Beckenschmerzen: Ein Leitfaden für Frauen zu häufigen Ursachen

Ihr Beckenbereich ist der Bereich zwischen Ihren Hüftknochen, unter Ihrem Bauch und über Ihren Oberschenkeln - in der Nähe Ihrer Blase und Ihres Gesäßes.

Für Frauen enthält es auch Ihre:

• Gebärmutterhals.

• Eileiter.

• Eierstöcke.

• Gebärmutter.

• Vagina.

Dr. Leia Rispoli, Spezialistin für interventionelle Schmerztherapie und Physiaterin am DISC Sports & Spine Center, Kalifornien, USA, erklärt, dass es wichtig ist, den genauen Ort Ihres Beckenbereichs zu verstehen, um die Quelle Ihrer Schmerzen zu identifizieren.

Sie sagt: "Die Möglichkeit, eine Diagnose einzugrenzen, hängt davon ab, wo Sie diesen plötzlichen, stechenden Schmerz spüren, was einen großen Unterschied macht."

Ursachen von Beckenschmerzen

Denise Urtarte, eine Krankenschwester und Spezialistin für Beckenschmerzen mit Sitz in Los Angeles, USA, sagt, dass es schwierig sein kann, genau zu bestimmen, woher Ihre Beckenschmerzen kommen.

"Beckenschmerzen können aus verschiedenen Quellen stammen, einschließlich des Fortpflanzungs-, Magen-Darm- oder Harnsystems", sagt sie. "Bestimmte Muster und Symptome können jedoch helfen, die mögliche Ursache einzugrenzen."

Beckenschmerzen bei Frauen

Beckenschmerzen sind bei Frauen im Allgemeinen häufiger, hauptsächlich aufgrund der Anwesenheit von Fortpflanzungsorganen im Beckenbereich.

Einige häufige gynäkologische Ursachen für Beckenschmerzen sind:

• Regelschmerzen - beginnt vor oder während Ihrer Periode. Kann scharf, dumpf oder krampfartig sein und sich auf Ihren Rücken und Ihre Oberschenkel ausbreiten.

• Eierstockzysten - wenn eine Zyste an den Eierstöcken vergrößert, verdreht oder geplatzt ist. Kann ein dumpfes, schweres Gefühl oder plötzliche, starke und scharfe Schmerzen verursachen.

• Endometriose - where cells similar to those in the lining of the womb (uterus) grow outside of the womb. Causes severe pelvic and period pain.

• Beckenentzündung (PID) - eine Infektion in Ihren Fortpflanzungsorganen, wie den Eileitern, Eierstöcken und der Gebärmutter. Kann schmerzhafte Perioden, Schmerzen im Becken und Unbehagen beim Sex verursachen.

In seltenen Fällen kann Beckenschmerzen ein Symptom einer Eileiterschwangerschaft sein, wenn sich ein befruchtetes Ei außerhalb der Gebärmutter entwickelt, normalerweise in einem der Eileiter.

Gastrointestinale Ursachen

Da sich die Lage Ihres Darms und Ihrer Fortpflanzungsorgane überschneidet, kann es manchmal schwierig sein, festzustellen, ob die Symptome mit gynäkologischen oder Verdauungs- (gastrointestinalen) Schmerzen zusammenhängen.

Dr Janet Choi, is a reproductive endocrinologist, based in New York, USA.

She says: "Pain above the navel (upper abdomen) is more likely to be gastrointestinal, though this is not always true. Pain below the navel can also be due to gastrointestinal causes."

Urtarte fügt hinzu, dass eingeschlossene Luft in Ihren Eingeweiden auch plötzliche, stechende Schmerzen im Beckenbereich verursachen kann.

Harnwegserkrankungen

Manchmal ist Beckenschmerzen auf Harnwegsinfektion (Harnwegsinfektionen). Diese können jeden Teil Ihres Harnsystems betreffen, wie die Nieren, die Blase und die Harnröhre.

Urtarte sagt: "Obwohl sie allgemein mit einem brennenden Gefühl in Verbindung gebracht werden, können einige Harnwegsinfektionen zu starken Schmerzen im Beckenbereich führen, insbesondere wenn sich die Infektion auf die Nieren ausbreitet."

Muskuloskelettale Probleme

Schmerzen im Becken können durch Probleme mit Ihren Muskeln oder Knochen verursacht werden.

"Beispiele hierfür sind Funktionsstörungen des Beckenbodens", sagt Urtarte. "Muskelkrämpfe oder -verspannungen im Beckenboden können scharfe, stechende Schmerzen verursachen, insbesondere nach körperlicher Aktivität.

"Pudendusneuralgie - eine Erkrankung, die durch Schädigung des Pudendusnervs verursacht wird - kann zu einem stechenden oder brennenden Gefühl im Beckenbereich führen."

Stress - sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart - kann bei einigen Frauen Beckenschmerzen verursachen, ohne dass physische Probleme in ihren Beckenorganen erkennbar sind.

David D. Clarke, Präsident der Psychophysiologic Disorders Association, erklärt, dass dies Stress im heutigen Leben, unerkannte Angst, Depression, posttraumatischer Stress (PTSD) oder die langfristigen Auswirkungen von Widrigkeiten in der Kindheit sein können.

Urtarte adds that long-term stress and anxiety can lead to muscle tension - particularly in your pelvic area - which can worsen conditions such as IBS or pelvic floor dysfunction.

"Learning stress-reduction techniques such as mindfulness or meditation can help manage this type of pain," she says. "Talk to your doctor or consult with a licensed therapist to discuss further steps if you need additional guidance."

Zusammen mit Stress können Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Bewegung entweder zur Linderung oder zur Verschlimmerung von Beckenschmerzen beitragen.

Urtarte sagt, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Bedingungen wie IBS, Endometriose oder Harnwegsinfektionen beeinflussen können. Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker ist, kann Entzündungen erhöhen und Symptome verschlimmern.

"Eating a fibre-rich diet and staying hydrated can improve bowel health and potentially reduce pelvic pain," she says. "Regular physical activity also improves circulation and releases endorphins, which can help with pain management."

Sie fügt hinzu, dass spezifische Beckenbodenübungen - wie Kegels - die Muskeln stärken und Beschwerden durch Muskelverspannungen oder -krämpfe reduzieren können.

Gelenkschonende Übungen wie Yoga, Gehen oder Schwimmen können ebenfalls vorteilhaft sein.

Obwohl die meisten Beckenschmerzen kein medizinischer Notfall sind, erfordern einige Zustände sofortige Aufmerksamkeit. Zum Beispiel Blinddarmentzündung, Bauchfellentzündung und Nierensteine - zusammen mit einigen der oben aufgeführten potenziellen Ursachen - können alle starke Beckenschmerzen verursachen.

"Suchen Sie medizinische Hilfe auf, um eine korrekte Diagnose und Behandlung sicherzustellen", sagt Urtarte. "Das Verständnis für Ihren Körper und das Erkennen, wenn etwas nicht stimmt, ist der Schlüssel, um die benötigte Pflege zu erhalten.

Ob Lebensstiländerungen, Medikamente oder chirurgische Eingriffe – es gibt Möglichkeiten, die Ihnen helfen, Linderung bei Beckenschmerzen zu finden."