Wie man juckende Augen im Sommer lindert

Sonne, Pollen und sogar ein Badbesuch können im Sommer zu roten, gereizten und juckenden Augen führen. Max Halford, klinischer Leiter der Association of British Dispensing Opticians, und Lavnish Joshi, Facharzt für Augenheilkunde am The Lister Hospital, erklären uns, wie man seine Augen im Sommer schützen kann.

Warum jucken meine Augen?

Sowohl Joshi als auch Halford erklären, dass das häufigste Augenproblem, das im Sommer auftritt, eine "allergische Bindehautentzündung" ist , die juckende Augen verursacht

"Der Sommer ist die traditionelle Zeit für saisonale Allergien und die Zeit, in der manche Menschen geschwollene, gereizte, rote und juckende Augen haben. Die wichtigsten Symptome lassen sich unter dem Begriff allergische Bindehautentzündung zusammenfassen", sagt Halford.

"Die Ursachen sind manchmal schwer zu bestimmen, aber Pollen, insbesondere einige Gräser- und Baumpollen, Hausstaubmilben und andere Allergene im Freien sind die üblichen Übeltäter.

Eine allergische Bindehautentzündung unterscheidet sich von einer bakteriellen Bindehautentzündung, die durch den Kontakt des Auges mit Bakterien verursacht wird. Beide haben ähnliche Symptome, aber wenn es sich um eine bakterielle Infektion handelt, kann zusätzlich ein gelb/grün gefärbter Ausfluss auftreten, der eine Kruste um das Auge herum verursachen kann. Eine allergische Bindehautentzündung führt auch eher zu juckenden Augen.

Joshi fügt hinzu, dass Menschen, die unter trockenen Augen leiden, feststellen können, dass sich ihre Symptome bei Hitze oder in klimatisierten Räumen verschlimmern.

Wie man juckende Augen stoppt

Ihre Augen brauchen das ganze Jahr über Pflege, aber allergische Reaktionen auf Umwelteinflüsse wie Pollen können zu juckenden Augen führen, so dass sie im Sommer etwas mehr Pflege brauchen.

"Die Vermeidung von Allergenen ist immer ein guter Ausgangspunkt, aber manchmal schwierig zu befolgen. Wenn es die Gräserpollen sind, die Ihre Allergien auslösen, sollten Sie einen frisch gemähten Rasen meiden", sagt Halford.

"Eine gut sitzende Sonnenbrille mit CE-Kennzeichnung, die nachweislich vor UV-Strahlen schützt, ist eine gute Idee, da sie auch eine Barriere gegen Reizstoffe bilden kann.

"Wir müssen auch darauf achten, unsere Augen vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts zu schützen, insbesondere vor den UV-Strahlen, die langfristig die Netzhaut auf der Rückseite unserer Augen schädigen können.

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Wie kann die Sonne Ihre Augen schädigen?

Apropos Sonne: Wussten Sie, dass die von der Sonne ausgehenden UV-Strahlen Ihre Augen ebenso schädigen können wie Ihre Haut?

Eine zu hohe UV-Belastung kann zu Augenkrankheiten wie Makuladegeneration führen, einer häufigen Erkrankung, die den mittleren Teil des Sehvermögens beeinträchtigt, und auch zu grauem Star, der zu einer Trübung der Augenlinse führt. Auch Computerbildschirme strahlen blaues Licht aus, das der UV-Strahlung ähnlich ist und bei längerer Exposition ebenfalls die Augen schädigen kann.

"Eine zu hohe UV-Belastung kann im Laufe der Zeit das Risiko für bestimmte Augenkrankheiten wie Katarakt (Linsentrübung), Pterygium (Wucherung am Auge) und möglicherweise altersbedingte Makuladegeneration erhöhen", so Joshi weiter.

"Der direkte Blick in die Sonne, insbesondere während einer Sonnenfinsternis, kann die Netzhaut des Auges schädigen und zur Erblindung führen.

Jede dieser Erkrankungen kann sich auf die Sehkraft auswirken. Daher ist es äußerst wichtig, dass Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille schützen, die das Jucken der Augen verhindern soll, indem sie potenzielle Reizstoffe abblockt. Joshi empfiehlt, eine Sonnenbrille mit UV400-Schutz zu wählen.

Wie man juckende Augen lindert

Joshi fügt hinzu, dass eine allergische Bindehautentzündung zwar nicht verhindert werden kann, juckende Augen aber durchaus behandelt werden können. Dazu gehören Maßnahmen, die sicherstellen, dass Pollen und andere Reizstoffe nicht in die Augen gelangen.

"Die Symptome der allergischen Bindehautentzündung können mit Anti-Allergie-Tropfen und sogar mit den gleichen Tabletten behandelt werden, die auch bei Heuschnupfen eingesetzt werden", sagt er.

"Wenn Sie sich längere Zeit im Freien aufhalten, würde ich Ihnen raten, zu duschen und sich umzuziehen, sobald Sie nach Hause kommen, um die Pollen abzuwaschen. Wenn Sie zu Hause sind, sollten Sie Fenster und Türen geschlossen halten und Ihr Gesicht mehrmals am Tag abdampfen oder reinigen.

"Sie können auch versuchen, Ihre Nasenlöcher mit Vaseline einzucremen, um die Pollen abzufangen, oder eine Sonnenbrille zu tragen, um zu verhindern, dass die Pollen in Ihre Augen gelangen. Wenn Ihre Augen besonders wund sind und jucken, können Sie versuchen, sie nach dem Duschen mit einem kühlen, feuchten Tuch oder einigen Gurkenscheiben zu beruhigen.

Halford fügt hinzu, dass Augentropfen bei manchen Menschen helfen können, gereizte Augen zu lindern.

"Augentropfen für trockene Augen sind leicht erhältlich, und Ihr Optiker kann Sie über das beste Produkt für Sie beraten. Versuchen Sie, nach 'nicht konservierten' Tropfen zu suchen, da diese weniger wahrscheinlich Reizungen verursachen", erklärt er.

"Ihre örtliche Apotheke wird Ihnen empfehlen können, ob örtliche oder systemische Antihistaminika hilfreich sind.

Kann Schwimmen juckende Augen verursachen?

Wie wäre es, wenn Sie Ihre Augen beim Schwimmen schonen würden - denn wer badet nicht gerne an einem heißen Tag in einem kühlen Pool?

Wenn Sie Kontaktlinsenträger sind, müssen Sie daran denken, dass sie sich nicht gut mit Schwimmen vertragen.

"Denken Sie immer daran, dass sich Kontaktlinsen und Wasser nicht vertragen. Kontaktlinsen sollten vor dem Schwimmen herausgenommen werden, da die Gefahr einer schweren Augeninfektion durch verunreinigtes Wasser besteht", sagt Halford.

"Gut sitzende Schutzbrillen funktionieren gut und sind in verschiedenen Sehstärken erhältlich, falls dies erforderlich sein sollte.

Joshi fügt hinzu, dass eine gute Augenhygiene wichtig ist, um Augeninfektionen beim Schwimmen zu vermeiden - sowohl bakterielle als auch allergische Bindehautentzündungen.

"Am besten vermeiden Sie es auch, Ihre Augen zu berühren oder zu reiben, vor allem wenn Sie draußen sind und sich nicht die Hände gewaschen haben", sagt er. Dies kann ein Grund für juckende Augen sein.

"Bei der Benutzung von Gemeinschaftsbereichen, wie z. B. Schwimmbädern, verringert eine gute Handhygiene das Risiko einer infektiösen Bindehautentzündung. Das Tragen einer Schwimmbrille im Schwimmbad kann helfen, die Augen vor Reizungen durch Chlor zu schützen und die Exposition gegenüber Infektionserregern zu verringern.

Besuchen Sie Ihren Optiker für weitere Beratung

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Augen im Sommer besonders stark jucken, oder wenn Sie einfach nur einen medizinischen Rat brauchen, wie Sie Ihre Augen schützen können, empfiehlt Halford einen Besuch bei Ihrem örtlichen Optiker.

"Sie sind in der Lage, etwaige Bedenken zu erkennen und entsprechende Ratschläge und Hilfestellungen zu geben", erklärt er. "Augenoptiker können sicherstellen, dass Ihre Brillen und Sonnenbrillen Ihnen den besten Schutz bieten und gut sitzen, und sie können Sie über eine Reihe von Augenschutzprodukten für das ganze Jahr beraten."