Wann sollten Sie sich über Schmerzen Gedanken machen?

Häufige Ursachen für Schmerzen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass man von Zeit zu Zeit Schmerzen hat. Wenn Sie krank sind, fühlen Sie sich oft schmerzhaft, die Kälte kann dazu führen, dass sich die Gelenke etwas steifer anfühlen, oder Sie haben vielleicht eine kleine Verletzung, die von selbst wieder abklingt.

"Muskel-Skelett-Schmerzen - wie Schmerzen im unteren Rückenbereich, Hüft- und Knieschmerzen sowie Bänder- und Sehnenschmerzen - sind eine sehr häufige Ursache von Schmerzen", sagt der Allgemeinmediziner Dr. Roger Henderson.

Wenn Ihre Schmerzen jedoch Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sollten Sie mit einem Apotheker oder Hausarzt sprechen.

"Wenn sich die Schmerzen plötzlich verschlimmern, eine andere Art von Schmerzen als sonst auftreten, die Lebensqualität beeinträchtigt wird, so dass normale Aktivitäten nicht mehr möglich sind, oder regelmäßig Schmerzmittel eingenommen werden müssen, sollte ein Arzt aufgesucht werden", sagt der Arzt. "Auch Schmerzen, die ohne ersichtlichen Grund anhalten, sollten untersucht werden."

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Anzeichen und Symptome

Anzeichen von Tinnitus, auf die man bei Kindern achten sollte

Wenn Sie an Tinnitus denken, denken Sie wahrscheinlich an die ältere Generation - vielleicht an diejenigen, die ein paar Rockkonzerte zu viel besucht haben. Aber denken Sie anders. Tinnitus betrifft auch junge Menschen. Schätzungen zufolge ist ein Kind in jedem Klassenzimmer im Vereinigten Königreich davon betroffen.

von Natalie Healey

Anzeichen und Symptome

Stecknadeln und Nadeln

Taubheit ist ein Zustand, bei dem man in einem Teil des Körpers nichts mehr spürt, manche beschreiben es als "eingeschlafene Gliedmaßen". Nadelstiche sind ein Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Kribbeln, das oft in Händen oder Füßen zu spüren ist. In der Regel ist dies auf Druck auf Nerven/Nervenzellen oder die Blutgefäße zurückzuführen, die die Nerven versorgen. Es tritt oft auf, nachdem man eine ungünstige Position eingenommen hat, z. B. im Schneidersitz, oder es kann ein Zeichen für einen eingeklemmten Nerv sein. Gelegentlich kann es auch ein Anzeichen für ein schwerwiegenderes Grundproblem wie Diabetes sein. Die häufigsten Ursachen sind im Folgenden aufgeführt.

von Dr. Hayley Willacy, FRCGP

Schmerzen, die Sie nicht ignorieren sollten

Genauso wie es wichtig ist, bei Schmerzen, die sich plötzlich verschlimmern, einen Arzt aufzusuchen, gibt es auch bestimmte Arten von Schmerzen, die niemals ignoriert werden sollten.

Dr. Henderson erklärt, dass es mehrere Arten von Schmerzen gibt, die dringend behandelt werden müssen. Im Notfall rufen Sie - im Vereinigten Königreich - die Nummer 999 an und bitten um einen Krankenwagen.

Er sagt, dass dies besonders wichtig ist, wenn:

• Der Schmerz ist die Folge einer Verletzung oder eines Unfalls.

• Es handelt sich um einen plötzlichen und heftigen Bauch- oder Brustschmerz. Dies kann ein Symptom für einen Herzinfarkt sein - vor allem, wenn er von Kurzatmigkeit oder Schwindel begleitet wird.

• Die Schmerzen machen es schwierig, zu arbeiten oder zu schlafen.

"Ein ungewöhnlich starker Kopfschmerz sollte nie ignoriert werden - vor allem, wenn er Sie aus dem Schlaf weckt, wie ein Donnerschlag kommt oder ein erster oder schlimmster Kopfschmerz ist. Letzteres bedeutet, dass es das erste Mal ist, dass Sie solche Schmerzen haben, oder dass es die schlimmsten Kopfschmerzen sind, die Sie je hatten.

"Wadenschmerzen können ein Anzeichen für ein Blutgerinnsel sein, insbesondere nach langem Sitzen oder Bewegungslosigkeit.

"Schmerzen, die auch mit ungewolltem Gewichtsverlust einhergehen, sollten immer untersucht werden. Im Zweifelsfall sollte man sich untersuchen lassen."

Chronische Schmerzen

Langfristige (chronische) Schmerzen können durch Grunderkrankungen verursacht werden. Dr. Henderson sagt: "Viele Krankheiten oder Störungen wie Grippe, Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom sind dafür bekannt, dass sie Schmerzen verursachen, aber fast jeder Teil des Körpers kann von schmerzhaften Zuständen betroffen sein.

Arthritis

Arthritis kann Gelenkschmerzen und Knochenschmerzen verursachen. Ein eingeklemmter Nerv kann schießende Schmerzen in dem betroffenen Bereich verursachen.

Endometriose

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der die Gebärmutterschleimhaut in Bereichen außerhalb der Gebärmutter wächst. Sie kann starke Schmerzen verursachen.

Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine Langzeiterkrankung, die Schmerzen im ganzen Körper verursacht. Die Ursachen der Erkrankung sind nicht bekannt, aber sie kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Muskelsteifheit und erhöhter Schmerzempfindlichkeit führen.

Wann man wegen Schmerzen zum Hausarzt gehen sollte

Die gleichen Regeln gelten für Schmerzen, die durch eine Grunderkrankung verursacht werden - wenn sie anhalten, sich plötzlich verschlimmern oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sollten Sie sich an einen Apotheker oder Hausarzt wenden.

"Wenn die Schmerzen einfach oder relativ leicht zu behandeln sind, sollten Sie zunächst Ihren Apotheker um Rat fragen. Wenn Sie Bedenken bezüglich der Art Ihrer Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt", sagt Dr. Henderson.

Hausmittel gegen Schmerzen

Wenn Ihre Schmerzen nicht so stark sind, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen, aber dennoch Beschwerden verursachen, gibt es einige Möglichkeiten, sie zu Hause selbst zu behandeln.

Ausreichend Schlaf ist für die Heilung Ihres Körpers von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie also Schmerzen haben, die nicht verschwinden, ist es wichtig, dass Sie sich ausreichend ausruhen.

Bei Entzündungsschmerzen

Freiverkäufliche Schmerzmittel können auch bei Schmerzen helfen, die ein wenig Aufmerksamkeit benötigen. Wenn Ihre Schmerzen mit einer Entzündung zusammenhängen, wie z. B. bei Kopf- oder Rückenschmerzen, dann wirken Paracetamol und entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen am besten. Manche Menschen vertragen Medikamente wie Ibuprofen nicht - fragen Sie also Ihren Apotheker, ob es keine Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder bestehenden Erkrankungen gibt.

Bei Schmerzen des Bewegungsapparats

"Wenn die Schmerzen auf Muskel-Skelett-Probleme wie Muskelzerrungen und Bänderverstauchungen zurückzuführen sind, reichen oft Ruhe und Schmerzmittel für ein paar Tage aus. Manchmal helfen auch ein Kompressionsverband und das Hochlagern der Stelle, je nachdem, welcher Körperteil betroffen ist", erklärt Dr. Henderson.

Bei Schmerzen im unteren Rücken

"Bei einfachen Schmerzen im unteren Rücken ist leichte Bewegung besser als Bettruhe. Auch warme Bäder oder Kompressen können helfen, die durch Muskelkrämpfe verursachten Schmerzen zu lindern.

Bei anhaltenden Schmerzen ist es sehr wichtig, so viel wie möglich körperlich aktiv zu sein, da dies durch die Ausschüttung von Endorphinen - den körpereigenen Wohlfühlhormonen - zur Verbesserung von Stimmung, Schlaf und allgemeinem Wohlbefinden beiträgt. Außerdem verringert sich dadurch das Risiko, dass Muskeln und Gelenke versteifen, was die Situation langfristig verschlimmern kann.

Bei starken Schmerzen

"Bei starken Schmerzen kann es leicht passieren, dass man anfängt, flach und schnell zu atmen, was dazu führen kann, dass man sich schwindelig, ängstlich oder panisch fühlt, also atmen Sie lieber langsam und tief", sagt der Arzt.

Gelegentlich sind stärkere Schmerzmittel wie Kodein besser geeignet, um stärkere Schmerzen zu behandeln, aber ihre langfristige Einnahme kann zu Abhängigkeit führen. Bevor Sie starke Schmerzmittel einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker sprechen oder den NHS 111 um Rat fragen.