Beckenschmerzen: Ein Leitfaden für Frauen zu häufigen Ursachen

Ihr Beckenbereich ist der Bereich zwischen Ihren Hüftknochen, unter Ihrem Bauch und über Ihren Oberschenkeln - in der Nähe Ihrer Blase und Ihres Gesäßes.

Für Frauen enthält es auch Ihre:

• Gebärmutterhals.

• Eileiter.

• Eierstöcke.

• Gebärmutter.

• Vagina.

Dr. Leia Rispoli, Spezialistin für interventionelle Schmerztherapie und Physiaterin am DISC Sports & Spine Center, Kalifornien, USA, erklärt, dass es wichtig ist, den genauen Ort Ihres Beckenbereichs zu verstehen, um die Quelle Ihrer Schmerzen zu identifizieren.

Sie sagt: "Die Möglichkeit, eine Diagnose einzugrenzen, hängt davon ab, wo Sie diesen plötzlichen, stechenden Schmerz spüren, was einen großen Unterschied macht."

Ursachen von Beckenschmerzen

Denise Urtarte, eine Krankenschwester und Spezialistin für Beckenschmerzen mit Sitz in Los Angeles, USA, sagt, dass es schwierig sein kann, genau zu bestimmen, woher Ihre Beckenschmerzen kommen.

"Beckenschmerzen können aus verschiedenen Quellen stammen, einschließlich des Fortpflanzungs-, Magen-Darm- oder Harnsystems", sagt sie. "Bestimmte Muster und Symptome können jedoch helfen, die mögliche Ursache einzugrenzen."

Beckenschmerzen bei Frauen

Beckenschmerzen sind bei Frauen im Allgemeinen häufiger, hauptsächlich aufgrund der Anwesenheit von Fortpflanzungsorganen im Beckenbereich.

Einige häufige gynäkologische Ursachen für Beckenschmerzen sind:

• Regelschmerzen - beginnt vor oder während Ihrer Periode. Kann scharf, dumpf oder krampfartig sein und sich auf Ihren Rücken und Ihre Oberschenkel ausbreiten.

• Eierstockzysten - when a cyst on your ovaries becomes enlarged, twisted or ruptured. Can cause a dull, heavy feeling, or a sudden, severe and sharp pain.

• Endometriose - where cells similar to those in the lining of the womb (uterus) grow outside of the womb. Causes severe pelvic and period pain.

• Beckenentzündung (PID) - an infection in your reproductive organs, such as the fallopian tubes, ovaries and womb. Can cause painful periods, pain in your pelvis and discomfort during sex.

In rare cases, pelvic pain could be a symptom of ectopic pregnancy when a fertilised egg develops outside of the womb, usually in one of the fallopian tubes.

Gastrointestinale Ursachen

Da sich die Lage Ihres Darms und Ihrer Fortpflanzungsorgane überschneidet, kann es manchmal schwierig sein, festzustellen, ob die Symptome mit gynäkologischen oder Verdauungs- (gastrointestinalen) Schmerzen zusammenhängen.

Dr Janet Choi, is a reproductive endocrinologist, based in New York, USA.

She says: "Pain above the navel (upper abdomen) is more likely to be gastrointestinal, though this is not always true. Pain below the navel can also be due to gastrointestinal causes."

Urtarte fügt hinzu, dass eingeschlossene Luft in Ihren Eingeweiden auch plötzliche, stechende Schmerzen im Beckenbereich verursachen kann.

Harnwegserkrankungen

Sometimes pelvic pain is due to Harnwegsinfektion (UTIs). These can affect any part of your urinary system, such as the kidneys, bladder, and urethra.

Urtarte sagt: "Obwohl sie allgemein mit einem brennenden Gefühl in Verbindung gebracht werden, können einige Harnwegsinfektionen zu starken Schmerzen im Beckenbereich führen, insbesondere wenn sich die Infektion auf die Nieren ausbreitet."

Muskuloskelettale Probleme

Schmerzen im Becken können durch Probleme mit Ihren Muskeln oder Knochen verursacht werden.

"Beispiele hierfür sind Funktionsstörungen des Beckenbodens", sagt Urtarte. "Muskelkrämpfe oder -verspannungen im Beckenboden können scharfe, stechende Schmerzen verursachen, insbesondere nach körperlicher Aktivität.

"Pudendusneuralgie - eine Erkrankung, die durch Schädigung des Pudendusnervs verursacht wird - kann zu einem stechenden oder brennenden Gefühl im Beckenbereich führen."

Stress - sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart - kann bei einigen Frauen Beckenschmerzen verursachen, ohne dass physische Probleme in ihren Beckenorganen erkennbar sind.

David D. Clarke, Präsident der Psychophysiologic Disorders Association, erklärt, dass dies Stress im heutigen Leben, unerkannte Angst, Depression, posttraumatischer Stress (PTSD) oder die langfristigen Auswirkungen von Widrigkeiten in der Kindheit sein können.

Urtarte adds that long-term stress and anxiety can lead to muscle tension - particularly in your pelvic area - which can worsen conditions such as IBS or pelvic floor dysfunction.

"Learning stress-reduction techniques such as mindfulness or meditation can help manage this type of pain," she says. "Talk to your doctor or consult with a licensed therapist to discuss further steps if you need additional guidance."

Zusammen mit Stress können Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Bewegung entweder zur Linderung oder zur Verschlimmerung von Beckenschmerzen beitragen.

Urtarte sagt, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Bedingungen wie IBS, Endometriose oder Harnwegsinfektionen beeinflussen können. Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker ist, kann Entzündungen erhöhen und Symptome verschlimmern.

"Eating a fibre-rich diet and staying hydrated can improve bowel health and potentially reduce pelvic pain," she says. "Regular physical activity also improves circulation and releases endorphins, which can help with pain management."

Sie fügt hinzu, dass spezifische Beckenbodenübungen - wie Kegels - die Muskeln stärken und Beschwerden durch Muskelverspannungen oder -krämpfe reduzieren können.

Gelenkschonende Übungen wie Yoga, Gehen oder Schwimmen können ebenfalls vorteilhaft sein.

Although most pelvic pain isn't a medical emergency, some conditions require immediate attention. For example, appendicitis, peritonitis, and Nierensteine - along with some of the potential causes listed above - can all cause severe pelvic pain.

"Suchen Sie medizinische Hilfe auf, um eine korrekte Diagnose und Behandlung sicherzustellen", sagt Urtarte. "Das Verständnis für Ihren Körper und das Erkennen, wenn etwas nicht stimmt, ist der Schlüssel, um die benötigte Pflege zu erhalten.

Ob Lebensstiländerungen, Medikamente oder chirurgische Eingriffe – es gibt Möglichkeiten, die Ihnen helfen, Linderung bei Beckenschmerzen zu finden."