Wie beeinflusst das Reizdarmsyndrom Menschen bei der Arbeit?

Das IBS-Netzwerk berichtet, dass etwa 10-20% der britischen Bevölkerung derzeit mit RDS und britische Unternehmen verlieren jedes Jahr fast 3 Milliarden Pfund durch Krankheitstage im Zusammenhang mit der Darmgesundheit.

Die schwächenden Auswirkungen von IBS führen häufig dazu, dass Betroffene sich krankmelden, zu spät zur Arbeit kommen oder früher gehen.

In einigen Fällen, wenn das Reizdarmsyndrom die Fähigkeit einer Person einschränkt, ihre täglichen Aktivitäten zu erledigen, kann sie gemäß dem Gleichstellungsgesetz 2010 als behindert eingestuft werden.

Obwohl Arbeitgeber verpflichtet sind, angemessene Anpassungen vorzunehmen, um ihre Mitarbeiter am Arbeitsplatz zu unterstützen, reichen diese Änderungen für Menschen mit IBS nicht immer aus. Selbst wenn Anpassungen vorgenommen werden, können schwere Symptome von IBS schwer zu bewältigen sein, wenn jemand sich gedemütigt fühlt, weil er die Toilette benutzen muss, oder wenn sein Stresslevel hoch ist.

Wie kann das Reizdarmsyndrom den Arbeitstag einer Person beeinträchtigen?

Dr. Maryam Behnam von der Chelsea Pharmacy Medical Clinic sagt, dass IBS Menschen bei der Arbeit beeinträchtigen kann, indem es Bauchschmerzen, Unbehagen, häufige Toilettengänge, ein gluckernder Bauch und Blähungen.

Diese Symptome können führen zu niedrige Stimmung und sowohl körperliche als auch geistige Belastungen bei der Arbeit und zu Hause verursachen.

Die 45-jährige *Michelle wurde 2004 mit IBS diagnostiziert. Sie arbeitete als Beraterin im direkten Kundenkontakt für die lokale Regierung, bevor sie ihren Job verlor, weil sie aufgrund ihrer IBS zu viele Krankheitstage nahm. Ihre Vorgesetzten setzten sie unter Druck, ihre Anwesenheit zu erhöhen, was sie aufgrund ihrer langfristigen gesundheitlichen Probleme für unmöglich hielt. Zu diesem Zeitpunkt wurde IBS noch nicht als Behinderung anerkannt, wie es heute der Fall ist, sodass Arbeitgeber nicht so gut wussten, wie sie jemanden mit dieser Erkrankung unterstützen können.

Michelle stellte fest, dass die Arbeit mit der Öffentlichkeit in einer schnelllebigen Umgebung mit wenigen Pausen und Gelegenheiten, die Toilette zu benutzen, ihr Reizdarmsyndrom verschlimmerte: Sie geriet ständig in Panik, weil sie dringend auf die Toilette musste, und konnte sich nicht richtig auf ihre Arbeit konzentrieren. Sie schränkte ihre Nahrungsaufnahme stark ein, um ihre Symptome zu kontrollieren. Dies führte zu schneller Gewichtsverlust, Verlust von Energie, Hautprobleme und geringes Selbstwertgefühl.

Sie hatte zahlreiche 'knappe Situationen', in denen sie es nicht rechtzeitig zur Toilette schaffte.

Außerdem ihre Beziehungen mit ihren Kollegen litt, weil nur enge Freunde erkannten, wie schwerwiegend ihr Reizdarmsyndrom war. Andere Kollegen machten sich über sie lustig und nahmen an, dass sie die Situation ausnutzte und ohne Grund frei nahm. Dies schuf ein feindliches Arbeitsumfeld.

Sollten Sie Ihrem Arbeitgeber mitteilen, wenn Sie IBS haben?

Michelles IBS stand immer in ihrer Personalakte, aber sie machte niemanden darauf aufmerksam, aus Scham, was häufig vorkommt. Selbst als ihre Krankheit sie daran hinderte, ins Büro zu kommen, log Michelle ihren Arbeitgeber an, was das Problem war, aus Scham. Erst als sich ihr Zustand verschlechterte und sie mehr Zeit freinahm, war sie gezwungen zuzugeben, wie sehr sie wirklich zu kämpfen hatte.

Das IBS-Netzwerk ermutigt Mitarbeiter, offen mit ihren Vorgesetzten über ihr IBS zu sprechen und zu verstehen, wie demütigend dies sein kann. Sie sagen, dass diese Gespräche helfen können, etwas von Ihrer Angst zu lindern, wenn Sie Ihre Situation jemandem erklären, dem Sie vertrauen.

"Ihre Kollegen können Sie nicht unterstützen, wenn sie es nicht wissen", betonen sie.

Wie verursacht IBS Stress und Angst?

IBS und Angstzustände Es ist bekannt, dass beide sich gegenseitig auslösen, sagt Dr. Behnam.

"IBS-Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung kann die psychische Gesundheit einer Person stark beeinträchtigen und die Person deprimiert, ängstlich oder schlaflos.

Stress und Angst verschlimmern im Gegenzug das Reizdarmsyndrom durch mehrere Mechanismen wie eine Überaktivität des Immunsystems, Dysbiose (Ungleichgewicht der Darmbakterien) und Überaktivität des Darms."

Michelle stellte fest, dass ein stressiger Job zusätzlich zu ihrem Reizdarmsyndrom (IBS) bedeutete, dass ihr psychisches Wohlbefinden stark beeinträchtigt wurde, und viele Jahre später kämpft sie immer noch mit den bleibenden Schäden, die durch Angst und Depression verursacht wurden. Selbst bei Bewerbungen heute hat sie Arbeitgebern gegenüber gelogen und ihr IBS aus Angst, keinen Erfolg zu haben, nicht angegeben.

Wie können Mitarbeiter IBS am Arbeitsplatz bewältigen?

Das IBS-Netzwerk bietet Tipps für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihr Reizdarmsyndrom zu bewältigen und ihre Sorgen bei der Arbeit zu lindern, wie zum Beispiel:

• Halten Sie einen Vorrat an IBS-Medikamenten, die Sie verwenden, bei sich.

• Bewahren Sie andere wichtige Dinge, wie Feuchttücher und Ersatzunterwäsche, zusammen in einer Tasche in Ihrem Auto oder in Ihrer Schublade bei der Arbeit auf.

• Früh genug vor der Arbeit aufstehen, um genügend Zeit für das Frühstück und den Toilettengang zu haben.

• Eine richtige Mittagspause einlegen und vermeiden, Mahlzeiten im Gehen zu essen.

• Bereiten Sie Ihr eigenes Essen zu, damit Sie wissen, was es enthält und welche Portionsgrößen es hat.

• Das Ziel ist, mindestens acht Tassen Flüssigkeit pro Tag zu trinken, insbesondere Wasser oder andere koffeinfreie Getränke, um Dehydration und Verstopfung zu vermeiden.

Was können Arbeitgeber tun, um Mitarbeiter mit IBS zu unterstützen?

Das IBS-Netzwerk ermutigt Arbeitgeber, sich über IBS und dessen lähmende Auswirkungen auf Betroffene zu informieren.

"Wenn Sie verstehen, wie Sie Ihren Mitarbeitern mit IBS helfen können, ermöglicht es ihnen, weiterhin in vollem Umfang zu arbeiten. Seien Sie sich bewusst, dass Stress oft ein wichtiger Faktor bei Menschen mit IBS ist. Wenn sie das Gefühl haben, nicht auf Sie zugehen zu können, könnte sich ihr Zustand verschlechtern. Auch wenn es Ihnen anfangs etwas unangenehm erscheinen mag, sprechen Sie mit Ihrem Mitarbeiter darüber, was Sie tun können, um ihn zu unterstützen."

Michelle sagt, dass ihr Arbeitsplatz anfangs sehr unterstützend war, als sie von der Schwere ihrer Erkrankung erfuhren. Sie boten reduzierte Arbeitszeiten mit späterem Beginn und zwei zusätzlichen Pausen an. Außerdem gaben sie ihr eine zusätzliche Krankheitszulage. Nach etwa einem Monat zogen sie jedoch diese Maßnahmen zurück, da sie annahmen, die Symptome hätten nachgelassen. Dies verursachte tatsächlich mehr Stress.

Das IBS-Netzwerk hat Vorschläge für Änderungen, die Arbeitgeber vornehmen können, um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter mit IBS sicherzustellen, wie zum Beispiel:

• Anbieten von flexiblem Arbeiten.

• Einfache Zugänglichkeit zu Toiletten gewährleisten.

• Mitarbeitern erlauben, regelmäßige Arbeitspausen einzulegen.

• Sicherstellung einer effektiven Überwachung und Verwaltung der Arbeitsbelastung.

Sie heben auch hervor, dass, wenn das Reizdarmsyndrom das Leben einer Person so stark beeinträchtigt, dass es als Behinderung angesehen wird, Arbeitgeber verpflichtet sind, alternative Arbeitsweisen anzubieten und medizinische Informationen vom Mitarbeiter einzuholen, wenn sie unsicher sind, wie sie durch notwendige Anpassungen am Arbeitsplatz helfen können.

Als jemand mit persönlicher Erfahrung schlägt Michelle vor, dass Arbeitsplätze die Regeln bezüglich Krankheitstagen lockern, da sie selten berücksichtigt werden Langzeitbedingungen. Selbst wenn zu einem späteren Zeitpunkt spezielle Maßnahmen ergriffen werden, wird zu Beginn der Beschäftigung oft nicht erwähnt, dass Anpassungen vorgenommen werden können, was die Mitarbeiter in Panik versetzt, zu viel Freizeit zu nehmen.

Sie hebt auch hervor, dass Arbeitgeber rücksichtsvoller sein müssen gegenüber unsichtbare Behinderungen und Verständnis dafür, wie diese die Lebensqualität einer Person mindern können.

Ist IBS eine lebenslange Erkrankung und kann sie behandelt werden?

Michelle entwickelte 2002 nach der Geburt ihres ersten Kindes IBS, bedingt durch den Druck, eine neue Mutter zu sein, Vollzeit zu arbeiten und den Stress des Alltags zu bewältigen.

Mit 45 Jahren stellt sie immer noch fest, dass IBS das tägliche Leben einschränkt, aber sie hat gelernt, damit umzugehen. Diese Methoden umfassen ihre Ernährung anpassen und ein Medikament zu finden, das für sie funktioniert, nachdem sie mehrere Arten von verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten ausprobiert hat. Sie nimmt an Tagen, an denen sie Pläne hat oder ausgehen muss, die maximale Dosis der Medikamente ein. Dies hat jedoch einen Nebeneffekt, da es Verstopfung verursachen kann.

Es gibt keine einzelne Heilung für IBS. Dr. Behnam sagt, es kann eine lebenslange Erkrankung sein. Bei den meisten Menschen verbessert sich IBS jedoch im späteren Leben, und die Symptome können oft durch Anpassungen gemanagt werden, sodass der Lebensstil einer Person weniger stressig ist.

Sie sagt, dass Stressabbau zusammen mit einem gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf sind die drei Hauptfaktoren bei der Behandlung von IBS.

Wann sollten Sie einen Arzt wegen IBS kontaktieren?

Dr. Behnam erinnert die Menschen daran, nicht Selbstdiagnose Reizdarmsyndrom (RDS), da andere Ursachen für RDS-Symptome ausgeschlossen werden müssen, bevor eine Diagnose gestellt wird. Lassen Sie Ihren Arzt nach einigen Tests die Diagnose stellen und melden Sie Ihrem Hausarzt neue Symptome oder Veränderungen im Stuhlgang.

Das IBS-Netzwerk erinnert die Menschen daran, Unterstützung von ihrem Arzt zu suchen, wenn sie sich Sorgen über IBS machen, und dabei zu bedenken, dass jegliche Verlegenheit nur vorübergehend ist, das Ignorieren eines Problems jedoch zu größeren und schmerzhafteren Problemen führen könnte.

*Namen geändert