Was bewirkt Aftersun und braucht man es wirklich?

Die Vorteile von Aftersun

Sie gehen vielleicht mit den besten Absichten in einen sonnigen Tag hinaus. Doch Sie brauchen nur zu vergessen, sich ausreichend mit Sonnenschutzmittel einzucremen, es erneut aufzutragen oder sich nicht zu bedecken, und schon haben Sie einen Sonnenbrand.

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut rot wird, brennt oder sich empfindlich anfühlt, ist das ein klares Zeichen dafür, dass die schädliche UV-Strahlung (ultraviolette Strahlung) der Sonne Ihre oberste Hautzellenschicht, die Epidermis, beschädigt oder abgetötet hat.

Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass selbst eine sonnengeküsste goldbraune Bräune - bei der die Sonne die oberste Hautschicht veranlasst, mehr des Farbpigments Melanin zu produzieren - ein Zeichen für irreparable Sonnenschäden ist. So etwas wie eine gesunde Bräune gibt es nicht.

Zu den kurzfristigen Folgen eines Sonnenbrands gehören schmerzhaftes Duschen und unruhige Nächte, während die langfristigen Folgen von vorzeitiger Hautalterung bis hin zu Hautkrebs reichen. Aftersun kann die letztgenannten schwerwiegenden Probleme nicht bekämpfen, aber es kann dazu beitragen, Ihre Haut zu beruhigen.

Was bewirkt Aftersun?

Wenn Sie über Aftersun verwirrt sind, sind Sie nicht allein. Die meisten Menschen haben die gleichen Fragen: Kann Aftersun Hautschäden begrenzen? Ist es nur eine weitere Feuchtigkeitscreme? Kann es den Schmerz des Sonnenbrands lindern?

Dr. Paul ^Banwell1, Experte für Hautgesundheit, erklärt die Hauptanwendung: "Aftersun spendet der Haut nach einem Sonnenbrand Feuchtigkeit. Es muss jedoch nicht nur zur Behandlung von Sonnenbrand verwendet werden, da es eigentlich nur ein Feuchtigkeitsspender ist.

Ihre Haut sollte idealerweise zwischen 20 und 30 % Wasser enthalten, aber sonnenverbrannte Haut verliert Feuchtigkeit und fühlt sich trocken, gereizt und schuppig an. Aftersun spendet Feuchtigkeit und schließt mehr Wasser in Ihre Haut ein.

"Im Vergleich zu anderen Feuchtigkeitscremes enthält Aftersun zusätzliche beruhigende Inhaltsstoffe, die die Haut nach der Verbrennung beruhigen und Rötungen lindern können. Aftersun-Produkte enthalten oft Aloe-Vera-Pflanzenextrakte, die helfen, die durch die UV-Strahlung der Sonne verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen", fügt Dr. Banwell hinzu.

Aloe vera ist eine Pflanze mit besonderen Heilkräften - ihre entzündungshemmenden ^{Eigenschaften2} können helfen, heißen, brennenden Sonnenbrand zu lindern und zu kühlen. Außerdem ist sie reich an Antioxidantien, wie den Vitaminen A, C und ^E3. Dies kann dazu beitragen, die Symptome des Sonnenbrands zu heilen, obwohl es die UV-Schäden nicht rückgängig machen kann.

Das beste Aftersun kann auch Gurkenextrakt enthalten. Wenn Sie jemals Scheiben dieses Gemüses auf Ihre Augenlider gelegt haben, wissen Sie, dass es die Haut beruhigen und Schwellungen reduzieren kann. Auf Sonnenbrand aufgetragen, kann es auch die Schmerzen ^lindern4.

FAQ: Hilft Aftersun beim Bräunen?

"Aftersun hilft Ihnen nicht beim Bräunen, aber es kann Ihre Bräune verlängern, indem es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und so das Schälen der Haut verhindert und sie gesünder aussehen lässt", sagt Dr. Banwell. Er betont, dass Sie dafür kein Aftersun brauchen - jede Feuchtigkeitscreme hilft.

FAQ: Hilft Aftersun bei stacheliger Hitze?

"BeiHitzeausbrüchen treten Beulen oder Blasen auf, die sich bei heißem Wetter als Ausschlag auf der Haut zeigen", sagt Dr. Banwell. "Aftersun kann die Symptome des Hitzestichs lindern, indem es die Haut kühlt und mit Feuchtigkeit versorgt. Aloe vera kann bei Hitzeausschlag sehr lindernd wirken.

"Ich würde empfehlen, Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, um die prickelnde Hitze zu vermeiden, z. B. sich im Schatten aufzuhalten, viel zu trinken, kühl zu duschen und locker sitzende Kleidung zu tragen.

Einschränkungen nach dem Sonnenbad

Vorbeugen ist besser als heilen

Wenn es eine Sache gibt, an die Sie sich in Bezug auf Sonnenbrand und Aftersun erinnern sollten, dann ist es, dass die Vermeidung von Sonnenschäden bei weitem die beste Vorgehensweise ist. Aftersun mag lindernd und kühlend wirken, aber keine Behandlung kann die durch UV-Strahlung verursachten Schäden reparieren.

"Achten Sie immer darauf, dass Sie die Ratschläge zur Vorbeugung von Sonnenbrand befolgen, eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) tragen und sich nicht in der Mittagssonne aufhalten", mahnt Dr. Banwell.

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Allergische Reaktionen auf Aftersun

Wie bei den meisten Lotionen und Tränken besteht eine kleine Chance, dass Ihre Haut durch bestimmte Inhaltsstoffe gereizt werden könnte. Zum Beispiel:

• Cetostearylalkohol - ein Alkohol, der in Kosmetika häufig zum Verdicken und Stabilisieren von Formeln verwendet wird. In seltenen Fällen kann eine allergische Reaktion ein Ekzem (Kontaktdermatitis) verursachen, eine entzündliche Hauterkrankung, die zu Juckreiz und Hautausschlägen führt. Dies kommt häufiger bei Menschen mit Stauungsekzemen - einer Form, die die Unterschenkel betrifft - und bei Menschen mit Beingeschwüren^vor5.

• Phenoxyethanol - ein gängiges Konservierungsmittel, das gelegentlich Hautausschläge verursacht und Menschen mit Ekzemen reizen kann.

• Aloe vera - diese Pflanze gilt für die meisten Menschen als unbedenklich, aber manchmal treten allergische Reaktionen in Form von Ekzemen auf.

Wenn Sie empfindliche Haut haben oder in der Vergangenheit bereits allergisch auf Hautprodukte reagiert haben, sollten Sie das Etikett überprüfen oder einen Apotheker nach möglichen Reizstoffen fragen, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Wenn Aftersun nicht reicht

Nicht alle Sonnenbrände sind gleich. Einige können sogar schwerwiegend sein und erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Blasen haben oder wenn Ihr Sonnenbrand von folgenden Symptomen begleitet wird:

• Starke Schmerzen.

• Kopfschmerzen.

• Hohes Fieber oder Schüttelfrost.

• Verwirrung.

• Sich krank fühlen oder krank sein.

Dies können Anzeichen für einen Hitzschlag oder eine Sonnenvergiftung sein, die beide sehr gefährlich sein können. Wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben, suchen Sie sofort die nächste Notaufnahme auf oder rufen Sie einen Rettungswagen.

Wann sollten Sie Aftersun anwenden?

Zu einer guten Sonnenschutzroutine im Sommer gehört das regelmäßige Auftragen von Sonnencreme während des Tages, um Sonnenbrand zu vermeiden, und das Auftragen von Aftersun, damit Ihre Haut lebendig und gesund bleibt. Am besten tragen Sie die Aftersun-Produkte nach dem Duschen auf, denn wenn Sie die Sonnencreme vorher abwaschen und in die feuchte Haut einmassieren, kann Ihre Haut die Feuchtigkeit der Aftersun-Produkte besser aufnehmen.

Um Ihre Haut mit viel Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie vor der Anwendung von Aftersun Hyaluronsäure auftragen. Dies hilft Ihrer Haut, noch mehr Feuchtigkeit aufzunehmen.

Wenn Sie, wie viele andere, erst nach dem Brennen Aftersun kaufen, sollten Sie mindestens jeden Morgen und jeden Abend - oder so oft Sie wollen - duschen und sich großzügig eincremen, bis die Symptome verschwunden sind.

FAQ: Kann man Aftersun als tägliche Feuchtigkeitspflege verwenden?

Ja, die meisten Aftersun-Produkte sind normalen Feuchtigkeitscremes sehr ähnlich. Dr. Banwell weist sogar darauf hin, dass Aftersun oft leichter ist, damit die Wärme von der Haut abgeleitet werden kann. Außerdem enthalten sie in der Regel weniger Parfümstoffe, die verwundete Haut möglicherweise reizen können.

FAQ: Verliert Aftersun seine Gültigkeit?

Ja, überprüfen Sie immer das Verfallsdatum auf der Flasche. "Da Aftersun einer Feuchtigkeitscreme ähnelt, ist es höchstwahrscheinlich noch lange haltbar, aber je länger es geöffnet war, desto weniger wirksam ist es", fügt Dr. Banwell hinzu.

FAQ: Sollte man sich nach der Benutzung einer Sonnenbank eincremen?

"Sonnenbänke führen zu vorzeitiger Hautalterung, Faltenbildung, Augenproblemen und einem hohen Hautkrebsrisiko - sie sind gefährlich, da sie eine höhere Dosis an UV-Strahlen abgeben als die Mittagssonne", warnt Dr. Banwell. Es gibt zahlreiche Belege für einen Zusammenhang zwischen der Nutzung von Sonnenbänken und der Diagnose von ^Hautkrebs6.

"Wenn Sie sich dafür entscheiden, Sonnenbänke zu benutzen, schadet die Anwendung von Aftersun nach der Behandlung an sich nicht. Das Aftersun hilft, die Haut zu kühlen und ihr einen Teil der Feuchtigkeit zurückzugeben, die sie während der Bräunung verloren hat. Ich rate jedoch davon ab, Sonnenbänke zu benutzen", sagt Dr. Banwell.

Denken Sie daran, dass Aftersun trotz seiner beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften keine Zauberformel ist. Wir sind alle nur Menschen und ein Sonnenbrand kommt vor, aber Sie können immer versuchen, Sonnenschäden bei heißem Wetter zu vermeiden, indem Sie:

• Tragen von Schutzkleidung, Sonnenhüten und Sonnenbrillen.

• Auftragen von Sonnencreme.

• Suche nach Schatten, insbesondere während der Mittagszeit.

Weitere Lektüre

1. Dr. Paul Banwell leitet die Banwell Clinic und ist der frühere Leiter der Melanoma and Skin Cancer Unit (MASCU) in East Grinstead.

2. Luo, Zhang, Wei, Shi, Fan, Xie, Zhang und Xu: "Aloin unterdrückt die durch Lipopolysaccharid ausgelöste Entzündungsreaktion und Apoptose durch Hemmung der Aktivierung von NF-κB".

3. Hęś, Dziedzic, Górecka, Jędrusek-Golińska und Gujska "Aloe vera: natürliche Quellen von Antioxidantien - ein Überblick".

4. Mukherjee, Nema, Maity und Sarkar " Phytochemisches und therapeutisches Potenzial der Gurke".

5. Aakhus und Warshaw "Allergische Kontaktdermatitis durch Cetylalkohol".

6. Colantonio, Bracken und Beecker: "Der Zusammenhang zwischen Bräunung in Innenräumen und Melanomen bei Erwachsenen: systematische Überprüfung und Meta-Analyse".