Riechen Ihre Füße im Winter mehr?

Welche Gerüche assoziieren Sie mit dem Winter? Vielleicht Zimt, Tannennadeln, Holzrauch und andere Düfte, die Ihnen ein Gefühl von Gemütlichkeit und Nostalgie vermitteln. Schweiß und Körpergeruch würden Sie wahrscheinlich nicht auf diese Liste setzen. Aber wenn Sie bei den kälteren Temperaturen einen peinlichen Mief an Ihren Füßen wahrgenommen haben, sind Sie nicht allein. Und eigentlich ist das auch gar nicht so überraschend.

Wir neigen dazu, stinkende Füße als etwas zu betrachten, worüber wir uns nur im Sommer Gedanken machen sollten. Aber es ist ein Leiden, das zu allen Jahreszeiten auftreten kann. Glücklicherweise ist Bromodose (der medizinische Begriff für stinkende Füße) normalerweise kein Grund zur Sorge.

Wodurch riechen die Füße?

"Riechende Füße sind keine Seltenheit, vor allem, wenn man jeden Tag die gleichen Schuhe trägt, sie zu eng schnürt oder viel auf den Beinen ist", erklärt Dr. Daniel Cichi von iMeds.

"Ihre Füße haben mehr Schweißdrüsen als jeder andere Teil Ihres Körpers - sogar Ihre Achselhöhlen! Es ist völlig normal, dass Ihre Füße an einem Tag mehr als einen halben Liter Schweiß produzieren. Wenn sie zu riechen beginnen, riechen Sie eigentlich die Bakterien, die auf der Haut Ihrer Füße leben und Ihren Schweiß 'fressen'."

Eine Studie aus dem Jahr 2006 bestätigte, dass sich das Bakterium Staphylococcus epidermidis (das auf der Haut lebt) gerne von einer Chemikalie in unserem Schweiß, dem Leucin, ernährt. Beim Abbau von Leucin entsteht Isovaleriansäure, die der eigentliche Verursacher des bekannten Käsegeruchs ist, der dabei entsteht.

Es kommt nicht darauf an, wie stark Ihre Füße schwitzen, sondern wie viel Schweiß in Ihren Schuhen eingeschlossen wird, sagt Cichi. Wenn diese Feuchtigkeit nirgendwo hin kann, werden Sie einen Geruch wahrnehmen. Und dass Ihre Füße nicht atmen können, kann bei kälterem Wetter leicht passieren.

"Im Winter tragen die Menschen, um sich warm zu halten, zusätzliche Schichten von Socken oder eine wärmere Mischung mit geschlossenen Stiefeln oder Schuhen. Die Füße schwitzen natürlich und schaffen eine feuchte, warme Umgebung, die Bakterien lieben", sagt Podologin Dina Gohil.

Auch Hitze ist nicht das Einzige, was die Füße zum Schwitzen bringt. Auch ein Gang in die Kälte oder ein plötzlicher Temperaturwechsel kann unsere Füße zum Schwitzen bringen.

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Was Ihnen Ihre Schuhe über Ihre Füße verraten können

Ein Sprichwort besagt, dass gute Schuhe Sie an gute Orte bringen. Ihr Schuhwerk kann jedoch nicht nur Ihren Lebensstil und Ihren Sinn für Mode widerspiegeln, sondern auch viel über den Zustand Ihrer Füße aussagen.

von Allie Anderson

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Ballenzehen

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von Dr. Colin Tidy, MRCGP

Wie man stinkende Füße bekämpft

Jetzt wissen wir also, was die Ursache für Stinkfüße ist, aber wie können wir das Problem lösen? Die wenigsten von uns wären bereit, ihre robusten Winterstiefel gegen ein Paar Flip-Flops einzutauschen, wenn das Quecksilber sinkt. Zum Glück müssen Sie das auch nicht.

Gohil erklärt, dass eine gute Fußhygiene ein guter erster Schritt ist.

"Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Füße gründlich waschen und abtrocknen können. Auch das Tragen von feuchtigkeitsableitenden Socken und die Verwendung von antibakteriellem Schuhspray können helfen.

Sie rät, mehr als ein Paar Schuhe für jede Jahreszeit zu haben, damit Sie jeden Tag wechseln können. Wählen Sie Ihre Schuhe mit Bedacht - Leder und Wildleder sind atmungsaktiver und widerstehen Feuchtigkeit besser als synthetische Stoffe.

"Wenn Schweiß ein Problem für Sie ist, können Sie ein Deodorant auf Ihre Füße auftragen, egal welches, um zu versuchen, sie trocken zu halten", rät der Allgemeinmediziner Dr. Daniel Atkinson, klinischer Leiter bei Treated.com. "Wenn das nicht funktioniert, können Sie es mit Puder versuchen, das den Schweiß absorbiert. Auch einfache Sportsocken, die Ihre Füße beim Sport trocken halten, können Abhilfe schaffen. Achten Sie darauf, die Socken mit Turnschuhen oder anderen geschlossenen Schuhen zu tragen.

Wann sollten Sie sich Sorgen um stinkende Füße machen?

In den meisten Fällen sollten die oben genannten Tipps dafür sorgen, dass Sie sich keine Sorgen mehr über Bromodose machen müssen. Aber könnte das Symptom jemals auf eine ernstere medizinische Ursache hindeuten? Laut Atkinson ist das ziemlich unwahrscheinlich.

"In der Regel ist das Problem leicht zu beheben. Es kann bedeuten, dass Sie eine Pilzinfektion haben, oder Sie könnten an Hyperhidrose leiden, bei der Ihre Schweißdrüsen übermäßig viel Schweiß produzieren, was zu Geruch führen kann.

Er sagt, dass Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen sollten, wenn Sie Ihr Schuhwerk positiv verändert haben und Ihre Füße sauber halten, aber immer noch ein Problem haben oder ungewöhnlich viel Schweiß produzieren.

"Wenn bei Ihnen eine Hyperhidrose diagnostiziert wird, können Sie zur Iontophorese überwiesen werden, bei der ein leichter Strom an Ihre Füße abgegeben wird, um das Schwitzen zu reduzieren, oder Sie brauchen einfach ein Antitranspirant. Wenn Sie Cremes verwenden, um Infektionen wie Fußpilz [eine Pilzinfektion, bei der die Haut an Ihren Füßen aufreißt, schuppt, Blasen wirft und juckt] zu beseitigen, aber keine Besserung eintritt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen", fügt er hinzu.

"Bestimmte Medikamente und mangelnde Hygiene können ebenfalls zu Fußgeruch führen, aber der größte Übeltäter ist in der Regel das übermäßige Tragen der gleichen Schuhe, ohne ihnen ausreichend Zeit zum Lüften zu geben. Stinkende Füße sind in der Regel kein Grund zur Sorge, es sei denn, sie bereiten Ihnen erhebliche Probleme", stimmt Cichi zu.