Verstopfung

Was ist Verstopfung?

Verstopfung ist häufig. Das Wort kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Bedeutungen haben, da sich die Darmgewohnheiten (und die Wörter, die sie zur Beschreibung verwenden) stark unterscheiden. Für manche bedeutet es, nicht so oft auf die Toilette zu gehen, wie sie es normalerweise tun, für andere bedeutet es, dass ihr Stuhl sehr hart oder schmerzhaft zu passieren ist. Dies könnte bedeuten, dass Menschen sich anstrengen, um den Stuhl herauszudrücken. Für andere fühlt es sich an, als hätten sie sich nicht vollständig entleert, und für einige Menschen glauben sie nur, dass sie verstopft sind, wenn sie mehrere dieser Symptome gleichzeitig haben.

Eine häufig verwendete medizinische Definition ist, dass Verstopfung vorliegt, wenn Sie weniger als 3 spontane Stuhlentleerungen pro Woche haben.

Verstopfung kann in jedem Alter auftreten. Manchmal tritt sie auf, weil Ihr Körper so ist; Ihr Dickdarm könnte träge sein und Hilfe beim Ausscheiden der Abfälle benötigen, oder vielleicht arbeiten die Darmmuskeln nicht effektiv zusammen. Ansonsten tritt Verstopfung aufgrund einer anderen Erkrankung oder der Medikamente, die Sie einnehmen, auf.

Wenn Sie verstopft sind, verursacht dies eines oder mehrere der folgenden Symptome:

• Stuhl (Kot) wird hart und schwer oder schmerzhaft auszuscheiden.

• Die Zeit zwischen den Toilettengängen (um den Darm zu entleeren) verlängert sich im Vergleich zu Ihrem üblichen Muster. Es gibt eine große Bandbreite an normalen Stuhlgewohnheiten. Einige Menschen gehen normalerweise 2-3 Mal pro Tag auf die Toilette, um Stuhlgang zu haben. Für andere ist 2-3 Mal pro Woche normal. Es ist ein Veränderung von Ihrem üblichen Muster abweichen, kann das bedeuten, dass Sie verstopft sind. Im Allgemeinen gilt es als normal, mindestens dreimal pro Woche einen weichen Stuhlgang zu haben.

• Manchmal treten krampfartige Schmerzen im unteren Teil Ihres Bauches (Abdomen) auf. Sie können sich auch aufgebläht und unwohl fühlen, wenn Sie unter schwerer Verstopfung leiden.

• Es fühlt sich nicht so an, als hätten Sie Ihren Darm entleert oder 'fertig', nachdem Sie auf der Toilette waren, um Stuhlgang zu haben.

Chronische Verstopfung bedeutet, dass das Problem in den letzten 6 Monaten mindestens 12 Wochen lang bestanden hat.

Einige Ursachen sind bekannt, die zu Verstopfung führen, darunter die folgenden:

• Nicht genug Ballaststoffe (Rohfaser) essen kann zu Verstopfung führen. Der durchschnittliche Mensch im Vereinigten Königreich isst etwa 12 g Ballaststoffe pro Tag. Die British Nutrition Foundation empfiehlt jedoch 18 g pro Tag. Ballaststoffe sind der Teil der pflanzlichen Nahrung, der nicht verdaut wird. Sie verbleiben im Darm. Sie erhöhen das Volumen des Stuhls (Kot) und helfen dem Darm, gut zu funktionieren. Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt sind Obst, Gemüse, Kleieflocken und Vollkornbrot.

• Wenig trinken kann zu Verstopfung führen oder die Verstopfung verschlimmern. Der Stuhl ist normalerweise weich und lässt sich leicht passieren, wenn Sie genug Ballaststoffe essen und genug Flüssigkeit trinken. Einige Menschen benötigen jedoch mehr Ballaststoffe und/oder Flüssigkeit als andere, um Verstopfung zu vermeiden.

• Einige spezielle Schlankheitsdiäten sind ballaststoffarm und können Verstopfung verursachen. Zum Beispiel Diäten mit sehr wenig Kohlenhydraten und einige flüssige Diäten.

• Einige Medikamente kann Verstopfung als Nebenwirkung verursachen. Beispiele sind Schmerzmittel (insbesondere solche mit Codein, wie co-codamol, oder sehr starke Schmerzmittel, wie Morphin), einige Antazida, einige Antidepressiva (einschließlich amitriptylin) und Eisentabletten; es gibt jedoch viele andere. Siehe die Liste der möglichen Nebenwirkungen im Beipackzettel, der jedem Medikament beiliegt, das Sie einnehmen. Informieren Sie einen Arzt, wenn Sie vermuten, dass ein Medikament Sie verstopft. Ein Wechsel der Medikation könnte möglich sein.

• Verschiedene medizinische Zustände kann Verstopfung verursachen. Zum Beispiel:

  • Eine unteraktive Schilddrüse.

  • Reizdarmsyndrom.

  • Divertikelerkrankung.

  • Darmkrebs.

• Weniger mobil sein aus verschiedenen Gründen, zum Beispiel:

  • Krankheit oder Verletzung.

  • Behinderung.

  • Gebrechlichkeit oder Alter.

  • Depression.

  • Arbeitsmuster.

  • Fettleibigkeit.

• Schwangerschaft. Etwa 1 von 5 schwangeren Frauen wird Verstopfung bekommen. Es liegt an den hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft, die die Darmbewegungen verlangsamen. In der späteren Schwangerschaft kann es einfach daran liegen, dass das Baby viel Platz im Bauch einnimmt und der Darm zur Seite gedrängt wird.

Unbekannte Ursache (idiopathisch)

Einige Menschen haben eine gute Ernährung, trinken viel Flüssigkeit, haben keine Krankheit und nehmen keine Medikamente ein, die Verstopfung verursachen können; dennoch leiden sie unter Verstopfung. Man sagt, ihr Darm sei träge. Dies ist ziemlich häufig und wird manchmal als funktionelle Verstopfung oder primäre Verstopfung bezeichnet. Die meisten Fälle treten bei Frauen auf. Diese Erkrankung beginnt oft in der Kindheit oder im frühen Erwachsenenalter und hält ein Leben lang an.