
Hüftschmerzen und Übungsvideos
Begutachtet von Dr. Colin Tidy, MRCGPVerfasst von Victoria RawUrsprünglich veröffentlicht 26 Jun 2025
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In dieser Serie:Rückenschmerzen und ÜbungsvideosVideos zu Knieschmerzen und -übungenAndere Videos zu Knochen und Gelenken
Hüftschmerzen tun nicht nur weh - sie unterbrechen Ihren Tag, Ihren Schlaf und Ihren Seelenfrieden. Unser Video-Hub zu Hüftschmerzen soll Ihnen helfen, die häufigsten Ursachen von Hüftschmerzen zu verstehen und - was noch wichtiger ist - was Sie dagegen tun können. Mit leicht verständlichen, geführten Übungsvideos und professionellen Ratschlägen lernen Sie, wie Sie Ihre Beschwerden in den Griff bekommen, Ihre Beweglichkeit verbessern und wieder die Dinge tun können, die Sie lieben.
In diesem Artikel:
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Übersicht
Hüftschmerzen werden häufig durch Abnutzung, Muskelzerrungen, Gelenkprobleme wie Arthritis oder auch durch Haltungsfehler verursacht.
Was verursacht Hüftschmerzen?
Übungen
Dehnen und stärken Sie Ihre Hüftmuskulatur und lindern Sie Ihre Hüftschmerzen mit diesen angeleiteten Übungsvideos.
Wiedergabeliste: Hüftschmerz-Übungen
3 Videos
Hüftschmerzen - Bewegungsumfang
Lilly Sabri, MHPC
Hüftschmerzen - Bewegungsumfang
Lilly Sabri, MHPC

Hüftschmerzen - Kernmuskel
Lilly Sabri, MHPC

Hüftschmerzen - Innere Oberschenkeldehnung
Lilly Sabri, MHPC
Wiedergabeliste: Genesungsübungen für Hüftprothesen
5 Videos
Genesung nach einer Hüftprothese - Bewegungsumfang
Lilly Sabri, MHPC
Genesung nach einer Hüftprothese - Bewegungsumfang
Lilly Sabri, MHPC

Genesung nach Hüftprothese - Hüftbeugung
Lilly Sabri, MHPC

Genesung nach Hüftprothesen - Isometrische Übungen
Lilly Sabri, MHPC

Genesung nach Hüftgelenkersatz - Innerer Bereich Quadrizeps
Lilly Sabri, MHPC

Genesung nach Hüftprothese - Fortgeschrittene Kräftigungsübungen
Lilly Sabri, MHPC
Artikel Geschichte
Die Informationen auf dieser Seite wurden von qualifizierten Klinikern geprüft.
Nächste Überprüfung fällig: 26. Juni 2028
26 Jun 2025 | Ursprünglich veröffentlicht
Verfasst von:
Victoria RawPeer-Review durch
Dr. Colin Tidy, MRCGP

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