Was ist die Erstsemestergrippe und wie lange dauert sie?

Was ist die Grippe der Erstsemester?

Wenn Sie ein Studium beginnen, freuen Sie sich wahrscheinlich auf die vielen lustigen - und oft chaotischen - sozialen Veranstaltungen zu Beginn des Semesters. Unter Studenten ist diese Zeit des Kennenlernens neuer Freunde liebevoll als Erstsemesterwoche bekannt, obwohl sie oft länger dauert.

Es gibt jedoch einen Aspekt der Erstsemesterwoche, auf den sich niemand freut - die gefürchtete Erstsemestergrippe.

Für diejenigen, die es nicht wissen, ist die Erstsemestergrippe der Name für die Welle von Erkältungen und anderen Erregern, die sich zu Beginn des Herbstsemesters schnell unter den Studenten ausbreitet.

Symptome der Erstsemestergrippe

Glücklicherweise ist die Erstsemestergrippe nicht dasselbe wie die echte Grippe - die durch das Influenzavirus verursacht wird - und die Symptome sind in der Regel nicht so schwerwiegend. Dennoch verursacht die Erstsemestergrippe einige grippeähnliche Symptome und ist keineswegs eine angenehme Erfahrung. Sie kann die Feierlichkeiten zum Semesterbeginn erheblich einschränken.

Manche Studenten fühlen sich allgemein erschöpft, während andere die Erstsemestergrippe als schlimme Erkältung empfinden.

Wie lange dauert die Erstsemestergrippe?

Laut Hana Patel, einer Allgemeinmedizinerin aus dem Südosten Londons, dauern die Symptome der Anfängergrippe ähnlich wie bei einer Erkältung in der Regel bis zu zwei Wochen an.

Sie fügt hinzu: "Aber normalerweise kann unser Körper die Infektion innerhalb von 3-4 Tagen bekämpfen."

Wenn Sie sich nach zwei Wochen immer noch unwohl fühlen oder Ihre Symptome sich verschlimmern, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da es sich um eine andere Krankheit handeln könnte. Wenn Ihre Universität nicht in Ihrer Heimatstadt liegt, ist es auch deshalb wichtig, dass Sie sich gleich zu Beginn des Semesters bei einer Arztpraxis in Ihrer Nähe anmelden.

Wie man die Grippe der Erstsemester vermeidet

Einige Studenten schaffen es, diesem Ritus zu entgehen, aber wenn Sie vorhaben, sich unter Ihre neuen Kommilitonen zu mischen, erklärt Patel, dass es keine hundertprozentige Garantie dafür gibt, dass Sie die Erstsemestergrippe nicht bekommen.

"Wie bei jeder Erkältung oder Grippe ist es schwierig, die Erstsemestergrippe zu vermeiden, denn mit etwas Pech kann man sich überall anstecken", sagt sie.

Bakterien und Viren können sich leicht zwischen Menschen verbreiten, die sich berühren oder sogar nahe beieinander atmen. Wenn Sie sich eine Wohnung oder ein Haus teilen, können sich Keime auch dadurch verbreiten, dass Menschen dieselben Oberflächen berühren, z. B. Türklinken und Küchentische.

Dennoch ist die Wahrscheinlichkeit, sich mit der Anfängergrippe und anderen Krankheiten anzustecken, geringer, wenn man sich um gute Hygiene bemüht.

Andere Möglichkeiten zur Vermeidung von Anfängergrippe und anderen Infektionen:

• Viel Wasser trinken - eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft dem Körper, das Eindringen von Bakterien in den Körper zu verhindern.

• Genügend Ruhe - versuchen Sie, sich während der Erstsemesterwoche einige Nächte freizunehmen, da Schlafmangel die Fähigkeit Ihres Körpers, Infektionen zu bekämpfen, verringert.

• Viel Obst und Gemüse essen - die Vitamine in diesen Lebensmitteln können von den weißen Blutkörperchen zur Bekämpfung von Infektionen genutzt werden.

Wie man sich von der Erstsemestergrippe erholt

Wenn Sie die Erstsemestergrippe erwischt, versuchen Sie nicht, sie zu verdrängen, egal wie sehr Sie Ihren neuen sozialen Kalender genießen. Halten Sie stattdessen so viel Abstand wie möglich zu anderen und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.

Um sich vor der Grippe zu schützen, müssen Sie alle gesunden Gewohnheiten annehmen, die Ihnen helfen können.

Ist es die Grippe der Erstsemester oder etwas anderes?

Vergessen Sie nicht, dass die Symptome der Erstsemestergrippe auch Anzeichen für andere Infektionen sein können.

Denken Sie daran: Wenn Sie für Ihr Studium verreisen, melden Sie sich so bald wie möglich bei Ihrem neuen Hausarzt an. So können Sie das Universitätsleben in der Gewissheit genießen, dass Sie Unterstützung erhalten, wenn Sie krank werden oder eine Impfung benötigen.

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