Wie man das Beste aus der Videophysiotherapie herausholt

Wie funktionieren also Online-Termine? Und wie können wir sicherstellen, dass wir das Beste aus ihnen herausholen?

Welche Informationen benötigt mein Physiotherapeut?

Wenn Sie einen Termin bei einem Physiotherapeuten aus der Ferne gebucht haben, sollten Sie sich genauso vorbereiten wie auf ein normales Beratungsgespräch. Dazu gehört, dass Sie alle Aspekte Ihres Problems abdecken, damit der Physiotherapeut ein vollständiges Bild erhält. "Notieren Sie alles, was Ihnen einfällt und relevant sein könnte, einschließlich aller wichtigen Verletzungen oder Knochenbrüche in der Vergangenheit. Das wird sich als sehr nützlich erweisen", rät die in London ansässige Physiotherapeutin Nell Mead.

Wie sollte ich den Raum vorbereiten?

Wir sind daran gewöhnt, dass sich Videoanrufe nur auf unser Gesicht und unsere Schultern konzentrieren, aber Ihr Physiotherapeut muss Sie bei Ihren Bewegungen beobachten und wird wahrscheinlich Ihren gesamten Körper während der Übungen oder bei der Aufforderung zur Ausführung bestimmter Bewegungen sehen wollen.

"Sie brauchen keine Ausrüstung, aber Sie müssen dafür sorgen, dass Sie genug Platz haben, damit ich Sie bei Ihren Bewegungen beobachten kann", erklärt Mead. "Es ist hilfreich, wenn Sie Ihre Webcam vorher testen, damit Sie wissen, dass der Physiotherapeut Sie beobachten kann, wenn Sie zurücktreten. Es ist auch hilfreich, wenn Sie einen Platz haben, an dem Sie sich hinlegen können, so dass ich Sie immer noch auf dem Bildschirm sehen kann.

Die Personal Trainerin Mollie Millington ist an regelmäßige Physio-Termine gewöhnt. "Ich habe eine Achillessehnenentzündung in beiden Füßen", erklärt sie. "Deshalb gehe ich seit über zwei Jahren regelmäßig zur Physiotherapie. Ich habe einen Reha-Plan und wollte mich daran halten, aber dann hat meine Praxis angefangen, Online-Termine anzubieten.

"Normalerweise habe ich 30-Minuten-Sitzungen, also habe ich mich vorbereitet und darauf geachtet, dass ich die richtige Kleidung trage. Ich habe etwas Platz geschaffen, weil ich nicht wusste, was sie machen würden. Ich habe dafür gesorgt, dass ich Platz hatte, um Kniebeugen oder Sprünge zu machen, wenn sie mich brauchten", sagt Millington.

Ist die Videophysiotherapie wirksam?

Kann die Online-Physiotherapie, bei der die Patienten oft selbst Hand anlegen, wirklich auf die gleiche Weise helfen? "Der Hauptunterschied besteht darin, dass der Physiotherapeut den Patienten nicht berühren kann", sagt Mead. "Aber wir können darüber sprechen, wann sie Schmerzen haben, und ich kann sie dazu bringen, Bewegungen nachzumachen, um zu sehen, was falsch läuft. Wenn sie zum Beispiel Schmerzen beim Sitzen haben, muss ich wissen, wie sie eine Kniebeuge machen.

"Ich hatte einen Termin bei einem neuen Physiotherapeuten aus meiner üblichen Klinik", sagt Millington. "Ich war zunächst skeptisch, dachte aber, ich probiere es aus. Sie sprach über meine Verletzungen und ließ mich dann die Kamera vom Tisch auf den Boden stellen. Dann beobachtete sie mich bei Kniebeugen und ließ mich meine Füße drehen, um zu sehen, wie groß mein Bewegungsspielraum war. Bei jeder Übung bewegte ich die Kamera so, dass sie sie sehen konnte.

"Es war dasselbe, was die Beurteilung meines Bewegungsumfangs und meiner Verletzung und die Suche nach geeigneten Übungen anging. Sie passte den Plan, den ich hatte, an und half mir, meine Übungen so zu priorisieren, dass sie mit meiner Zeit während der Sperre übereinstimmten - sie gab mir kürzere oder längere Optionen, je nachdem, wie viel Zeit ich hatte.

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Was ist, wenn meine Verletzung schwer oder komplex ist?

Obwohl Mead der Meinung ist, dass die Online-Physiotherapie zu etwa 80 % genauso effektiv ist wie ein persönlicher Termin, gibt es einige Patienten, die eine persönliche Behandlung benötigen. In diesen Fällen wird zwar ein erster Termin online vereinbart, aber der Physiotherapeut kann trotzdem einen persönlichen Termin anbieten, wobei er auf eine sorgfältige Hygiene achtet.

"Wir dürfen Patienten bei Bedarf persönlich behandeln, aber wir müssen über das Telefon oder den Bildschirm beurteilen und entscheiden, ob das Risiko des Coronavirus durch die Notwendigkeit einer Behandlung aufgewogen wird", erklärt Mead.

"Wenn ein persönlicher Termin angezeigt ist, muss ich dem Patienten eine Reihe von Fragen stellen, um das Risiko zu ermitteln. Bei dem Termin trage ich eine Maske, der Patient trägt eine Maske, und ich trage auch Handschuhe und eine Schürze".

Soll ich es versuchen?

Auch wenn der Gedanke an eine Videobehandlung vielleicht etwas abschreckend wirkt oder Sie an der Wirksamkeit in Ihrem speziellen Fall zweifeln, rät Mead, die Methode auszuprobieren, anstatt eine Verletzung zu belassen, die sich möglicherweise verschlimmert oder anhaltende Beschwerden verursacht. "Versuchen Sie zumindest etwas online, anstatt es zu lassen", sagt sie. "Wenn Sie bereits in Behandlung sind, versuchen Sie, diese fortzusetzen, wenn Sie können.

"Physikalische Manipulationen wären hilfreich", sagt Millington. "Aber Physiotherapeuten sind darin geschult, zu beobachten, so dass Online-Termine immer noch von Vorteil sein können. Und das Tolle ist, dass man von überall auf der Welt auf seinen Physiotherapeuten zugreifen kann. Über Patient Access können Sie sogar eine Video-Physiotherapie-Sitzung buchen, ganz gleich, wo Sie sich im Vereinigten Königreich befinden.