Was Sie tun können, wenn Sie Ihre Sexualität in Frage stellen

Nicht jeder fühlt sich ausschließlich zum anderen Geschlecht hingezogen. Und die, die es sind (Heterosexuelle), könnten auf dem Rückzug sein.

Nach Angaben des ONS gibt es heute mehr lesbische, schwule und bisexuelle (LGB) Menschen als je zuvor. Die Daten zeigen einen Anstieg von 6,6 % im Jahr 2019 und einen Anstieg von 4,1 % seit 2016. Die Statistiken deuten darauf hin, dass sich im Jahr 2020 mindestens 8 % der 16- bis 24-Jährigen als LGB bezeichnen.

Der Prozentsatz aller Erwachsenen, die sich als LGB+ bezeichnen, lag im Jahr 2020 bei 3,1 %. Dies ist der höchste Prozentsatz, seit das ONS mit der Schätzung der LGB-Bevölkerung des Vereinigten Königreichs begonnen hat, was darauf hindeutet, dass etwa 1,65 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich sich als LGB+ bezeichnen.

Wenn Sie derzeit an Ihrer sexuellen Orientierung zweifeln, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Aber das macht es nicht unbedingt weniger entmutigend.

Missverständnisse über Sexualität

Es gibt viele Mythen über Sexualität, die viele von uns verwirren. Die Sexualpädagogen Meg-John Barker und Justin Hancock, die einen Podcast über Sex und Beziehungen anbieten, erklären, dass eines der größten Missverständnisse über Sexualität darin besteht, dass es nur darum geht, zu welchem Geschlecht wir uns hingezogen fühlen. Ein anderes ist, dass man definitiv schwul ist, wenn man sich zu jemandem des gleichen Geschlechts hingezogen fühlt.

Leider sind Mediziner, Psychologen und Therapeuten seit dem 19. Jahrhundert der Idee verfallen, dass das Wichtigste an unserer Sexualität sei, ob wir Sex mit Männern oder Frauen haben", verrät das Duo, dessen Buch Enjoy Sex" ein praktischer Leitfaden zu den oft verwirrenden Themen Sex und Sexualität sein soll.

Tatsächlich fühlen sich aber viele Menschen zu mehr als einem Geschlecht hingezogen (Bisexualität) oder finden, dass das Geschlecht nicht so wichtig ist, zu wem sie sich hingezogen fühlen (Pansexualität).

"Dieses Denken lässt auch viele andere wichtige Dimensionen unserer Sexualität außer Acht, z. B. wie stark wir sexuelle Anziehung empfinden, wenn überhaupt, welche Rollen wir sexuell einnehmen wollen, welche Arten von Empfindungen wir mögen und welche Arten von Fantasien wir haben", erklären Barker und Hancock.

Ein weiterer Mythos ist, dass sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität das Gleiche sind. Bei der Geschlechtsidentität geht es um das angeborene Gefühl einer Person für ihr eigenes Geschlecht, ob es nun männlich, weiblich oder nicht-binär ist. Dies kann mit dem bei der Geburt zugewiesenen Geschlecht übereinstimmen (cis) oder auch nicht (trans - das 'T' in LGBT). Eine trans Person kann heterosexuell, schwul, bisexuell oder asexuell sein.

Wie häufig kommt es vor, dass man sich fragt, ob man LGBT ist?

Manche Menschen wissen schon in jungen Jahren, dass sie schwul, lesbisch oder bisexuell sind, während andere es vielleicht erst später im Leben erfahren. Barker und Hancock sagen, dass es sehr häufig vorkommt, dass man über seine Sexualität verwirrt ist, insbesondere angesichts der sehr verwirrenden kulturellen Botschaften, die wir über Sex erhalten.

"In Sexualkundebüchern wird uns beigebracht, dass Sex gleichbedeutend ist mit der Penetration des Penis in die Vagina, während es in Wirklichkeit Tausende von Möglichkeiten gibt, sexuell aktiv zu sein (allein und mit anderen), bei denen dies überhaupt nicht erforderlich ist und die vielen Menschen genauso viel oder mehr Spaß machen. In nationalen Umfragen gibt etwa die Hälfte der Menschen an, dass sie ein sexuelles Problem haben , obwohl vielleicht das begrenzte Verständnis dessen, was als Sex gilt, Teil des Problems ist."

Muss ich ein Label auswählen?

Pansexuell", "sapiosexuell", "demisexuell". In den letzten Jahren gab es eine enorme Verbreitung neuer Bezeichnungen für Sexualität - mit Begriffen, die verschiedene Arten von Bisexualität, Asexualität und die Arten von Sex, die Menschen bevorzugen, beschreiben. Diese Bezeichnungen können hilfreich sein, so Barker und Hancock, da sie unterstreichen, dass Sexualität viele Dimensionen hat. Es ist eine großartige Sache, den Menschen eine Sprache zu geben, die ihnen hilft, ihre Erfahrungen zu verstehen. Aber es gibt auch einige Nachteile von Bezeichnungen.

"Der Nachteil von Etiketten ist, dass wir uns zu sehr an sie klammern und glauben, dass wir an diesem Ort feststecken, wenn wir uns einmal mit einem Etikett versehen haben. Aber es ist in Ordnung, wenn ein bestimmtes Etikett eine Zeit lang passt und man dann feststellt, dass es mit der Zeit nicht mehr so gut passt oder dass ein anderes besser passt. Außerdem ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Bezeichnung immer noch viele verschiedene Arten umfasst, Sexualität zu erleben und zu verkörpern. Es gibt nicht die 'einzig wahre Art', bisexuell zu sein, Queerness auszudrücken oder heterosexuellen Sex zu haben."

Muss ich mich "outen"?

Sich zu outen" bedeutet, anderen mitzuteilen, dass man lesbisch, schwul, bisexuell oder transsexuell ist.

Die LGBT-Wohltätigkeitsorganisation Stonewall UK sagt: "Der Prozess des Coming-outs kann für jeden sehr unterschiedlich verlaufen, und es kann einige Zeit dauern, bis man an einen Punkt gelangt, an dem man sich wohl und selbstbewusst genug fühlt, um diese Gespräche mit anderen zu führen".

Barker und Hancock betonen, dass niemand Sie jemals unter Druck setzen sollte, sich zu outen.

"Ein Coming-Out kann ein wunderbarer Teil der Bejahung der eigenen Sexualität sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern,
dass es für manche Menschen eine viel sicherere und positivere Erfahrung ist als für andere. Es sollte also immer Ihre Entscheidung sein, ob Sie sich outen oder nicht - und wie Sie sich outen."

Wenn Sie es für riskant halten, es aber trotzdem tun wollen, empfehlen sie Ihnen, zunächst Unterstützung zu suchen. Glücklicherweise gibt es im Vereinigten Königreich einige großartige LGBT-Wohltätigkeitsorganisationen.

"Gute Ausgangspunkte sind Stonewall UK, Gendered Intelligence, der Bisexual Index, die LGBT Foundation (in Manchester) und London Friend (in London), aber es gibt noch viele weitere
, an die diese Organisationen Sie verweisen können", sagen Barker und Hancock.

Denken Sie daran, dass es kein "normal" gibt.

Es ist leicht, sich für seine sexuellen Vorlieben zu schämen, aber Barker und Hancock betonen, dass es völlig in Ordnung ist, was immer man sexuell mag, solange man sich anderen Menschen gegenüber immer einvernehmlich verhält. Und denken Sie daran, dass Sie sich auch dann gegen Geschlechtskrankheiten schützen müssen, wenn bei Ihrer sexuellen Begegnung keine Schwangerschaft droht.

"Dies ist eine unglaublich hilfreiche und mutige Reise, auf die man sich begibt, und man kann dabei sehr viel über sich selbst und seine Beziehungen zu anderen Menschen lernen. Das Wichtigste, was Sie auf Ihrer Reise bedenken sollten, ist, dass es hier keine Normalität gibt, sondern Vielfalt", schließen sie.