Macht Trinken in der Sonne dich betrunken?

Es ist ein verbreiteter Mythos, dass man die Wirkung von Alkohol im Sonnenlicht stärker spürt. Wenn du jemals das Gefühl hattest, von einem Getränk in der Sonne mehr beeinflusst zu sein, liegt das daran, dass das andere, unerwünschte Symptom von Alkohol – Dehydration – dich schneller betrifft.

Dr. Deborah Lee von der Dr Fox Online Apotheke erklärt, dass Dehydration ernsthafte Folgen für Ihre Gesundheit haben kann. Selbst wenn Sie nur zu 1-2 % dehydriert sind, kann dies dazu führen, dass Sie sich träge und müde fühlen.

Weitere Anzeichen von Dehydration sind:

• Kopfschmerzen.

• Muskelkrämpfe.

• Trockener Mund/trockene Lippen.

• Schälende Haut.

• Verstopfung.

• Schwindelig oder ohnmächtig fühlen.

Dehydration is also a major cause of Kater-Symptome.

Warum führt Alkohol zu Dehydration?

Alkoholkonsum führt dazu, dass Sie häufiger urinieren. Das liegt daran, dass Alkohol ein Diuretikum ist, was bedeutet, dass er Ihren Körper dazu bringt, mehr Wasser durch den Urin zu verlieren. Dies geschieht, indem er das Hormon Vasopressin beeinträchtigt.

Warum trocknet die Sonne dich aus?

Die Hitze der Sonne kann dazu führen, dass Sie mehr schwitzen. Die Menge des produzierten Schweißes kann bis zu ein paar Litern betragen, abhängig von der Hitze und Ihrer Aktivitätsstärke. Dies kann dazu führen, dass Ihr Körper Flüssigkeit verliert und dehydriert.

"Sitting in the sun means you are more likely to overheat, which has the potential to become heat exhaustion and ultimately, Hitzschlag ",“, erklärt Dr. Lee.

Jedes Jahr in England und Wales gibt es laut der London School of Hygiene and Tropical Medicine fast 800 Übersterblichkeiten im Zusammenhang mit Hitze.

"Zu große Hitze belastet auch Ihr Herz und erhöht das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten."

It's possible you will ignore the dangers of the sun's UV rays on your skin if you are tipsy or drunk. But, Schutz Ihrer Haut vor der Sonne is important, both by wearing at least SPF 50 and seeking shade.

Übermäßige Sonneneinstrahlung schädigt die Haut, indem sie die Alterungsprozesse beschleunigt, was zu Elastizitätsverlust, Faltenbildung und Erschlaffung führt.

There are more serious risks too. Lots of sunlight exposure is strongly linked to the development of both Melanome und nicht-melanomartige Hautkrebsarten.

Alkohol und Sonnenschein sind für Erwachsene bereits eine gefährliche Kombination, aber für Schüler der Sekundarstufe und Studenten, die Lernzeit gegen Partystunden tauschen, sind die Folgen noch besorgniserregender.

Obwohl das gesetzliche Mindestalter für Alkoholkonsum im Vereinigten Königreich bei 18 Jahren liegt, ist die Realität, dass Alkoholkonsum unter Jugendlichen tief in der britischen Kultur verwurzelt ist. Trotz eines stetigen Rückgangs beim Jugendsaufen trinken laut Public Health England mit 17 Jahren etwa 2 von 3 Jungen und 1 von 2 Mädchen jede Woche Alkohol.

Es gibt Gründe, warum die Regierung ein gesetzliches Mindestalters festlegt. Die Wissenschaft zeigt, dass junge Menschen deutlich stärker vom Alkohol betroffen sind, da er ihre Entwicklung beeinträchtigen kann. Zum Beispiel:

Menschen jeden Alters sollten besonders vorsichtig beim Trinken in der Sonne sein. Für Teenager und Universitätsstudenten markiert dies auch das Ende der Prüfungsfeiern.

Wenn Sie Elternteil sind, ist es schwierig, zu kontrollieren, wie Ihr Kind mit seinen Freunden feiert. Dennoch können sanfte Erinnerungen an die zusätzlichen Gefahren des Trinkens in der Sonne einen positiven Einfluss haben, der dabei hilft, dem Gruppenzwang in dieser Zeit entgegenzuwirken.

Drinkaware UK encourages parents to have the alcohol chat with children celebrating the end of exams or GCSE results. They have useful resources on Wie man schwierige Fragen beantwortet.

In Wirklichkeit liegt das, was Ihr Teenager macht, oft außerhalb Ihrer Kontrolle. Wenn Sie wissen oder vermuten, dass sie trinken, um das Ende der Prüfungen zu feiern, stellen Sie sicher, dass sie verstehen, wie sie das Trinken in der Sonne so sicher wie möglich gestalten können.

Geben Sie diesen Rat weiter und ergreifen Sie dann diese Schritte, um Ihr Kind diesen Sommer so gut wie möglich zu überwachen und zu schützen:

• < b> Lerne ihre Freunde kennen < /b> - to help identify and discourage negative influences.

• Knüpfen Sie freundschaftliche Kontakte zu den Eltern ihrer Freunde - to share the responsibility of monitoring their summer drinking behaviours.

• Sprich mit ihnen über die zugrunde liegenden Probleme - don't assume drinking after exams is all about celebration. Young people could be finding it hard to let go of Prüfungsstress, oder es könnten andere Lebensfaktoren sein, die dazu führen, dass sie Alkohol als Bewältigungsstrategie verwenden.

• < b > Regeln und Strafen festlegen < /b > - remind your teen of the risks of teenage drinking, from their health to the possibility of arrest in public spaces.

• Andere Interessen und soziale Aktivitäten fördern - there are many other ways to enjoy the summer, from sports to creative hobbies or fun days out.

Mach dir keine Vorwürfe und versuche, geduldig mit deinem Kind zu sein. Das Lernen über die Risiken des jugendlichen Alkoholkonsums, Alkohol in der Sonne sowie der Umgang mit Abschlussfeiern und Gruppenzwang kann für viele junge Menschen auf dem Weg ins Erwachsenenalter eine wertvolle Lebenserfahrung sein.