Was ein verpasster Menstruationszyklus bedeuten könnte, wenn Sie nicht schwanger sind

Der Durchschnittliche Dauer des Menstruationszyklus is 28 days, but anything from 24 to 35 days is considered normal. Skipping right past this time frame can cause you a lot of stress, especially if you're not trying to get pregnant.

But while pregnancy is one of the main reasons for a loss of menses, it's not the only culprit when your period comes up missing. Here are some other common reasons you might be deine Periode vermissen könntest.

• Stress.

• Infektion.

• Pelvic organ issues such as Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS).

• Hyperprolaktinämie (a condition where the hormone prolactin is too high).

• Einige Medikamente.

• Erhöhte Menge an Bewegung.

• Gewichtszunahme oder -verlust.

• Essstörungen.

• Hormonelle Veränderungen.

• Thyroid disorders such as Hypothyreose (underactive thyroid gland).

• Hormonelle Störungen der Hypophyse.

• Stillen.

• Approaching Menopause.

• Veränderungen in der Ernährung.

• Einige Formen der hormonellen Verhütung.

Wann sollten Sie sich Sorgen wegen ausbleibender Perioden machen?

If you've taken a pregnancy test and it comes back negative, the next thing to do is track how often this is happening. "The occasional missed period is not unusual," says Dr. Karen Morton, Fachärztin für Gynäkologie und Gründerin von Dr. Morton's. Aber wenn die Perioden insgesamt selten werden oder ganz aufhören, sagt Morton, ist es Zeit, genauer hinzuschauen, was vor sich geht.

Wann Sie Ihren Hausarzt aufsuchen sollten

Morton empfiehlt, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen, wenn Ihre Perioden seltener als alle drei Monate auftreten. Und wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, schlägt Morton eine medizinische Behandlung vor, wenn Ihr Zyklus länger als 32 Tage ist.

Zusätzlich sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn:

• Sie hatten neun Monate lang keine Periode, aber Ihre Zyklen waren schon immer unregelmäßig.

• Sie haben Hitzewallungen und sind unter 45 Jahre alt.

• You have lost weight or your BMI is 19 or less.

• Sie sich unwohl fühlen.

• Sie hatten nach dem Absetzen sechs Monate lang keine Periode die Antibabypille.

Gynäkologin Dr. Tami Prince erklärt ihren Patientinnen, dass es an der Zeit ist, nach Ursachen zu suchen, wenn ihre Perioden vorher regelmäßig waren und dann unregelmäßig werden. Andererseits sagt sie, dass Frauen ihr oft erzählen, sie hätten schon immer unregelmäßige Zyklen. Aber nur weil eine Periode schon immer unregelmäßig war, bedeutet das nicht, dass es normal ist. Deshalb empfiehlt Price, sich untersuchen zu lassen, wenn Sie unregelmäßige Zyklen haben.

Was sind die möglichen gesundheitlichen Folgen?

Auf kurze Sicht sollte das Auslassen der Perioden keinen Schaden anrichten. Wenn es jedoch länger anhält, kann es zu Problemen führen. Price sagt, die wichtigsten potenziellen langfristigen Folgen unregelmäßiger Perioden, insbesondere bei PCOS, sind:

• Unfruchtbarkeit.

• An increased risk of Endometriumhyperplasie (which occurs when the lining of the uterus becomes too thick).

• An increased risk of insulin resistance or Typ-2-Diabetes.

• A higher risk of Herzerkrankungen.

• In rare cases, irregular periods - could signal Gebärmutterkrebs.

Ausbleibende Perioden und Fruchtbarkeit

Wenn Ihre zukünftigen Pläne darin bestehen, schwanger zu werden, fragen Sie sich vielleicht, was Ihre ausgebliebenen Perioden für Ihre Fruchtbarkeit bedeuten. Leider gibt es auf diese Frage keine einfache Antwort.

Dr Angela Jones, a gynaecologist, says it really depends on warum you're not getting a period. Some of the more common reasons for missing your period, such as recent Gewichtsverlust or gain, or medications, are reversible.

Aber wenn Sie mit Dingen wie PCOS zu tun haben, das zu ovulatorischer Dysfunktion führt, sagt Jones, müssen Maßnahmen ergriffen werden, um dies zu behandeln, damit Sie regelmäßig ovulieren können.

Schließlich, wenn Sie keinen Eisprung haben, können Sie nicht schwanger werden. Das könnte ein Grund sein, einen Spezialisten aufzusuchen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie auch dann schwanger werden können, wenn Sie nicht regelmäßig ovulieren. Wenn Sie also nicht schwanger werden möchten, ist es unerlässlich, bei jedem Geschlechtsverkehr eine zuverlässige Verhütung zu verwenden.

Tipps, um Ihre Periode regelmäßiger zu machen

Wenn die Ursache der Unregelmäßigkeit gefunden ist, sagt Price, wird die Behandlung auf diese Ursache abgestimmt, sei es die Behandlung einer Infektion, die Verringerung von Stress, das Absetzen des Stillens oder die Korrektur hormoneller Ungleichgewichte. Hier sind einige weitere Änderungen, die Sie versuchen können, um Ihren Zyklus wieder in den Griff zu bekommen:

Konzentrieren Sie sich auf Ihren Lebensstil

Jones frequently tells patients that leading a healthy lifestyle which includes a good diet and exercise, Stressminimierung, und ausreichend Ruhe zu bekommen, sind alles gute Dinge, um sicherzustellen, dass Sie einen regelmäßigen Zyklus haben und/oder aufrechterhalten.

Ändern Sie Ihre Verhütungsmethode

If the current Verhütungsmethode you're using is causing you to skip your period, speak to your GP. If you're using a hormonal coil such as the Mirena®, periods usually become lighter, less painful and often stop.

Gewicht zunehmen, wenn Sie untergewichtig sind

Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Ernährungsberater, um einen Plan zur Gewichtszunahme zu erstellen. Wenn Sie Ihre Periode aufgrund eines niedrigen Körpergewichts verpassen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt und Ernährungsberater über gesunde Wege, um zuzunehmen.

Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind

Übermäßiges Körperfett kann dazu führen, dass Ihre Perioden unregelmäßig werden. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder Praxispersonal, die Sie möglicherweise an einen Ernährungsberater überweisen können, um Möglichkeiten zur Gewichtsabnahme zu besprechen. Selbst eine Reduktion von 5 % Ihres Körperfetts kann helfen, Ihren Zyklus wieder in den Griff zu bekommen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie mit PCOS zu kämpfen haben.

Bewegung

Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Menge an Bewegung bekommen. Übermäßige Bewegung wurde mit Problemen wie Menstruationsstörungen in Verbindung gebracht, daher könnte es helfen, die Intensität zu reduzieren, um Ihren Zyklus zu regulieren.