Wie man die COPD im Winter in den Griff bekommt

Wie wirkt sich die COPD im Alltag aus?

COPD steht für chronisch obstruktive Lungenerkrankung (chronic obstructive pulmonary disease). COPD steht für eine Gruppe von Lungenerkrankungen, die Atembeschwerden verursachen. Zu COPD gehören Emphysem (Schädigung der kleinen Lungenbläschen) und chronische Bronchitis (langfristige Entzündung der Atemwege).

Dr. Sameer Sanghvi sagt, zu den häufigen Symptomen von COPD gehören Kurzatmigkeit, anhaltender Husten mit Schleim und häufige Brustinfektionen.

"Im Alltag haben COPD-Patienten häufig Atembeschwerden, vor allem bei körperlicher Betätigung, und es kann zu anhaltendem Keuchen kommen", sagt er.

"Während es für viele von uns normal und gesund ist, gelegentlich außer Atem zu kommen, ist eine anhaltende Atemnot bei normalen Tätigkeiten wie Treppensteigen oder Staubsaugen ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

Dr. Sanghvi erklärt jedoch, dass viele Menschen mit COPD leider erst in den späteren Stadien der Krankheit oder überhaupt nicht diagnostiziert werden. Und das, obwohl landesweit Millionen von Menschen mit COPD leben.

Weltweit ist COPD eine unterdiagnostizierte Krankheit, obwohl sie die dritthäufigste Todesursache ist. 50-90 % der Krankheitslast bleibt undiagnostiziert. Wenn COPD nicht diagnostiziert und somit nicht behandelt wird, kann die Krankheit schneller fortschreiten und zu Herzproblemen und Atemwegsinfektionen führen.

Kann sich die COPD im Winter verschlimmern, und wie?

Dr. Sanghvi sagt, dass COPD durch extreme Wetterbedingungen ausgelöst werden kann. Dazu gehören Hitze und Kälte.

"Im Winter kann kalte und trockene Luft zu Krankheitsschüben führen. Temperaturen unter 3 °C sind für Menschen mit COPD besonders gefährlich. Denn wenn die Temperaturen sinken, muss sich der Körper noch mehr anstrengen, um den Körper warm zu halten", sagt er.

"Bei extremer Kälte verengen sich die Blutgefäße. Das schränkt den Blutfluss ein und entzieht dem Herzen den Sauerstoff. Das bedeutet, dass die Lunge härter arbeiten muss, um Sauerstoff durch den Blutkreislauf zu transportieren. Dadurch werden die chronischen Symptome, unter denen Menschen mit COPD leiden, noch weiter verstärkt.

Im Winter können Menschen mit COPD feststellen, dass sich ihre Symptome witterungsabhängig verschlimmern. Es wird angenommen, dass sich die COPD-Symptome im Winter doppelt so häufig verschlimmern wie in anderen Jahreszeiten. Der Auslöser des Winters bedeutet, dass Schübe häufiger auftreten.

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Wie man mit COPD gesund leben kann

Im Vereinigten Königreich sind 1,2 Millionen Menschen von einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) betroffen - der Name für eine Gruppe von Lungenerkrankungen, die Atembeschwerden verursachen. COPD kann es den Betroffenen erschweren, die Aktivitäten auszuüben, die sie lieben. Es gibt jedoch Möglichkeiten, auch mit COPD ein erfülltes, gesundes Leben zu führen.

von Victoria Raw

Was sind die Anzeichen eines COPD-Schubes?

Dr. Sanghvi sagt, dass einige Schübe zu Hause behandelt werden können, andere jedoch eine sofortige Behandlung im Krankenhaus erforderlich machen können.

Wie können Sie Ihre COPD in den kälteren Monaten in den Griff bekommen?

Dr. Sanghvi empfiehlt, Nase und Mund mit einem Schal oder einer Maske zu bedecken, wenn Sie im Winter nach draußen gehen. So kann die Luft erwärmt werden, bevor sie die Atemwege erreicht. Außerdem rät er, drinnen zu bleiben und anstrengende Aktivitäten nach Möglichkeit zu vermeiden. Dies trägt dazu bei, die Belastung durch trockene Luft zu minimieren und das Risiko eines Ausbruchs zu verringern. Es ist jedoch wichtig, Bewegung nicht ganz zu vermeiden - dies kann die COPD-Symptome verschlimmern.

Auch Infektionen können Schübe auslösen, daher ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Waschen Sie sich häufig die Hände und meiden Sie überfüllte Räume. Auch wenn Sie sich im Winter nicht isolieren sollten, sollten Sie darauf achten, wo Sie sich aufhalten, und gute Hygiene praktizieren, um Keime in Schach zu halten. So können Sie vermeiden, sich andere Krankheiten einzufangen, denn Erkältungen, Grippe und Lungenentzündung können zu einer Verschlimmerung der COPD führen.

Weitere Tipps für den Umgang mit Ihrer COPD in diesem Winter
Dazu gehören:

• Achten Sie auf Ihre allgemeine Gesundheit - dazu gehören viel Schlaf, ausreichend Wasser und eine ausgewogene Ernährung. Bei COPD ist es besonders wichtig, dass Sie ausreichend Eiweiß und Kalzium zu sich nehmen.

• Geben Sie das Rauchen auf. COPD wird zwar nicht immer durch Rauchen verursacht (auch Menschen, die nie geraucht haben, können eine COPD entwickeln), aber Rauchen ist ein wichtiger Risikofaktor.

• Geraten Sie nicht in Panik und halten Sie sich an Ihren Plan - wenn Sie Ihre COPD unter Kontrolle haben und bereits einen mit den Ärzten abgestimmten Plan haben, sind Sie weniger anfällig für Infektionen. Nehmen Sie weiterhin alle Medikamente ein, die Ihnen verschrieben wurden, verwenden Sie Ihren Inhalator und lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt bei der Behandlung Ihrer Symptome beraten.

• Lassen Sie sich impfen. Wenn Sie an COPD leiden, sind Sie viel anfälliger für eine ernsthafte Erkrankung, wenn Sie eine Brustinfektion bekommen. Der beste Schutz ist eine jährliche Grippeschutzimpfung beim NHS. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie gegen Pneumokokken geimpft sind, die schwere Krankheiten, einschließlich Lungenentzündung, verursachen können - Sie brauchen nur eine dieser Impfungen.

• Trainieren Sie drinnen - obwohl Sport Ihre allgemeine und Ihre Lungengesundheit erheblich verbessern kann, ist es vielleicht am besten, ihn drinnen zu betreiben. COPD-Patienten sollten unbedingt Sport treiben, aber das kalte Wetter kann dies im Freien unangenehm oder sogar unmöglich machen. Wenn Sie dazu in der Lage sind, trainieren Sie zu Hause oder in einem Fitnessstudio. Wenn dies nicht möglich ist, wärmen Sie sich 15-20 Minuten lang in der Wohnung auf, bevor Sie im Freien trainieren.

• Vermeiden Sie holzbefeuerte Öfen oder Kamine - diese können ein Aufflackern der COPD verursachen, da Patienten anfälliger für rauchbedingte Gesundheitsprobleme sind. Wenn Sie Rauch ausgesetzt sind, können Ihre Atemwege gereizt werden, vor allem in Kombination mit kalter, trockener Luft im Winter.

Wo finden Sie Unterstützung und medizinische Beratung zum Umgang mit COPD?

Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre COPD machen oder medizinischen Rat für einen besseren Umgang mit ihr wünschen. Auch die British Lung Foundation bietet zahlreiche Hilfen und Ressourcen für Menschen, die mit COPD leben.