Wie hoch ist die durchschnittliche Körpergröße von Männern?

Durchschnittsgröße von Männern nach Region

Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie kleiner oder größer sind als die Durchschnittsgröße der Männer in Ihrem Land oder wie Sie im weltweiten Vergleich abschneiden.

Mehrere Faktoren beeinflussen, wie groß Sie werden können. Sie zu verstehen und Ihr Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht zu kennen, kann Ihnen helfen, Ihre eigene Gesundheit besser zu verstehen.

Durchschnittliche Körpergröße von Männern im Vereinigten Königreich

Im Vereinigten Königreich gilt der durchschnittliche Mann im Vergleich zu anderen Ländern als relativ groß. Nach den Daten von ²⁰²⁴¹ beträgt die durchschnittliche Körpergröße der Männer 178,2 cm, was einer Größe von 1,80 m entspricht.

Durchschnittsgröße von Männern in den USA, Kanada, Australien und Indien

Es gibt keine großen Unterschiede in der Körpergröße zwischen Männern aus dem Vereinigten Königreich und denen aus den USA, Australien und Kanada. Im Durchschnitt sind indische Männer vier bis fünf Zentimeter kleiner als in diesen Ländern - dies spiegelt den allgemeinen Trend wider, dass Südasien der Kontinent mit der geringsten Körpergröße ist.

• Die durchschnittliche Körpergröße für Männer in Kanada beträgt 178,7 cm (5 ft 10.5 in).

• Die durchschnittliche Körpergröße für Männer in Australien beträgt 178,8 cm (5 ft 10.5 in).

• Die durchschnittliche Körpergröße der Männer in den USA beträgt 176,9 cm (5 ft 9.5 in).

• Die durchschnittliche Körpergröße der Männer in Indien beträgt 167,6 cm (5 ft 6 in).

Welches sind die 5 größten Länder für Männer?

• Die Niederlande - 183,8 cm/ 6 ft.

• Montenegro - 183,3 cm/ 6 ft.

• Estland - 182 cm/ 5 ft 11.5 in.

• Kroatien - 181 cm/ 5 ft 11 in.

• Slowenien - 180,5 cm/ 5 ft 11 in.

Welches sind die 5 weltweit kürzesten Länder für Männer?

• Timor Leste - 160 cm/ 5 ft 3 in.

• Laos - 162,5 cm/ 5 ft 4 in.

• Soloman-Inseln - 162,8 cm/ 5 ft 4 in.

• Papua-Neuguinea - 163 cm/ 5 ft 4 in.

• Mosambik - 165 cm/ 5 ft 5 in.

Zahlen in cm werden zur Umrechnung in Fuß und Zoll auf- oder abgerundet.

Durchschnittliche männliche Körpergröße

Faktoren, die die Höhe beeinflussen

Zwischen der kleinsten und der größten durchschnittlichen Körpergröße von Männern in der Welt liegen etwa 24 cm (9,4 in). Innerhalb einer bestimmten Bevölkerung kann der tatsächliche Größenunterschied sogar noch größer sein als dieser Wert.

Das liegt daran, dass es mehrere Faktoren gibt, die Unterschiede in der Körpergröße beeinflussen. Diese wirken sich auf Männer und Frauen gleichermaßen aus, aber Frauen haben ihre geringere Durchschnittsgröße der Genetik zu verdanken.

Genetik

Experten gehen davon aus, dass Ihre vererbte DNA zu etwa 80 % für Ihre Körpergröße verantwortlich ^ist2. Das bedeutet, dass 80 % der Größenunterschiede zwischen Menschen auf die Genetik zurückzuführen sind. Dies ist eine vorbestimmte Größe, die nie geändert werden kann, egal wo Sie aufgewachsen sind oder wie Ihre Gesundheit beeinflusst wurde.

Geografischer Standort

Die Genetik erklärt auch teilweise die Größenunterschiede zwischen verschiedenen Ländern. Was die biologischen Unterschiede zwischen den Regionen betrifft, so hat jede Ethnie eine Reihe gemeinsamer genetischer Merkmale, darunter die durchschnittliche ^{Körpergröße3}.

Aber das ist nur ein Teil des Ganzen. Ihr Wohnort hat auch Auswirkungen auf viele andere Faktoren, die die Körpergröße beeinflussen, darunter die Vitamin-D-Versorgung durch Sonnenlicht, der Zugang zu nahrhaften Lebensmitteln und die Anfälligkeit für schwere Krankheiten.

Ernährung

Auch die Ernährung in der Kindheit hat Einfluss darauf, wie groß du werden wirst. Wichtige Nährstoffe wie Vitamin D und Kalzium werden für das Knochenwachstum benötigt. Eine Ernährung mit einem Mangel an diesen Nährstoffen könnte dazu führen, dass du deine potenzielle Maximalgröße nicht erreichst.

Geburtsgewicht und Frühgeburtlichkeit

Ihr Geburtsgewicht wird durch mehrere Faktoren bestimmt, darunter die Genetik und die Ernährung im Mutterleib. Es ist ein wichtiger Prädiktor für die Größe einer Person im Erwachsenenalter - die allgemeine Regel lautet: Je mehr Sie bei der Geburt wiegen, desto größer werden Sie wahrscheinlich ^sein4.

Frühgeborene - d. h. vor dem Geburtstermin geborene Kinder - haben in der Regel ein unterdurchschnittliches Geburtsgewicht. Gleichzeitig ist die Frühgeburtlichkeit auch ein unabhängiger Faktor, der das Wachstum verlangsamt. Obwohl viele Frühgeborene im Erwachsenenalter die gleiche Durchschnittsgröße erreichen wie Nicht-Frühgeborene, sind viele in der Kindheit und Jugend ^kleiner5.

Welche Krankheiten können die Körpergröße von Männern beeinflussen?

Kinder oder Jugendliche, die von schweren Krankheiten und Störungen betroffen sind, sind im Allgemeinen kleiner als ^Erwachsene7. Hier sind einige ^Beispiele8:

• Krankheiten, die den ganzen Körper betreffen, so genannte systemische Krankheiten - z. B. Diabetes, Herzerkrankungen und Erkrankungen des Verdauungstrakts.

• Krankheiten, die zu einem Ungleichgewicht der Hormone führen, so genannte endokrine Krankheiten - zum Beispiel Wachstumshormonmangel und Cushing-Syndrom.

Eine Handvoll medizinischer Erkrankungen kann ebenfalls zu extremer Körpergröße führen, darunter:

• Achondroplasie - führt zu kurzen Beinen und Armen und ist die häufigste Ursache für Kleinwuchs (medizinischer Begriff: Zwergwuchs).

• Spondyloepiphyseale Dysplasien (SED) - führt zu einem kürzeren Rumpf.

• Hypophysentumore - bei Kindern können diese Tumore ein übermäßiges Wachstum verursachen und dazu führen, dass die Menschen viel größer werden, als sie eigentlich sein müssten.

• Akromegalie - ist eine Erkrankung bei Erwachsenen, bei der zu viele Wachstumshormone produziert werden, was zu einer erhöhten Körpergröße, aber auch zu einer Vergrößerung der Knochen in Armen, Händen und im Gesicht führt. Es gibt noch eine Reihe weiterer Symptome, die mit dieser seltenen Erkrankung einhergehen. Berühmt ist, dass Richard Kiel (Jaws in James Bond) an dieser Krankheit litt.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Größe, Gewicht und Gesundheit?

Haben größere Menschen eine bessere Gesundheit und ein besseres Wohlbefinden? Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die größer - aber nicht extrem groß - sind, im Allgemeinen länger leben und ein geringeres Risiko haben, an bestimmten Krankheiten wie Schlaganfall und Herzerkrankungen zu ^erkranken7.

Groß zu sein kann jedoch auch das Risiko für einige Krebsarten erhöhen, darunter Eierstock-, Bauchspeicheldrüsen-, Prostata- und ^Darmkrebs7.

Patientenauswahl für Andere Gesundheitsprobleme von Männern

Gesundheit von Männern

Sind Testosteronpräparate für Männer sicher?

Testosteronpräparate können sich äußerst positiv auf das Leben von Männern auswirken, die einen medizinischen Bedarf haben. Ob als Behandlung für die geschlechtsangleichende Hormontherapie von Frau zu Mann oder bei Testosteronmangel - es gibt zahlreiche Vorteile für die psychische und physische Gesundheit. Wie bei jedem Medikament ist es wichtig, sich über die möglichen Nebenwirkungen der Behandlung im Klaren zu sein. Außerdem gibt es wichtige Sicherheitsparameter, die vor gesundheitlichen Komplikationen schützen.

von Amberley Davis

Gesundheit von Männern

Klinefelter-Syndrom

Das Klinefelter-Syndrom ist eine genetische Erkrankung, die nur Männer betrifft. Betroffene Männer haben ein zusätzliches X-Chromosom. Es wird manchmal einfach XXY genannt. Zwischen 1 von 500 und 1 von 1.000 Jungen wird mit dem Klinefelter-Syndrom (KS) geboren. Bei vielen Menschen mit KS wird die Diagnose erst im Erwachsenenalter gestellt, und man geht davon aus, dass bei bis zu zwei Dritteln der Betroffenen nie eine Diagnose gestellt wird. Männer mit Klinefelter-Syndrom haben kleine Hoden (Testikel), die vor der Geburt und während der Pubertät nicht genügend des männlichen Hormons Testosteron produzieren. Dieser Testosteronmangel führt dazu, dass sich die normalen männlichen Geschlechtsmerkmale während der Pubertät nicht vollständig entwickeln können. Die Gesichts- und Körperbehaarung ist in der Regel reduziert, und es entwickelt sich häufig Brustgewebe. Der Testosteronmangel ist auch für andere Symptome des Klinefelter-Syndroms, einschließlich Unfruchtbarkeit, verantwortlich. Die Behandlung umfasst einen Testosteronersatz. Dies kann zur Verbesserung einiger Symptome beitragen, hat jedoch keine Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit. Die Mehrheit der Männer mit Klinefelter-Syndrom führt ein unabhängiges Leben, geht Beziehungen ein und geht einer normalen Arbeit nach. Außerdem haben sie oft eine normale Lebenserwartung.

von Dr. Toni Hazell, MRCGP

Extreme Körpergrößen an beiden Enden des Spektrums können auch viele Gesundheitsrisiken mit sich bringen. So kann eine sehr kleine Körpergröße zu Rückenschmerzen oder Atembeschwerden führen, wenn Sie einen krummen oder schwankenden Rücken haben, während eine sehr große Körpergröße Ihren Stoffwechsel zusätzlich belastet und Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes erhöht.

Größe und Gewicht

Auf einige dieser Gesundheitsprobleme haben Sie keinen Einfluss, auf andere hingegen schon. Während Sie Ihre Körpergröße nicht kontrollieren können, können Sie Ihr Gewicht steuern, und Ihr Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht bestimmt Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Krankheiten, die Ihr Herz und Ihre Blutgefäße betreffen.

Diese Regel begünstigt größere Menschen - es ist im Allgemeinen einfacher, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Gewicht und Größe zu halten, wenn man groß ist. Wenn Sie schon einmal Ihren Body-Mass-Index (BMI) von einer medizinischen Fachkraft messen lassen haben, dann ist es das, was sie messen.

• Ein BMI-Rechner ermittelt, ob Ihr Gewicht für Ihre Größe gesund ist.

Obwohl der BMI ein nützliches Instrument ist, sagt er nicht alles aus, z. B. nicht, wo das Fett am Körper sitzt und welche Faktoren wie das Geschlecht eine Rolle spielen. Moderne Studien zeigen, dass die Speicherung von überschüssigem Fett um die Taille ein wichtiger Prädiktor für die Gesundheit ist. Die relative Fettmasse (RFM) zielt darauf ab, dies zu ^{berücksichtigen9}.

• Ein RFM-Rechner misst speziell das Fett um Ihre Taille im Vergleich zu Ihrer Körpergröße.

Weitere Lektüre

1. Überblick über die Weltbevölkerung: Durchschnittsgröße nach Land.

2. Nationale Bibliothek der Medizin: Ist die Körpergröße genetisch bedingt?

3. Mittal et al: Short stature: understanding the stature of ethnicity in the height determination.

4. Jelenkovic et al: Assoziationen zwischen Geburtsgröße und späterer Körpergröße vom Säuglings- bis zum Erwachsenenalter.

5. Ferguson et al: Größe von Frühgeborenen im Erwachsenenalter: eine Längsschnitt-Kohortenstudie.

6. University of Oxford: Höhen und Tiefen der durchschnittlichen Körpergröße eines Engländers über 2000 Jahre.

7. Franco: Ein Jahrhundert Trends bei der Körpergröße von Erwachsenen.

8. Children's National: Pädiatrische Wachstumsprobleme.

9. Woolcott und Bergman: Relative Fettmasse (RFM) als neuer Schätzer für den Ganzkörperfettanteil.