Gesichtsabdeckungen: Worauf sollten Sie bei einer selbstgemachten Maske achten?

Warum eine Maske tragen?

Es ist wichtig, daran zu denken, dass der Hauptgrund für das Tragen einer Maske darin besteht, die Menschen um uns herum vor COVID-19 zu schützen. Wenn wir Mund und Nase bedeckt halten, sollten wir die Verbreitung von Tröpfchen minimieren und so das Infektionsrisiko für diejenigen, mit denen wir in Kontakt kommen, verringern.

Auch wenn eine selbst gebastelte Stoffmaske die über die Luft übertragenen Coronaviruspartikel nicht auf dieselbe Weise abblockt und sicherlich nicht den Schutz einer PSA in Krankenhausqualität bietet, dürfte sie die Infektionsraten und die Menge des in der Bevölkerung übertragenen Virus senken.

"Manche mögen argumentieren, dass Masken im Einzelfall nicht so effektiv sind", erklärt Dr. Stephen Griffin, Vorsitzender der Virusabteilung der Mikrobiologischen Gesellschaft. "Aber wenn sie von der gesamten Bevölkerung getragen werden, sinkt die Effizienz der Übertragung und damit auch die Menge der übertragenen Viren.

Schwere der Infektion

Die Verringerung der Virusmenge, der wir ausgesetzt sind, könnte sich auch auf die Schwere der Infektion auswirken. "Dazu gibt es keine guten Daten, da es unmöglich ist, eine effektive Studie durchzuführen", erklärt Griffin. "Es gibt jedoch die Theorie, dass dies den Schweregrad der Infektion verringern könnte.

"Wir wissen nicht genau, wie viel Virus man ausgesetzt sein muss, um krank zu werden, und das kann individuell unterschiedlich sein, aber ich denke, im Durchschnitt bedeutet eine geringere Menge, dass die Wahrscheinlichkeit einer 'produktiven Infektion', wie wir es nennen würden, geringer ist. Manche Menschen können einer geringen Menge des Virus ausgesetzt sein und sich infizieren, andere nicht.

Worauf sollten wir also achten?

Egal, ob wir uns zu Hause eine Maske basteln oder im Internet nach etwas Passendem suchen, was müssen wir beachten?

"Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt die Verwendung von drei Materialschichten", erklärt Val Edwards-Jones, Professorin für medizinische Mikrobiologie, die vor kurzem ihre eigene Reihe von Schutzmasken entwickelt hat. "Es ist wichtig, die Fadenzahl so hoch wie möglich zu wählen. Viruspartikel könnten durch die mikroskopisch kleinen Löcher zwischen den Geweben des Materials entweichen, aber die Wahrscheinlichkeit, dass sich diese Löcher bei drei Lagen aneinanderreihen, ist viel geringer."

"Wenn Sie einen maximalen Schutz suchen, könnten Sie sich für eine Vliesschicht entscheiden", fügt Griffin hinzu. "Das wäre eher wie die PSA, die in Krankenhäusern getragen wird. Aber sie wären nicht so atmungsaktiv. Sie können auch Masken mit Atemschutzmasken kaufen, aber diese müssen richtig angepasst werden, um wirksam zu sein."

Das beste Material

Was die Art des verwendeten Materials anbelangt, so zeigen aktuelle Daten der WHO, dass Polypropylen eine bessere Filtrationsrate als andere Materialien bietet. Die Organisation empfiehlt außerdem, dehnbares Material zu vermeiden, da sich durch das Dehnen die Struktur des Materials verändern kann und es dadurch weniger wirksam wird. Außerdem kann sich der Schutz dieses Materials nach dem Waschen verschlechtern.

Da es sich um eine Maske handelt, die Sie möglicherweise regelmäßig tragen müssen, ist es wichtig, dass die elastischen Verschlüsse um das Ohr herum ausreichend groß und bequem sind. Vielleicht möchten Sie stattdessen eine Maske mit Bändern wählen, die um den Hinterkopf gebunden werden.

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Waschbarer Stoff

Da die WHO empfiehlt, Masken bei Temperaturen von 60°C oder höher zu waschen, ist es ratsam, ein Material zu wählen, das bei höheren Temperaturen waschbar ist, z. B. Polypropylen. Wenn das Material Ihrer Maske nicht für das Waschen bei dieser Temperatur geeignet ist, finden Sie auf der WHO-Website Hinweise zur richtigen Reinigung Ihrer Maske.

Atmungsaktivität

Es ist zwar wichtig, eine Maske zu wählen, die bequem ist, aber es ist auch wichtig, daran zu denken, dass dehnbare oder dünne Materialien - die sich vielleicht atmungsaktiver anfühlen - nur begrenzten Schutz für uns und andere bieten.

Wenn Sie befürchten, dass eine Maske Sie am richtigen Atmen hindert, können Sie beruhigt sein: Es gibt keine Hinweise darauf, dass das Tragen einer Maske die Sauerstoffsättigung verringert. Ohnmachtsgefühle oder Atembeschwerden sind daher eher auf die Angst zurückzuführen, eine Maske tragen zu müssen, als auf ein körperliches Problem.

"Masken sind nicht gasdicht; sie sollten Ihre Atemarbeit in keiner Weise beeinträchtigen", erklärt Griffin.

Komfort

Es mag zwar verlockend sein, eine dünnere Maske zu wählen, aber für den besten Schutz lohnt es sich, eine mehrschichtige Maske zu verwenden, selbst wenn Sie ein leichtes Unbehagen verspüren, da Ihr Sauerstoffgehalt nicht beeinträchtigt wird.

Wenn Sie sich beim Tragen einer Maske nicht ganz wohl fühlen, sollten Sie vielleicht ein wenig üben. Um sich auf das erste Tragen einer Maske vorzubereiten, kann es ratsam sein, sie zunächst in einer sicheren Umgebung - z. B. zu Hause - zu tragen, um sich an das Gefühl der Maske zu gewöhnen. Wenn Sie die Maske als besonders unangenehm empfinden, sollten Sie vielleicht einen anderen Maskentyp oder eine andere Passform ausprobieren.

Wenn Sie eine Brille tragen, können Sie sich in unserem Artikel darüber informieren, wie Sie Gesichtsmasken und Abdeckungen bequemer gestalten können.

Unsere besten Tipps

Da die meisten von uns nicht daran gewöhnt sind, eine Gesichtsbedeckung zu tragen, ist es nicht immer einfach, genau zu wissen, wie man sie sicher benutzt.

Wichtig ist, dass man den Schutz, den eine Maske bietet, nicht überschätzt. Masken sind zwar hilfreich bei der Verringerung der Übertragungsraten, wenn sie von der breiten Bevölkerung getragen werden, aber sie bieten dem Träger nur einen sehr begrenzten Schutz. Achten Sie darauf, dass Sie sich auch beim Tragen einer Gesichtsmaske an die Richtlinien zur sozialen Distanzierung halten.