Das Überleben der Jugendjahre

Für viele Teenager kommen und gehen schwierige Zeiten, aber die meisten Teenager entwickeln keine ernsthaften Probleme. Dennoch kann die Jugendzeit sehr schwierig sein. Die Ängste der Eltern werden mehr als ausgeglichen durch die Phasen von Unsicherheit, Aufruhr und Unglück, die der Jugendliche erlebt.

Eltern haben manchmal das Gefühl, versagt zu haben. Obwohl es nicht immer offensichtlich ist, spielen Eltern eine entscheidende Rolle bei der Bereitstellung der Stabilität, die in der Jugendphase benötigt wird.

Welche Veränderungen treten in der Jugendzeit auf?

Schnelle Veränderungen können sowohl körperlich als auch emotional auftreten. Es können viele neue Herausforderungen wie Gruppenzwang, Mobbing, Selbstbild, Drogen-/Alkoholkonsum und sexuelle Beziehungen entstehen.

Physisch: Hormone, Timing und Veränderungen

Der Prozess der schnellen körperlichen Veränderungen in der Jugend wird Pubertät genannt. Er beginnt allmählich, etwa mit 11 Jahren bei Mädchen und 13 Jahren bei Jungen. Die hormonellen Veränderungen, die dafür verantwortlich sind, setzen bereits ein, bevor die körperlichen Veränderungen der Pubertät sichtbar werden, und diese hormonellen Veränderungen können auch emotionale Schwierigkeiten verursachen, wie Stimmungsschwankungen und Unruhe.

Mit der Geschwindigkeit dieser Veränderungen während der Pubertät machen sich einige Jugendliche große Sorgen um ihr Aussehen. Sie fühlen sich möglicherweise ängstlich, insbesondere wenn diese Veränderungen früher oder später auftreten als bei anderen Teenagern im gleichen Alter.

Wachstum sowie die körperliche und emotionale Entwicklung in dieser Zeit verbrauchen viel Energie, was zu Müdigkeit und einem hohen Schlafbedarf führen kann.

Psychologische und emotionale Veränderungen

Neben den körperlichen Veränderungen während der Pubertät beginnen Jugendliche, anders zu denken und zu fühlen. Sie knüpfen enge Beziehungen außerhalb der Familie, mit Freunden ihres eigenen Alters.

Die Jugend ist die Zeit, in der junge Menschen die Welt kennenlernen und ihren Platz darin finden. Jugendliche verbringen viel Zeit miteinander oder telefonieren und chatten im Internet. Diese Freundschaften sind ein Teil des Prozesses, ein eigenes Identitätsgefühl zu entwickeln, das sich von dem der Familie unterscheidet.

Beziehungen innerhalb der Familie verändern sich ebenfalls. Eltern scheinen an Bedeutung zu verlieren, während ihr Leben außerhalb der Familie sich entwickelt. Meinungsverschiedenheiten können auftreten, wenn junge Menschen ihre eigenen Ansichten entwickeln, die möglicherweise nicht von ihren Eltern geteilt werden. Eltern können sich abgelehnt und besorgt fühlen, aber es ist entscheidend, dass junge Menschen ihre eigene Identität entwickeln, um unabhängig zu werden und ihr eigenes Leben zu führen.

Verärgert sein, sich krank fühlen oder das Selbstvertrauen verlieren, kann ein Jugendlicher sich verletzlich fühlen lassen. Sie zeigen dies möglicherweise durch mürrisches Verhalten anstatt durch offensichtliche Not. Eltern müssen flexibel sein, um damit umzugehen, und können selbst unter erheblichem Druck stehen.

Wenn sie unabhängiger werden, möchten junge Menschen neue Dinge ausprobieren, haben aber oft wenig Erfahrung, auf die sie zurückgreifen können, wenn es schwierig wird. Dies kann zu schnellen Veränderungen im Selbstvertrauen und Verhalten führen, sie fühlen sich im einen Moment sehr erwachsen, im nächsten sehr jung und unerfahren.

Einige Jugendliche möchten neue Erfahrungen machen, die riskant oder sogar gefährlich sein können. Glücklicherweise gelingt es den meisten jungen Menschen, ihre Aufregung in Musik, Sport oder anderen Aktivitäten zu finden, die viel Energie erfordern, aber wenig körperliches Risiko bergen.

Welche Art von Schwierigkeiten kann eine junge Person haben?

Der junge Mensch kann mit verschiedenen Schwierigkeiten auftreten. Die Mehrheit der Jugendlichen hat jedoch keine erheblichen oder schweren Probleme.

Emotionale Probleme

• Overeating, excessive sleepiness and a persistent over-concern with appearance may be signs of emotional distress. Angstzustände may produce phobias and Panikattacken.

• Some adolescents feel so miserable that they want to get away from everyone and everything. During their adolescence, more than one in five teenagers think so little of themselves that life does not seem worth living. In spite of these powerful feelings, Depressionen may not be obvious to other people.

Sexuelle Probleme

Die dramatischen körperlichen Veränderungen in der Pubertät können für manche Teenager sehr beunruhigend sein, insbesondere für die Schüchternen. Am anderen Ende des Spektrums äußern einige ihre Sorgen durch übermäßiges Prahlen über sexuelle Fähigkeiten und Erfahrungen.

Einfühlsame Unterstützung, klare Orientierungshilfen und genaue Informationen zu verschiedenen Aspekten der Sexualität sind unerlässlich, von Eltern, Schulen, medizinischem Fachpersonal und Familienplanungsstellen. Jugendliche können vertrauliche Beratung zur Verhütung bei ihrem Hausarzt erhalten, der ihre Eltern nicht informieren muss. Notfallverhütung in Apotheken ist nur für Personen ab 16 Jahren erhältlich.

Das Schutzalter für Geschlechtsverkehr, sowohl heterosexuell als auch homosexuell, beträgt 16 Jahre in England, Schottland und Wales und 17 Jahre in Nordirland. Es ist illegal, Sex zu haben, wenn einer der Partner unter diesem Alter ist, auch wenn er zustimmt.

However, a number of young people in the UK will have had their first experience of sex before the age of 16, and so the risk of pregnancy is an important part of adolescent life. Research suggests that girls who are close to their parents are less likely to become pregnant in their teenage years. Those who start having sex early are at greater risk of early pregnancy and health problems. Geschlechtskrankheiten are common, and HIV-Infektion und AIDS are becoming ever more common.

Die meisten Jugendliche wählen ihre Partner ziemlich sorgfältig aus. Herumvögeln und riskanter, ungeschützter Geschlechtsverkehr sind oft Anzeichen für zugrunde liegende emotionale Probleme. Es können auch Anzeichen für einen risikofreudigen Lebensstil sein. Jugendliche, die in einer Weise Risiken eingehen, neigen dazu, in anderen Bereichen ebenfalls Risiken einzugehen.

Verhaltensprobleme

Jugendliche und ihre Eltern beschweren sich über das Verhalten des anderen. Eltern haben oft das Gefühl, die Kontrolle oder den Einfluss auf ihr Kind verloren zu haben. Jugendliche möchten, dass ihre Eltern klar und konsequent bei Regeln und Grenzen sind, aber gleichzeitig könnten sie Restriktionen ihrer wachsenden Freiheit und Entscheidungsfähigkeit ablehnen.

Kinder sind einem größeren Risiko ausgesetzt, in Schwierigkeiten zu geraten, wenn ihre Eltern nicht wissen, wo sie sind. Daher sollten Eltern versuchen, sicherzustellen, dass sie wissen, wohin ihre Kinder gehen und was sie tun.

Schulprobleme

Emotionale Probleme beeinträchtigen oft die Schularbeiten von Jugendlichen. Sorgen um sich selbst oder um die Situation zu Hause erschweren die Konzentration. Der Druck, gute Leistungen zu erbringen und Prüfungen zu bestehen, kann von Eltern oder Lehrern kommen, aber die meisten Jugendlichen wollen sich anstrengen und geben ihr Bestes. Übermäßiges Nörgeln kann kontraproduktiv sein. Prüfungen sind wichtig, sollten aber das Leben nicht dominieren oder unglücklich machen.

Mobbing can cause problems at school. Around 1 in 10 secondary school children are bullied at some point; about 1 in 20 are bullied every week. If worried that this is happening, it is essential to talk to the school to make sure that they enforce their anti-bullying policy.

Schulverweigerung kann sein wegen:

• Schwierigkeiten beim Loslösen von den Eltern.

• Perfektionist sein und daran zerbrechen, weil sie es nicht so gut schaffen, wie sie es sich wünschen.

• Gestörtes Familienleben, mit frühem Trennung vom oder Tod eines Elternteils.

• Ein etabliertes Muster, das möglicherweise in der Grundschule begonnen hat. Diese Kinder leiden oft unter körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen.

Diejenigen, die zur Schule gehen, aber dann schwänzen, sind in der Regel unglücklich zu Hause und frustriert in der Schule. Sie verbringen ihre Tage lieber mit anderen, die sich genauso fühlen.

Probleme mit dem Gesetz

Die meisten jungen Menschen brechen kein Gesetz. Wenn sie es tun, ist es meist unbedeutend und passiert nur einmal. Wenn ein Elternteil nicht der Meinung ist, dass Gesetzesverstöße besonders wichtig sind, ist es wahrscheinlicher, dass ihre Kinder straffällig werden.

Unzufriedenheit oder Belastung können auch zu Verhaltensweisen führen, die Jugendliche in Schwierigkeiten mit der Polizei bringen. Es lohnt sich immer, nach ihren Gefühlen zu fragen, wenn ein Jugendlicher wiederholt in Schwierigkeiten gerät.

Essensprobleme

Wenn ein Jugendlicher übergewichtig ist und kritisiert oder aufgezogen wird, neigt er eher dazu, sich selbst zu hassen und depressiv zu werden. Dies kann zu Bewegungsmangel und Trostessen führen, was das Gewichtsproblem verschärft. Übergewicht ist ein bedeutendes Risiko für die allgemeine Gesundheit, aber es ist sehr wichtig sicherzustellen, dass sich die junge Person unabhängig von ihrem Gewicht wohlfühlt.

Many adolescents diet. Fortunately, only a few will develop serious eating disorders, eg, Anorexie, Bulimie. Essstörungen treten jedoch häufiger bei Menschen auf, die ernsthaft Diäten machen, wenig von sich selbst halten, unter Stress stehen und als Kinder übergewichtig waren.

Drogen, Lösungsmittel und Alkohol

Viele Jugendliche experimentieren mit Alkohol und illegalen Drogen. Es ist wichtig, die Möglichkeit eines Missbrauchs von Drogen oder Alkohol in Betracht zu ziehen, wenn ein Jugendlicher plötzliche oder drastische Verhaltensänderungen zeigt.

Obwohl Cannabis lange Zeit als relativ harmlos angesehen wurde, gibt es jetzt gute Hinweise darauf, dass es psychische Probleme im Jugendalter verschlimmern kann und das Risiko für die Entwicklung von Schizophrenie erhöht. Trotz der Aufmerksamkeit für andere Drogen ist Alkohol die häufigste Substanz, die bei Jugendlichen Probleme verursacht.

Missbrauch

Physische, emotionale und sexuelle Misshandlung may occur in adolescence and may cause many of the problems mentioned earlier. Families with these problems need expert advice and should seek help. Children or teenagers who are being abused can find someone to talk to at ChildLine (see 'Further Reading' below).

Psychische Erkrankung

Much less often, changes in behaviour and mood can mark the beginning of more serious psychiatric disorders. Although uncommon, Bipolare Störung (manische Depression) und Schizophrenie may emerge for the first time during adolescence.

Top-Tipps

Sei nicht eifersüchtig

Die schönen Zeiten und Chancen, die jugendliche Kinder haben, können Eltern alt fühlen lassen. Eifersucht kann allerlei Streitigkeiten und Probleme verursachen.

Mach das Zuhause zu einer sicheren Basis

Jugendliche erkunden das Leben, brauchen aber eine Basis, zu der sie zurückkehren können. Zuhause sollte ein Ort sein, an dem sie sich sicher fühlen, geschützt, umsorgt und ernst genommen werden.

Mutual support

Eltern müssen sich über ihre grundlegenden Werte und Regeln einigen und sich gegenseitig bei deren Umsetzung unterstützen. Es ist für einen Teenager schwierig, Eltern zu respektieren, die ständig streiten oder sich gegenseitig untergraben.

Einfaches Zuhören

Erwachsene müssen eine Quelle für Rat, Mitgefühl und Trost sein. Ein Teenager muss wissen, dass seine Eltern ihn oder sie nicht automatisch verurteilen oder kritisieren, oder nur routinemäßig Ratschläge geben, ohne zuzuhören und Verständnis sowie Unterstützung zu zeigen.

Regeln

Obwohl Jugendliche protestieren mögen, können vernünftige Regeln die Grundlage für Sicherheit und Einigkeit sein. Sie müssen:

• Klare Verhältnisse, damit jeder weiß, woran er ist.

• Soweit möglich, mit den Kindern abgestimmt.

• Beständig, damit sich alle daran halten.

• Vernünftig.

• Weniger einschränkend, wenn Kinder verantwortungsbewusster werden.

Es können nicht für alles Regeln gelten. Obwohl einige Punkte nicht verhandelbar sind, sollte es bei anderen Verhandlungsspielraum geben.

Maßnahmen wie Hausarrest oder der Verlust des Taschengeldes wirken nur, wenn sie im Voraus festgelegt sind. Androhungen von Sanktionen sind sinnlos, wenn sie anschließend nicht umgesetzt werden. Belohnungen für gutes Verhalten sind ebenso wichtig, wenn nicht sogar noch wichtiger.

Umgang mit Meinungsverschiedenheiten

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Gutes Beispiel geben

Obwohl sie immer unabhängiger werden, lernen Teenager immer noch viel darüber, wie sie sich verhalten sollen, von ihren Eltern. Daher sollten Eltern stets versuchen, ein gutes Vorbild zu sein. Dies wird den jugendlichen Kindern helfen, sich gut zu verhalten, und bietet ein viel stärkeres Argument, wenn Eltern darüber sprechen, wenn ihre jugendlichen Kinder sich schlecht benehmen.

Wenn alles andere fehlschlägt, hol dir Hilfe

Manchmal ist all das vielleicht nicht genug, und die ganze Situation fühlt sich außer Kontrolle an. Es ist sehr wichtig, bei Bedarf Hilfe zu suchen.

Jugendliche, die über mehrere Monate hinweg Unruhe oder Belastung erleben (z. B. anhaltende Depressionen, Angstzustände, schwere Essstörungen oder schwieriges Verhalten), benötigen in der Regel externe Unterstützung.

Beratungsstellen können geeignet sein, wenn die Dinge noch nicht zu weit fortgeschritten sind. Sie sind für Jugendliche und Eltern da, und einige Organisationen sind im Abschnitt 'Weiterführende Literatur' am Ende dieses Flyers aufgeführt.

Es kann erforderlich sein, spezialisierte Hilfe von den kinder- und jugendpsychiatrischen Diensten (KJPD) in Anspruch zu nehmen. Sie bieten hauptsächlich ambulante Behandlung an und können über den Hausarzt kontaktiert werden.

Mit zunehmendem Alter werden Jugendliche mehr Privatsphäre wünschen. Jugendliche möchten möglicherweise ganz natürlich, den Arzt eigenständig aufsuchen. Das Gesetz erlaubt ihnen, ab 16 Jahren oder in bestimmten Fällen auch schon früher, ihre eigene Behandlung zu vereinbaren.

Wenn Probleme in der Schule auftreten, sind Lehrer natürlich eine nützliche Informationsquelle. Der Lehrer kann vorschlagen, einen Schulpsychologen hinzuzuziehen. Psychologen können feststellen, ob es spezielle Lernprobleme gibt, und bei Beziehungsproblemen auch Beratung anbieten.