkranken immer wieder an Soor, ohne zu wissen, dass ihr Gleitmittel das Problem verursacht, so auch ich. Einige Gleitmittel enthalten irritierende Inhaltsstoffe, darunter Glycerin/Glycerin, das Untersuchungen zufolge eine Nahrungsquelle für Candida albicans ist. Glycerin verschlimmert die Scheidentrockenheit und erhöht die Anfälligkeit für Scheideninfektionen, vor allem nach dem Sex."

Sie rät, ein Gleitmittel mit ausgewogenem pH-Wert zu verwenden, das frei von Glycerin, Glykolen und Parabenen ist, und Kondome zu wählen, die nicht mit Produkten geschmiert sind, die diese Zusatzstoffe enthalten.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass wiederholtes Rasieren oder Wachsen der Schamhaare die Vulva anfälliger für Irritationen und Infektionen durch Mikroschnitte machen kann, also vermeiden Sie übermäßige Pflege.

Hormone, Periode und Schwangerschaft

"Einige Studien zeigen, dass ein hoher Östrogenspiegel das Risiko für Soor erhöhen kann", sagt Fawcett. "Östrogen kommt in der kombinierten Antibabypille vor und ist eines der beiden wichtigsten Hormone in der Hormonersatztherapie. Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft und des Menstruationszyklus können ebenfalls das Risiko für Soor erhöhen.

"Manche Frauen stellen fest, dass sich die Symptome kurz vor oder nach der Periode verschlimmern, möglicherweise aufgrund von Veränderungen des vaginalen pH-Werts, der normalerweise sauer ist", fügt Bajekal hinzu. "Mehrere Studien haben ergeben, dass die Symptome von Soor eher an den Tagen 19-24 des Zyklus auftreten.

Sie empfiehlt außerdem, während der Periode auf den täglichen Gebrauch von Slipeinlagen und "chemiebelasteter Damenbinde" zu verzichten: "Entscheiden Sie sich stattdessen für einen Mooncup oder ungebleichte Bio-Binden oder -Tampons."

Antibiotika und ein geschwächtes Immunsystem

Manche Frauen entwickeln Soor nach der Einnahme von Antibiotika, die das Gleichgewicht der gesunden Bakterien im Körper stören können, so dass Candida die Oberhand gewinnt.

"Probiotika können dazu beitragen, das natürliche Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm wiederherzustellen", rät Bajekal, "aber hüten Sie sich vor billigen probiotischen Getränken im Handel, die möglicherweise mit Zucker versetzt sind und deren Wirksamkeit in klinischen Studien nicht nachgewiesen wurde. Wenn Sie immer wieder unter Soor leiden, sollten Sie sich für ein Probiotikum in pharmazeutischer Qualität entscheiden, das mindestens fünf Milliarden Organismen pro Dosis enthält."

Erkrankungen, die das Immunsystem unterdrücken, können ebenfalls ein Auslöser für Soor sein.

"Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen oder an HIV erkrankt sind, haben ein höheres Risiko, an Soor zu erkranken, weil das Immunsystem nicht in der Lage ist, die Candida unter Kontrolle zu halten", erklärt Fawcett. "Soor tritt auch häufiger bei Menschen mit Diabetes auf, da ein höherer Zuckerspiegel den Hefepilzen bessere Wachstumsbedingungen bietet.

Übermäßiger Zucker- und Alkoholkonsum sowie chronischer Stress und Erschöpfung können ebenfalls die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Infektionen abzuwehren und Candida unter Kontrolle zu halten. Regelmäßige Bewegung und mindestens sieben Stunden erholsamer Schlaf werden empfohlen.

Ist es wirklich Soor?

"Wiederkehrender Soor ist definiert als mehr als zwei Episoden innerhalb von sechs Monaten und tritt bei weniger als 5 von 100 Frauen auf", sagt Bajekal. "Ihr Arzt kann einen Abstrich machen, um zu prüfen, ob Sie einen anderen Candida-Stamm haben, und es ist wichtig, andere Ursachen für die Symptome auszuschließen. Bei rezidivierendem Soor ist eine korrekte Behandlung über einen längeren Zeitraum erforderlich, um wirksam zu sein.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Wundsein und Reizungen der Vulva von Hausärzten und Frauen selbst als Soor fehldiagnostiziert werden, da die Symptome andere Vulvaerkrankungen wie Lichen sclerosus, Vulvodynie, bakterielle Vaginose und Geschlechtskrankheiten nachahmen können.

Obwohl man Soor rezeptfrei kaufen kann, ist es wichtig, eine klare Diagnose zu erhalten, bevor man sich selbst behandelt, und sich auf andere gesundheitliche Probleme untersuchen zu lassen, die ähnliche Symptome verursachen können.